Ребенок 8 месяцев рано просыпается

Что делать, если ребенок рано встает?

Есть такие детки, которые с ранних лет просыпаются ни свет, ни заря. Родители сразу делают вывод: их ребенок – жаворонок. На самом деле истинные жаворонки довольно редко встречаются, лишь 3 ребенка из 10 действительно относятся к жаворонкам. А вот остальные дети, которые также пробуждаются очень рано, относятся к другому типу, и чаще всего, причины, по которым они так рано просыпаются, внешние, и их можно скорректировать. Почему ребенок просыпается рано, и как это исправить?

Настоящий жаворонок

Как определить, жаворонок ваш ребенок или нет? Достаточно просто ответить на следующие вопросы:

  • Ребенок просыпается рано самостоятельно и при этом чувствует себя замечательно?
  • Всю первую половину дня он находится в отличном настроении и бодр?
  • Легко засыпает вечером и вообще редко имеет проблемы со сном?
  • После обеда выглядит утомленным?
  • Если вы меняете режим, его сон и настроение сразу ухудшаются?

Если на большинство вопросов вы ответили «да», скорее всего, ваш ребенок истинный жаворонок. Когда ребенок встает рано и рано ложиться, он по своей природе жаворонок, и любая смена и корректировка его режима (например, ложиться не в 21.00, а в 22.00) не исправит ситуации, а усугубит – ребенок все равно будет вставать рано, но при этом он будет не выспавшимся и в плохом настроении. Так что бороться с настоящими жаворонками бесперспективно и даже плохо.

Почему ребенок просыпается рано?

Если же ваш малыш не жаворонок, но по какой-то причине встает рано, то, прежде чем корректировать его режим, необходимо выяснить причину, вызвавшую столь ранний подъем. Для этого попробуйте завести дневник сна. Записывайте туда все, что происходит с малышом за день касательно бодрствования и утомления – в какое время он встал, в каком настроении, как быстро он утомился, когда захотел спать и т.д. Достаточно записать 10-14 дней, чтобы составить общую картину режима. Определите, какое количество в сутки ребенку требуется для сна, например, 9, 10 или даже 11 часов. Это совершенно нормальное адекватное число. Теперь обратите внимание, в каком часу ребенок ложится спать днем, а в каком – вечером. Если он ложится спать в 20.00 или даже в 19.00, то посчитайте сами, во сколько он проснется – 5-6 утра вам обеспечены.

Если вы ложитесь спать в нормальное время 21-22.00, то обратите внимание на то, сколько часов ребенок спит днем. Если он львиную долю «высыпает» днем, то неудивительно, что ночной сон сокращается. Тогда вам надо скорректировать дневной сон.

Приблизительно сон малыша должен быть таким. Если он просыпается в 6.00, то первый дневной сон необходимо планировать с 10.00 до 12.00, а второй – с 16.00 до 18.00. Таким образом, ночной сон передвинется на 22-23.00. Постепенно утренний подъем ребенка также сместится. Вы можете корректировать этот график в зависимости от режима жизни вашей семьи. Только помните, что нельзя сразу менять время. Период сна необходимо отодвигать постепенно, прибавляя по 10-15 минут.

Другие причины раннего подъема

Если вы уверены, что с режимом все хорошо, то необходимо обратить внимание на другие внешние факторы. Например, такие причины как голод, шум, возбужденность также влияют на то, почему ребенок рано просыпается.

Голод. Утренний подъем очень быстро адаптируется под срок завтрака. Т.е. если вы начинаете завтракать сразу после подъема, то уже очень скоро организм будет настроен только на это время, соответственно и просыпаться он будет к этому времени. Если вы будете давать ребенку завтрак не сразу после пробуждения, а например, через минут 15-20, то организм также будет смещать свои биологические часы. Если ребенок сильно капризничает и просит есть – дайте ему теплый чай. Так, постепенно отодвигая завтрак, вы отодвигаете время подъема.

Шум. Утром организм человека очень чувствителен, и, как правило, даже любой звук – кто-то хлопнул дверью, включил телевизор, воду на кухне и т.д. может пробудить ребенка. Выход здесь один – ребенок должен спать в таком месте, где его не затронут лучи утреннего солнца, где нет шума из окна, а кухня и ванная находятся дальше других комнат. Конечно, для большинства малогабаритных квартир это очень проблемно. Психологи предлагают такую альтернативу – приобретите радио будильник, настройте его на час раньше вашего подъема и поставьте очень мягкую и спокойную мелодию. Когда вы утром встанете собираться на работу, ваши посторонние звуки уже не будут привлекать внимание ребенка.

Масса впечатлений. Когда детки эмоционально перевозбуждены и насыщены впечатлениями, то неудивительно, что сон будет беспокойным и чутким. Любые положительные и негативные перемены и события в течение дня могут сказаться на качестве сна ребенка, особенно, если он очень впечатлительный. Вам необходимо позаботиться о том, что большая часть времени перед ночным сном была спокойной – тихие игры, тишина в квартире, прогулка на свежем воздухе. Если ребенка расслабляет вечернее купание, значит, сделайте ему ванну. Если ребенка расслабляет пеленание, значит запеленайте. Вы должны знать лучше, что именно может успокоить и уравновесить вашего ребенка.

Лучший подарок для Вашего ребенка!

Ребенок встает ни свет ни заря? 22.05 06:42

Одна из наиболее распространенных жалоб: Мой ребенок рано просыпается .

Рассмотрим два варианта проблемы: ваш малыш встает в 6-7 утра или его день начинается гораздо раньше.

РЕБЕНОК ВСТАЕТ В 6-7 УТРА.

Если ребенок просыпается в 6-7 утра, то, скорее всего с ним все в порядке: таков естественный ритм вашего малыша. В одной из предыдущих статей данного блога рассказывалось о внутреннем ритме человека. Природу очень трудно обмануть: 6-7 утра – это уже утро для организма.

Самый адекватный совет в этом случае: не пытаться преломить ребенка, а удостовериться, что он ложится достаточно рано, чтобы выспаться ко времени подъема.

Часто детей укладывают достаточно поздно, а встают они тем не менее достаточно рано. Родители обычно говорят: Раз встал в 7 утра- значит выспался . Это типичный миф. Просто позыв к просыпанию утром чрезвычайно силен и он буквально заставляет ребенка проснуться рано. Так задумала природа. Но это отнюдь не означает, что ему хватило ночного сна.

Одна моя знакомая недавно очень удивила меня, сообщив, что ее двухлетнему ребенку достаточно восьми часов сна в сутки. Это опасное заблуждение.

Помните, что ребенку нужно гораздо больше сна, чем взрослому.

РЕБЕНОК ПРОСЫПАЕТСЯ В 4-5 УТРА?

В таком случае ваш малыш действительно встает рано. Если сверхранний подъем стал для ребенка нормой и, более того, если вы не можете заставить его уснуть дальше после такого просыпания, то налицо реальная проблема. Необходимо разобраться в возможных причинах.

Возможные причины проблемы:

  • голод.
  • неадекватный возрасту режим
  • окружающая среда: шум, свет.
  • то, как вы реагируете на раннее просыпание.

Не всегда ночное или ранее просыпание означает голод. Вы должны понимать, должен ли ваш ребенок до сих пор кормиться по ночам. Особенно актуальна данная причина для детей до семи -восьми месяцев.

Совет: проанализируейте режим кормлений в течение дня и ночи. Если большую или значительную часть пищи ребенок получает ночью, то совершенно очевидным будет его потребность просыпаться среди ночи. Если вы только начали прикорм, то посмотрите в какое время и в каком объеме вы его даете.

Проанализируйте поведение ребенка во время ночного просыпания: если его невозможно успокоить ничем, кроме груди или бутылочки, если он быстро засыпает после кормления, тогда вероятно причина в голоде.

Что если ваш ребенок уже отказался от ночных кормлений и вдруг начал просыпаться ночью?

Существуют такие периоды в детском развитии, как скачки роста. Когда они происходят, на протяжении нескольких дней малышу может потребоваться больше пищи, чем обычно. Скачки роста могут влиять на ночной голод в раннем возрасте: до 12 месяцев. Скачки роста есть и у более старших детей, но они не требуют дополнительных ночных кормлений.

Что включает в себя правильный режим.

  • постоянство,
  • продолжительность бодрствования,
  • продолжительность ночного и дневного сна,
  • время начала ночного сна: рано или поздно.

Очень часто ранее просыпание вызвано нехваткой сна и поздним укладыванием. Звучит парадоксально, но это факт. Если ребенок спит недостаточно, ложится позже биологической нормы. то в крови повышается гормон стресса -кортизол, который и влияет на качество сна. Чем более переутомлен ребенок, тем выше его склонность к ранним просыпаниям.

Примеры режима можно посмотреть здесь:

Под утро сон поверхностный. Если в это время на улице, дома, у соседей будет шумно, то вероятно ребенок проснется. Очень часто родители рано встают на работу и ребенок просыпается от хождения по квартире, звуков.

Что делать? В такой ситуации, во-первых, закрывайте дверь в спальню ребенка и окна в этой комнате. Да, у меня были клиенты, которые оставляли дверь в спальню открытой и недоумевали, когда ребенок хотел вставать, как папа в 6 утра.

Во-вторых, подумайте об использовании белого шума.

В спальне должно быть достаточно темно. Свет подает мощный сигнал о начале дня.

Повесьте очень плотные шторы или установите жалюзи, которые позволят полностью блокировать солнечный свет, проникающий в окно утром. Летом светлеет достаточно рано и очень часто дети просыпаются именно из-за света.

Ваше поведение при раннем просыпании ребенка.

Если ребенок проснулся рано, он должен получать сигналы: сейчас ночь . Подобные сигналы ребенок получает от уровня активности, шума и света вокруг. Проанализируйте, что вы делаете при раннем просыпании каждый раз. Можно ли что-то поменять?

Я желаю вам удачи и хорошего сна!

Оффлайн offline Валькирия_Ортман 03 дек 2012

Помогите,пожалуйста..Мой сын с недавнего времени начал вставать в 5 утра. Приблизительно с 4х до 5ти утра спит уже со мной,а так после всех многочисленных ночных кормлений укладываю,спящим,в кроватку. Читала,что необходимо все дневные сны сдвигать по 15 минут,постепенно,дабы укладывался позже и вставал,соответственно.Но он же не по минутам засыпает.Днём 2-3 сна.Даже если в ночь уходит позже (в 21.30,А НЕ В 20.00),встаёт всё-равно в 5. Вопрос: Сколько дневных снов желательно в 7-8 месяцев и по скольку. (Для того,что бы он дольше спал,я одно время долго катала его в коляске,т.е. дома он спит около 40 минут,а на улице может проспать и 2 часа.Причём даже на прошлой неделе,заносила ребёнка спящего домой и иногда не могла поднять без истерик. Ито засыпал очень скоро и уходил в ночь. А иногда после сна иду с ним гулять и он засыпает опять,хотя дома спал и прошло всего около часа)

Оффлайн offline кокакола 03 дек 2012

простите что влазю

но у нас режим сна такой

16-17-третий(или с 17 до 18 значит отбой в 22)

всегда думала что это нормально.

Оффлайн offline Созерцательница 03 дек 2012

У меня раньше засыпал в 8, утро начиналось в 5:30. Теперь засыпает в 21:30-22, просыпается в 7:30. Думаю, все дело в том, во сколько уходит в ночь. Другое дело, что очень часто ночью просыпается В чем причина пока не поняла. Но усердно экспериментирую

Оффлайн offline VassaBi 03 дек 2012

Причём даже на прошлой неделе,заносила ребёнка спящего домой и иногда не могла поднять без истерик.

А зачем вы его будете?
По мне, хоть пять часов спал (после массажа бывало),
я его не будила.
Когда-то читала про маленьких детей - чем больше спит, тем больше хочется )))

А вставать в 5 утра - это биологически правильный ритм)))
Сейчас над временем поиздевались и мы теперь живем
и света белого не видим.

Оффлайн offline Валькирия_Ортман 04 дек 2012

У меня раньше засыпал в 8, утро начиналось в 5:30. Теперь засыпает в 21:30-22, просыпается в 7:30. Думаю, все дело в том, во сколько уходит в ночь. Другое дело, что очень часто ночью просыпается В чем причина пока не поняла. Но усердно экспериментирую

у нас и если в 21.30 засыпает-встаёт в 5. но и до этого времени дотянуть не можем,чаще всего.
А вы на ГВ?
VassaBi ,чисто теоретически ведь,если раньше заснул-раньше встал. а если в 4 вечера в ночь уходить,это восколько же у него утро начнётся?

А специалист в данной теме отвечает на вопросы?

Оффлайн offline кокакола 04 дек 2012

Валькирия_Ортман ,неа. уже давно темки безответны. в педиатрии задай тот же вопрос или шагай к мяминой

Источники: http://www.e-motherhood.ru/chto-delat-esli-rebenok-rano-vstaet/, http://lifesolution.ru/blog/article_post/rebenok-vstayet-ni-svet-ni-zarya, http://forum.samarskie-roditeli.ru/topic/106851-rebenok-vstaet-v-5-utra/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Аллергия на виферон у ребенка

    Аллергия на виферон у ребенка Аллергия на виферон далее...

    Трава чиа для 10 месячного ребенка

    Семена чиа - польза, применение, противопоказания Семена чиа – далее...

    Ребенок 3 месяца выгибается дугой

    У подруги трехмесячная далее...

    Балтым санаторий для детей с аллергией

    Симптомы, профилактика и лечение. 27 Фев 2016, далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Со скольки месяцев можно подкармливать грудного ребенка

    добрый день всем, мамаши, у меня такой вопрос, у кого дети не могут ходит по большому, у сына...


    Авитаминоз у детей фото кожи

    Проявления авитаминоза на коже у детей Дефицит витаминов влияет на весь организм, но больше всего от него страдает кожный покров. Авитаминоз на коже у детей может...


    Надо учить ребенка в 10 месяцев

    Развитие ребенка в десять месяцев Малыш в 10 месяцев учится стоять без поддержки: стоит самостоятельно и приседает, а затем опять встает, стараясь...