Необходимая продолжительность сна в течение суток естественным образом снижается с каждым месяцем жизни малыша. Между тем, потребность в отдыхе у маленьких деток все равно значительно выше, чем у взрослых, поскольку младенцы очень быстро устают, хотя и не осознают этого в полной мере.

Так, ребенок, который слишком сильно переутомился, станет необычайно капризным и раздражительным, но, несмотря на это, не сможет уснуть самостоятельно. Если подобные эпизоды будут присутствовать в жизни малыша слишком часто, он начнет отставать в развитии от своих сверстников и, кроме того, у него могут возникнуть определенные проблемы со здоровьем.

Молодая мама должна понимать, когда именно наступает тот момент, в который кроху необходимо уложить спать. Конечно, организм каждого младенца индивидуален, но все же существуют определенные нормы продолжительности отдыха для каждого возраста, которых следует придерживаться хотя бы относительно. В данной статье мы расскажем вам, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, чтобы не испытывать дискомфорта, связанного с переутомлением, на протяжении всего дня.

Сколько должен спать грудничок в 6 месяцев?

Общая продолжительность отдыха шестимесячного карапуза в течение суток, в норме составляет от 14 до 15 часов. Между тем, эта величина может быть чуть больше или чуть меньше, в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей организма крошечного организма.

Львиную долю общей продолжительности отдыха составляет ночной сон. Как правило, он длится около 11 часов, но это совершенно не означает, что младенец может спать столь длительный промежуток времени и не просыпаться при этом. Почти все детки в возрасте 6 месяцев встают 2-3 раза за ночь или даже чуть больше, чтобы покушать. Кроме того, малышей могут беспокоить прорезывающиеся зубки и другие проблемы, ухудшающие качество и снижающие продолжительность ночного сна.

Продолжительность сна в дневное время суток обыкновенно составляет около 3,5-4 часов, но именно в это время в жизни крохи наступает переходный период, когда он перестраивается с одного режима дневного отдыха на другой.

Сколько раз спит ребенок в 6 месяцев днем?

До начала второго полугодия жизни подавляющее большинство младенцев приходится укладывать на дневной сон 3 раза. Между тем, после исполнения 6 месяцев многим малышам уже не требуется так часто отдыхать. Мальчики и девочки начинают постепенно перестраиваться на 2 дневных отдыха, а продолжительность каждого из них составляет от 1,5 до 2 часов.

Подробно изучить, сколько спит ребенок до 3 лет и, в частности, в 6 месяцев, вам поможет следующая таблица:

Почему ребенок плохо спит

Здоровый сон – один из главных показателей того, что с малышом все в порядке. Если кроха плохо засыпает, просыпается слишком часто или же подчиняется универсальному режиму, не впадайте в панику, а сразу обращайтесь к врачу. Специалист гораздо точнее любых народных примет и сомнительных экспериментов в домашних условиях установит причину, нарушающую сон ребенка.
Чтобы не ошибиться с подсчетами, важно знать, сколько именно должен длиться здоровый сон у ребенка.

Сколько должен спать ребенок?

Существуют определенные нормы, которые позволяют понять достаточно ли спит ваш малыш или же его режим далек от идеального.

• В возрасте от 1 до 2 месяцев сон должен длиться примерно 18 часов;
• В 3-4 месяца количество сонных часов сокращается до 17;
• 5-6 месяцев и примерно 16 часов сна;
• От 7 до 9 месяцев ребенок должен спать 15 часов;
• А в 10-12 месяцев ему необходимо 13 часов отдыха;

Если малыш проводит во сне гораздо меньше времени, чем указано выше следует проконсультироваться с педиатром.к оторый поможет разобраться в причинах беспокойства и излишне продолжительного бодрствования малыша.

Грудной ребенок плохо спит, почему?

Если вы только выписались из роддома, а малыш уже начал вас беспокоить, обратите внимание на предметы окружающие его.
Чаще всего причина плохо сна кроется в дискомфорте. Мокрый подгузник, голод, колики в животе – все это создает неблагоприятные условия для жизни, поэтому ребенок изо всех сил старается показать родителям, что его что-то не устраивает. Устраните раздражитель, и он будет спать, как ангелочек.

Помимо раздражителей, имеющих непосредственное отношение к ребенку существует ряд, так называемых, второстепенных моментов способных отвлечь ребенка от сна.

Слишком высокая температура в комнате. Не нужно думать, что ребенку всегда холодно. Он такой же член семьи. как и остальные и нуждается в умеренной температуре воздуха 18-20 °С.

Громкий звук мешает ребенку уснуть, поэтому не забудьте убавить звук телевизора и общаться шепотом, когда юный член семьи спит.
Малыш лучше спит, когда чувствует присутствие мамы, поэтому многие специалисты рекомендуют кроватку новорожденного держать в родительской спальне, а не отдельной комнате.

Если вы устранили все видимые раздражители, а сон малыша не нормализовался, обязательно обратитесь к специалисту. Он рассмотрит ваш случай в индивидуальном порядке и рекомендует лечение.

Грудной ребенок плохо спит, что делать?

Существует ряд хитростей, которые уже ни один век помогают мамам успокоить ребенка и нормализовать его сон.

• Ребенок лучше спит, когда устает и во время прогулки.
• По бокам малыша необходимо расставлять мягкие предметы, помогающие фиксировать положение его тела, когда возможность ворочаться минимальна, он быстрее засыпает. На роль фиксаторов подойдут свернутые простыни или одеяльца.
• Во время купания добавляйте в воду ромашку. Травы обладают расслабляющим эффектом.
• Малыши отлично под негромкие монотонные звуки, поэтому не ленитесь и пойте им колыбельные или же разговаривайте.

Ребенок 6 месяцев плохо спит

С новорожденными все достаточно просто: если у них ничего не болит, подгузник сухой, и уровень шума в ближайших помещениях умеренный, то и сон будет весьма здоровым и длительным. Но как быть с детками постарше, ведь они уже начинают проявлять характер и часто отказываются соблюдать режим.

Прежде чем уложить ребенка спать, накормите его. Он должен быть сытым иначе чувство голода быстро заставит его проснуться. Правда в режиме кормления есть свои нюансы.

Во-первых, не нужно будить спящего ребенка, даже если пришло время кормления. Его организм в состоянии наладить режим самостоятельно, вы же должны подстроиться под него и постараться поддерживать заданный ритм.

В возрасте старше 10 месяцев ночные приемы пищи должны быть исключены. До этого помните, что они проходят в тихой и уютной обстановке, а дневные сопровождаться шумом, разговорами и ярким освещением.

Не нужно изолировать спящего ребенка от окружающих, выключать все источники шума (телевизор, радио, стиральная машинка), ходить на цыпочках и молчать. Если малыш привыкнет спать в идеальной тишине, достаточно сложно будет уложить его в отличных от привычных условиях. А вам ведь в гости ходить, и поездки семейные тоже обязательно будут…

Ребенок старше 1 года плохо спит

На сон годовалого ребенка множество факторов может оказывать воздействие, поэтому чтобы уложить его спать нужно прибегнуть к некоторых хитростям.

Попробуйте найти малышу любимую игрушку – посредника. Это облегчит разлуку с мамой, ведь в таком возрасте кроватку следует располагать в детской комнате, а не спальне родителей.

В кроватке малыш должен находиться только во время сна. Игры и прочие развлечения должны происходить в другом месте, иначе пространственная ассоциация будет нарушена и оказавшись в кроватке он не сразу поймет, что пришло время спать и продолжит бодрствовать.
Не поите ребенка на ночь напитками. Содержащими хоть какую-то долю кофеина (какао, кола и т.д.).

Приучите его к режиму. Отход ко сну всегда должен осуществляться в одно и тоже время, даже если вы находитесь не дома. Умывание, надевание пижамы – все это подскажет малышу, что пора спать.

На ночь оставляйте включенный ночник, ребенок не должен находиться в полной темноте. Так, проснувшись малыш сможет разглядеть привычные предметы и понять, что ничего в его местоположении не изменилось. Это поможет избежать стресса, и он быстро уснет.

Не бегите к ребенку, услышав всхлипывания, подождите пару минут и, возможно, он успокоится, если причина пробуждения не серьезная. Если плач не прекращается проверьте все ли у него в порядке и посидите рядом с малышом. Присутствие мамы успокоит кроху.

Сон – важная составляющая жизни каждого человека, а особенно самых маленьких. Поэтому родители просто обязаны сделать все, чтобы их крохи чувствовали себя защищенными и любимыми в любое время суток.

Сколько должен спать ребёнок в 6, 7, 8, 9, 10 месяцев?

Родителей всегда волнуют вопрос, касающиеся их маленьких (да и больших тоже) детей. Не исключение и вопрос – сколько должен спать ребенок до одного года жизни -в 6, 7, 8, 9, 10 месяцев. Об этом и пойдет речь.

Любые нормы, касающиеся детей и их развития, всегда приблизительны, и если родители сталкиваются с отклонениями от нормы, это не значит, что с ребенком не все в порядке. Каждый человек (а ребенок – тоже человек) индивидуален, и индивидуальность проявляется во всем, включая нормы сна. Если ребенок спит дольше или меньше положенного, чаще или реже, это не значит, что его нужно заставлять спать во что бы то ни стало, ведь нормы в этом отношении – лишь ориентир для правильного распределения детского режима дня.

Кроме того, на продолжительность и качество сна ребенка влияет целый ряд различных факторов. Начиная с физического и психологического состояния ребенка и заканчивая распорядком дня его и его родителей и их состоянием. Скажем, если ваш ребенок здоров, весел, хорошо ест, много играет, подвижен и активен, но спит меньше нормы, волноваться не о чем. Однако, одна закономерность все же существует – чем меньше малыш, тем дольше он должен спать. Итак, примерные нормы сна.

Нормы сна ребенка до одного года

• 1-2 месяца – ребенок спит около 18 час.
• 3- месяца – ребенок спит около 17 час.
• 5-6 месяцев – ребенок спит около 16 час.
• 7-9 месяцев – ребенок спит около 15 час.
• 10-12 месяцев – ребенок спит около 13 час.

Сон ребенка 6-10 месяцев

В возрасте шести-десяти месяцев ребенку необходимо в среднем примерно 14-15 час. сна в сутки. Из этих часов они спят подряд около 7 часов. Если ребенок спит больше 7 часов, он может ненадолго просыпаться и затем самостоятельно засыпать, и это отличный признак здорового сна.

Скорее всего, ребенок засыпает вновь на пару часов днем раза два – один раз утром и один раз днем. Если такой режим хорошо отражается на малыше, родителям желательно его поддерживать в постоянно режиме. Получается норма следующая: ночной сон длится 10-11 часов, дневной по 1,5-2 часа два-три раза.

Что делать, если ребенок не хочет спать в положенное время?

В первую очередь усвоить истину, озвученную вначале – не волноваться и не нервировать своего ребенка по этому поводу, помнить, что ребенок тоже человек. Ну, и можно предложить несколько простых советов, которые помогут урегулировать этот вопрос.

1. Установите особый ритуал отхода ко сну и следуйте ему неукоснительно. Скорее всего, такой ритуал в семье уже существует, и лишь ребенок не хочет ему следовать. Родителям нужно запастить терпением и лаской. В ритуал можно включить купание ребенка, тихую спокойную игру, пение колыбельной песенки, рассказ сказки на ночь. Если выполнять весь ритуал в одно и то же вечернее время и в одном и том же порядке, ребенок к этому скоро привыкнет. Как ни странно, маленькие детки любят постоянство в расписании и могут даже сами потребовать его соблюдения. В результате ребенок поймет, что пришло время успокаиваться и ложиться спать.
2. Режим дневного и ночного сна. Постоянное расписание должно включать и дневной сон. Это означает, что взрослые должны заранее распланировать свой день, чтобы следовать намеченному расписанию ребенка. Ребенку будет намного легче заснуть, если он будет каждый день в одно и то же время играть, есть и ложиться спать не только вечером, но и днем.
3. Родители не должны забывать о том, что ребенку нужно предоставлять возможность засыпать самостоятельно. Ребенка лучше положить в кроватку чуть раньше, приучая его при этом к внешним факторам сна – кормлению или укачиванию – как обязательным условиям засыпания. Если малыш плачет, многое зависит от взрослого, который укладывает его спать. Многие детские психологи советуют подождать несколько минут для того, чтобы понять причины плача. Но все, повторяем, индивидуально: почему бы иногда и не полежать вместе с ребенком, чтобы он спокойно уснул, если ему в этот момент действительно очень этого хочется.