Гимнастика для детей 9 месяцев, фитбол - О детях
гимнастика для детей 9 месяцев

Гимнастика для детей 9 месяцев

Утренняя гимнастика для детей 9 месяцев, как она влияет на развитие малыша. Что может быть приятнее рождения ребёнка? Может то время, когда он начинает делать первые шажки? А ведь это одно из самых ответственных моментов в его жизни, когда родители должны приложить все усилия, чтобы малыш не испугался этого первого взгляда на мир с двух, пока ещё слабых и коротеньких, ножек.

Гимнастика для детей 9 месяцев
Гимнастика для детей 9 месяцев

Этот момент происходит с 9 месяцев до 1,5 года. Случается так, что первый опыт становления на ножки принёс с собой какой-то негатив: физическую боль, падение, эмоциональный страх. Родители, не расстраивайтесь! Ваш ребёнок попробует стать на ножки снова, но просто немного позже.

Но что же делать, чтобы помочь хорошо ползающему ребёнку успешно стать на ножки?

Утром, когда ребёнок проснулся и полон бодрости, проведите укрепляющую зарядку. Зарядка не должна утомлять малыша. Гимнастика для детей 9 месяцев нельзя делать после еды. Но если малыш очень голоден и протестует против упражнений, то стоит его покормить, а зарядку перенести на час-полтора после еды. Всё же лучше всего проводить упражнения на голодный желудок. А через некоторое время после зарядки накормите его кашей или овощами. Завтрак должен быть легкоусвояемым, но сытным. Вот примерный список из четырёх этапов.

Первый этап:

Положите ребёнка на спинку.

  1. Возьмите пяточки малыша в свои ручки. Ему понадобится ваша помощь, чтобы расслабиться и выпрямить ножки.
  2. Согните его колени таким образом, чтобы он попытался оттолкнуться от ваших ладоней.
  3. «Покатайтесь на велосипеде» по очереди выпрямляя ножки.
  4. «Пробежитесь», «пошагайте» или «попрыгайте» лёжа на спинке.
  5. Обхватите коленки крохи (большой палец руки сверху). Чуть-чуть сжимайте коленки. Это заставит малыша сгибать и разгибать ножки.
  6. После проведённых процедур, когда ножки малыша уже разогреты, разведите ноги в тазобедренных суставах, придерживая его за коленки.

Второй этап:

После небольшого перерыва переверните малыша на животик.

  1. Погладьте, помассируйте спинку по направлению к сердцу.
  2. Поупражняйте ножки: бережно разводите их в стороны.
  3. Приложите свои ладони к его пяткам. Пусть он соберёт все силы и оттолкнётся, упираясь в ладошки.
  4. Поставьте малыша на четвереньки, с опорой на ручки и поводите его в таком положении, придерживая тельце. Время увеличивайте соответственно усталости ребёнка. Если он уже садится, пытается лечь, следовательно, надо заканчивать.

Третий этап:

Пусть малыш учится ходить, но про ручки нельзя забывать, особенно про ладошки. Помассируйте ладошки и пальчики. Это увеличивает умственное развитие малыша, так как увеличивается приток крови к мозгу.

Четвёртый (заключительный этап):

Проводится только тогда, когда малыш полностью готов рисковать и ему хочется быстрее стать на ножки. Ставите его ножками на пол, но не отпускаете. Никуда не ведёте его. Посмотрите, как он будет дёргать ножками, в какую сторону ему захочется. Уберите все предметы с пола, так как у малыша может проснуться желание пойти без помощи ваших рук.

Проводя данные мероприятия, совмещая с ванными процедурами, вы скоро насладитесь стуком маленьких ножек по вашей квартире.

Массаж и гимнастика для ребенка 9 месяцев – примеры упражнений

Массаж и гимнастика для ребенка 9 месяцев – примеры упражнений

В 9 месяцев ребенок уже умеет сидеть без поддержки, садиться самостоятельно из позы на четвереньках, ползать на четвереньках и на животе, вставать самостоятельно возле опоры, некоторые малыши уже начинают топать ногами (ходить), опираясь на руки взрослого или вдоль опоры, например, манежа. Основная задача массажа в этот период – укрепить мышцы спины, живота и ног, чтобы подготовить их к ходьбе.

Кроха уже хорошо сидит, он может не опираться ни на что руками и спиной, а спокойно сидеть и играть разными предметами. дотягиваться до них, из положения сидя. В 9 месяцев малыш, как правило, уже достигает большой скорости ползания, он быстро добирается до любых предметов, а если интересующий его предмет находится на высоте, например, лежит на стуле, то малыш может подползти к стулу и, опираясь на него, встать, чтобы дотянуться до игрушки.

Активно развивается и речь малыша, он отчетливо произносит парные слоги. ма-ма, па-па, дя-дя, ба-ба и др. Стимулируйте его речь, чаще разговаривайте с ребенком, листайте с ним книги и рассказывайте, что в них нарисовано, называйте названия всех предметов, которые попадаются ему под руку, части тела. Например, малыш тянется к игрушечному коту, скажите: «Это котик, он белый, посмотри: вот у него ушки, вот носик, вот глазки, вот лапки, животик, хвостик». Во время массажа и гимнастики комментируйте все ваши движения. Может быть, пока малыш еще вас не совсем понимает, но даром такие занятия не пройдут, через пару месяцев, кроха сам будет показывать пальчиком на все предметы и требовать, чтобы вы называли их.

Так как малыш сейчас становится очень подвижным и не может долго усидеть на месте, вам придется активно развлекать его во время гимнастики. Возможно, массаж уже отойдет на второй план, вряд ли кроха улежит даже минут 10-15 на месте, пока вы будете массировать ему по очереди каждую ручку и ножку. Потому на 1-е место выходят сейчас гимнастические упражнения. которые будут стимулировать двигательные навыки ребенка. Из массажа не забывайте регулярно выполнять массаж ладоней и стоп, так как он развивает мелкую моторику ребенка, что поможет крохе быстрее заговорить и лучше развиваться умственно.

Массаж, гимнастика для детей 9 месяцев – Комплекс упражнений

Каждое упражнение выполняем по 5-6 раз.

1. Скрещивание рук на груди .

2. Бокс с колечками. Вам уже знакомо это упражнение. Теперь усложните его, вложив в руки крохи вместо своих пальцев кольца.

3. Перевороты со спины на живот попеременно в правую и левую сторону. Превращайте каждое упражнение в игру, в этом вам помогут любимые игрушки малыша.

4. Теперь ребенок выполняет перевороты сам по вашей просьбе. Если кроха умеет, то можно выполнить перекаты со спины на живот и обратно.

5. Ползание за игрушкой. Положите игрушку на расстоянии 50-60 см от ребенка и попросите его взять ее, малыш поползет к ней. Отличными будут сейчас движущиеся игрушки, за которыми малыш может поползать, догоняя их.

6. Поднимание выпрямленных ног из положения, лежа на спине. Своими руками охватывайте ножки ребенка так, чтобы они были выпрямлены в коленках, и затем поднимайте их.

7. Присаживание из положения, лежа на спине. Это уже знакомое вам упражнение мы сначала усложнили тем, что вложили в руки крохи кольца, теперь можно выполнять присаживания с поддержкой за одну руку. Вершиной выполнения этого упражнения является самостоятельное присаживание крохи. Но не торопите события, возможно, в 8 месяцев это будет пока еще трудно сделать ребенку.

8. Присаживание с вставанием. Исходное положение – лежа на спине, ножки уперты в ваше тело. Теперь присаживайте кроху с поддержкой подмышки, когда кроха сел, помогите ему встать на ножки, а затем, опять присаживая, переведите его в исходное положение, лежа. Следите, чтобы ребенок упирался в пол или стол всей ступней.

9. Из положения, лежа на животе, выполните упражнение «Аэроплан». Для этого вложите в руки малыша свои указательные пальцы и разведите их в стороны, теперь приподымайте малыша за руки, кроха должен поднять голову и прогнуть спину как бы для парения.

10. Переступание, шагание, стоя. Малыш стоит, а вы поддерживаете его подмышки. Стимулируйте его выполнять шаги, если кроха запросто делает это упражнение, усложните его, сделав опорой для стойки свои руки, еще сложнее – только указательные пальцы.

11. Парение. В отличие от того парения, которое вы выполняли раньше, теперь малыш должен сам поднимать грудь без поддержки. Для этого уложите кроху на край стола или на мяч так, чтобы его грудь и голова находились за опорой, при этом обязательно хорошо придерживайте ножки и таз малыша. Кроха должен прогнуть спину, запрокинуть головку назад, руки малыша выдвигаются при этом вперед. Простимулировать это можно игрушкой или словесным предложением. Если вы выполняете парение на фитболе. то можно сделать несколько покачиваний вперед-назад в этой позе.

Гимнастика для детей 9 месяцев

Дети – это чудо природы, которое с большим интересом познает этот мир. В помощь познания приходят разнообразные игрушки. Например конструкторы. кубики, прирамидки, машинки, куклы и т.д. Но помните: Важно не только купить игрушки, но и играть вместе с ребенком!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *