Меню ребенка в 9 месяцев, пример рациона - О детях
Меню ребенка в 9 месяцев

Меню ребенка в 9 месяцев

Меню ребенка в 9 месяцев отличается уже достаточным разнообразием. В рационе малыша присутствуют каши, овощи и фрукты, кисломолочные продукты (творог), яичный желток, хлебные сухарики, мясо.

По большому счету питание ребенка, находящегося на грудном или искусственном вскармливании, не отличается. В то время как ребенок, которого кормят грудью, сосет грудное молоко, искусственник – смесь.

В качестве прикорма могут использоваться готовые мясные, овощные и фруктовые консервированные пюре, сок и растворимые каши. Обязательно стоит обращать внимание на возраст, с которого данный продукт рекомендован к употреблению. Он указан на упаковке.
В тоже время прикорм можно готовить и самостоятельно.

Молоко, на основе которого варятся каши, следует немного разбавить водой, чтобы снизить его жирность. Для детского питания лучше покупать пастеризованное молоко в упаковке (а не у молочницы). Также каши можно варить и на основе детской молочной смеси.

Наилучшим видом мяса для детей данного возраста считается курица, индейка и телятина. Можно сварить мясо, перетереть его, а на основе бульона сварить овощи.

Блюда для детей этого возраста можно не солить вообще, а также и не добавлять сахара в десерты и каши.

Приготовленные мясо и овощи можно перемалывать блендером или в кофемолке, особенно тщательно это нужно делать, если у ребенка мало зубов. Фрукты также следует измельчать до пюреобразного состояния.

Непременным условием введения в рацион ребенка новых продуктов является постепенность. Начинать следует с совсем крохотных порций, чтобы можно было оценить реакцию детского организма на новый продукт. Несмотря на свежесть продуктов и соблюдение возрастных ограничений и технологии производства, новый прикорм может вызвать аллергические реакции и расстройство стула. Заметив подобное, продукт следует на время исключить из питания.
Ребенок в девять месяцев ест пять-шесть раз в день с интервалом в четыре часа.

Примерное меню ребенка в 9 месяцев на неделю:

  • Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
  • Второй завтрак. Рисовая каша + ½ яичного желтка.
  • Обед. Суп из куриной грудки и овощей + сок.
  • Полдник. Запеченное яблоко .
  • Ужин. Пюре из картофеля с добавлением шпината.
  • Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.
  • Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
  • Второй завтрак. Пшенная каша + сухарик.
  • Обед. Паровые котлеты из курицы + овощное пюре .
  • Полдник. Яблочный сок.
  • Ужин. Творог с фруктами.
  • Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.
  • Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
  • Второй завтрак. Гречневая каша с тыквой + сок из ягод.
  • Обед. Паровые котлеты из тыквы + пюре из телятины.
  • Полдник. Сладкие сухарики с молоком.
  • Ужин. Пюре из цветной капусты .
  • Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.
  • Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
  • Второй завтрак. Овсяная каша + сок
  • Обед. Паровая рыба + отварной рис + компот из груш.
  • Полдник. Кисель из клубники .
  • Ужин. Пюре из овощей.
  • Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.
  • Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
  • Второй завтрак. Рисовая каша + фруктовое пюре..
  • Обед. Суп с фрикадельками из индейки + Картофельное пюре.
  • Полдник. Морковно-яблочный сок.
  • Ужин. Кефир.
  • Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Малыш взрослеет и теперь ему необходимо получать более твердую и разнообразную пищу.

Меню ребенка в 9 месяцев может быть довольно разнообразным, но грудное кормление из рациона ребенка исключать нельзя, так же как нельзя забывать про здоровое питание .

Понедельник:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) – яблочное пюре, манная каша
Обед (13.00-14.00)- овощное рагу, кисель
Ужин (17.00-18.00) – творог сладкий (можно добавить тертые фрукты)
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Вторник:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) – йогурт, кукурузная каша
Обед (13.00-14.00)- суп рисовый, чай
Ужин (17.00-18.00) – сухое печенье, кисель
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Среда:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) – банановое пюре, овсяная каша
Обед (13.00-14.00) – картофельное пюре с печёнкой, компот
Ужин (17.00-18.00) – творог, витаминный сок
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Четверг:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) – яблочное пюре, рисовая молочная каша
Обед (13.00-14.00)- гречневая каша с маслом, кисель
Ужин (17.00-18.00) – кефир, сухое печенье
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Пятница:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) –йогурт, гречневая молочная каша
Обед (13.00-14.00)- свекольник, компот
Ужин (17.00-18.00) – яблочное пюре
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Суббота:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) – творожок, геркулесовая каша
Обед (13.00-14.00)- тушеная рыба, картофельное пюре, кисель
Ужин (17.00-18.00) – обезжиренный йогурт
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Воскресенье:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) – грушевое пюре, творожок
Обед (13.00-14.00)- суп с фрикадельками, чай
Ужин (17.00-18.00) – пудинг или фруктовое ассорти
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Конечно же, время питания может варьироваться, в зависимости от времени пробуждения малыша. Фруктовое пюре лучше готовить самим из свежих фруктов (измельчить на блендере или натереть на мелкой терке), а каша должна быть не сильно густой. Овощное рагу может быть разнообразным и включать в себя следующие овощи: кабачки, капуста, морковь, картофель. Суп ребенку зажаривать не надо, достаточно сварить его на мясном бульоне, так как сильно жирную пищу желудок малыша еще не в силах переварить.

Печенку лучше использовать говяжью, так как она легче усваиваться пищеварительной системой. Кроме этого врачи рекомендуют ежедневно включать в рацион половинку вареного желтка. Большинство детей отказываются есть желток, поэтому можно растереть и добавить его в суп или пюре. Также не рекомендуется покупать готовый йогурт, так как не все йогурты допустимы для питания ребенка до года. Лучше всего приготовить его самим: в кипяченое молоко добавить закваску, приобретенную в аптеке.

Если ребенку не нравится что-нибудь из еды, не надо кормить его насильно, а лучше пересмотреть меню и добавить новые блюда. И самое главное, не забывайте, что от нашего выбора зависит здоровье малыша, а, следовательно, и здоровье семьи.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *