Во сколько укладывать 7 месячного ребенка

Allusя. не всегда получается Вот мой бармалей не разводиться на такие схемы - хочу спать и отвалите, криком доведу . Просыпается в пол 6-го, я - в отключке (потому как вставала кормить 2 раза, и ладно б сисю всунула и спала, а пока смесь сделаешь - как огурец становишься, сна ни в одном глазу). Говорят, если дите перегуляет, то плохо засыпает потом, но я не представляю, как заставить его перегулять .
Единственное, что помогает мне сдвинуть хоть на полчасика его хочу спать - это прогулки на детской площадке, чтобы много ярких внешних сигналов было. Вот, надеюсь потихонько сдвину его сон на 11 (чтоб хоть в 7:30, как не деревенский житель, вставать)

Allusя. шесть часов беспробудного сна мне неважно когда - мне даже лучше в три встать, чем в четыре, потому как в четыре я уже точно до утра спать не буду, в лучшем случае часок посплю до того как папка наш на работу встанет. а в два-три мысль об остатке ночи согревает душу
мне интересно, когда биологически малявкам лучше спать ложиться. с заходом солнца, что ли?

Сообщения: 1088 Зарегистрирован: Пт апр 27, 2007 02:20 Откуда: Россия, Железногорск Контактная информация:

Lorelei Lee. все зависит от ребенка. Мы в вашем возрасте ложились спать часов в 10, просыпались потом каждые 3-4 часа на покушать. Чтоб дите спало 6 часов не просыпаясь, мне только снилось, но ведь бывают же такие дети
У меня племянник, например, в 7 вечера засыпал и 7 утра просыпался, сестра 1 раз за ночь его кормила смесью, и так от рождения до 3-х лет
Многие мамочки придерживаются мнения, что нельзя ребенку навязывать какой-то режим, у каждого он свой. Я перестраивала всегда (будила, потом раньше спать укладывала и т.д.), если меня что-то не устраивало.

Сообщения: 1088 Зарегистрирован: Пт апр 27, 2007 02:20 Откуда: Россия, Железногорск Контактная информация:

Kirusha писал(а): Многие мамочки придерживаются мнения, что нельзя ребенку навязывать какой-то режим, у каждого он свой.


я вот тож так думаю. когда я была маленькая, мой папа четко следовал режиму и нас сестрой заставлял. Ложиться в 9 вечера и т.д. Но я с малых лет засыпаю около 11-12 ночи, раньше никак, только если супер устала. И чтобы выспаться мне достаточно 4-5 часов, а иногда и 3. Вот и ворочалась в кровати, страхи на себя нагоняла. Люди разные, надо учитывать особенности ребенка. А уж если вводить режим, то их надо учитывать. Есть же люди, которые вообще не спят, так часик покемарят и все.

Сообщения: 4 Зарегистрирован: Пт авг 24, 2007 09:46 Откуда: москва, россия

Здравствуйте! Кто-нибудь может сказать сколько должен спать ребенок в среднем возрасте 10ти месяцев.Я интересовалась у педиатра она сказала что это сугубо индивидуально.Если ребенок очень активный эмоциональный впечатлительный то такой ребенок особо не даст никому выспаться.Как она сказала он боится что-нибудь проспать.

Сообщения: 19 Зарегистрирован: Вт июн 05, 2007 23:28 Откуда: Toronto, Canada

спасибо всем за ответы, но этот вопрос все же хотелось бы уточнить. дело в том, что я хожу на один форум, где уверены, что детей полагается укладывать в 7, 7:30 вечера. Хотелось бы выслушать еще мнения. Моему ребенку 11,5 мес. начала недавно рано просыпаться, я хотела начать позже укладывать, а мне на том форуме говорят, ни фига, надо наоборот, мол ребенку ночного сна не хватает, вот от перевозбуждения она и просыпается раньше положенного. А меня терзают сомнения. С одной стороны, я помню, что когда дочь укладывали в 11, она и спала до 9 утра. С другой, я не знаю, может чем старше ребенок становится, тем раньше его надо укладывать? Посоветуйте, как действовать, а то вчера наслушалась советов, уложила в 8, так она встала аж в 4:45

Девочки, поделитесь опытом! Как уложить спать 7 месячного ребенка. Раньше мы укачивались на руках, потом перебрались в люльку от коляски. Теперь и в ней тяжело уложить. У груди не засыпает, поест и все. Кроватку вообще не признает. Как быть в такой ситуации?

Я укачиваю на груди - ношу, доча ест титю, я напеваю :), хожу по комнатам, она засыает (если просто кормить - не засыпает), ложусь с ней в кровать нашу, она докушивает во сне. далее - по желанию - либо одеть, в колясу и гулять, либо в свою кроватку и дрыхнуть в ней. если перенос из нашей кровати вызывает встречный вой - быстренько в колясу, кач-кач и в кроватку ее.

Спасибо всем за советы! Попробуем сегодня в кроватке уснуть) На ночь-то она у груди засыпает, а вот днем - беда. Мы ещё 3 раза днем спим - короткий сон, длинный и короткий. Если пропустить, то будет ныть и только на руках ее таскай.

Спасибо всем за советы! Попробуем сегодня в кроватке уснуть) На ночь-то она у груди засыпает, а вот днем - беда. Мы ещё 3 раза днем спим - короткий сон, длинный и короткий. Если пропустить, то будет ныть и только на руках ее таскай.

мы еще, как ни странно, в стульчике для кормления укачиваемся. туда-сюда покатал действует.

я тоже на руках укачивала до 6,5 месяцев, потом тяжёлый стал и теперь я его кладу в кроватку, даю бутылочку с компотом, в другую ручку пустышку, он выпьет сколько нужно, если не хватит ещё просит - даю, в лучшем случае напьётся, соску в рот, на живот и спать, в худшем немножко покачаю и за ручку подержу. а днём на руках всё-таки приходится качать или в коляске на балконе или на улице

девочки, а у кого детки в кроватке спят, вы подушку кладете и бортики вешаете?

И бортики, и подушка ортопедическая,такая с выемкой для головы,но это по рекомендации врача

укачиваемся только на руках(((Устала жутко.Спина болит.
А если положить в кроватку+соска,выплевывает,начинает играть с одеялом в тютю-куку и ржёт.

Мы спим в своей кроватке. Сейчас засыпание такое: на ночь - покормила,чутка в темноте поносила и в кроватку (с бортиками, но без подушки). А там уже как повезет: может сразу заснуть, а могу много-много раз подходить, с колен убирать, попу с подушки-пеленочки убирать, с одеяла под одеяло укладывать, соску искать под кроваткой и т.д. Днем та же история, только более активно сынуля любит перед сном туда-сюда на ладошках-коленках качаться, навести бардак и звать меня, т.к. не уснуть так:010: Может так перевозбудиться и пореветь чутка, я сажусь рядом с кроваткой, но на него не смотрю (иначе балаболит без конца и потрогать меня лезет), если поревел - как правило быстро засыпает, если нет - чуть дольше. Кроватку редко качаю, на руках вообще не укачиваем.
Ночью чаще засыпает на сисе или сразу же после кормления сонного кладу в кроватку. Соска ночью не нужна.

Специально спать не укладываю, засыпает когда сам хочет, засыпает с грудью, интервал между снами 4-5 иногда 6 часов, итого получается 2 дневных сна. Вечером, если не хочет ложится, просто выключаю свет и ложусь рядом. Не укачиваю, иначе у меня от спины давно бы уже ничего не осталось. В общем метод очень прост: не ребенка подстраиваю под себя, а я подстраиваюсь под ребенка. У него свой режим, со своими часами, если уловить закономерность, можно спокойно планировать свой день.

днем спим в коляске - на улице или дома. а ночью с сисей, хотела в кроватку перекладывать, но оч. часто просыпается. что спим пока вместе.

Как Вы помните, я уже писала про рекомендованное время для укладывания ребенка на ночь.
Сегодня поговорим об этом подробнее с командой spimalysh.ru:

Как биологические ритмы влияют на человека?

  • Как и любое существо на планете человек подвержен влиянию биологических ритмов. Наиболее значимыми их них являются циркадные ритмы – смена темного и светлого времени суток, дня и ночи. В зависимости от этих ритмов у человека меняется физическое и эмоциональное состояние, интеллектуальные возможности. Такие изменения определяются суточным колебанием синтеза определенных гормонов. В частности именно гормональный фон подсказывает нам, когда лучше всего спать, а когда бодрствовать.

Как работает мелатонин – «гормон сна»?

  • Гормоном сна называют ночной гормон мелатонин. Он начинает вырабатываться в организме ранним вечером, достигает пиковой концентрации глубокой ночью и резко снижается утром. Одной из полезных функций этого гормона является регулировка длительности и смены фаз сна. Именно с началом синтеза мелатонина примерно на третьем-четвертом месяце жизни ребенка связывают появление в структуре сна глубоких и очень глубоких подфаз медленного сна, и «запуск» биологических часов. До этого малыш живет скорее в ритме кормлений.
  • Мелатонин вызывает сонливость в темное время суток. Под его влиянием замедляются все процессы, немного снижается температура тела, падает уровень глюкозы в крови и все мышцы тела немного расслабляются. Если в этот момент лечь спать, то заснуть будет очень легко, а сон будет максимально глубоким и спокойным.
  • Момент, когда мелатонин присутствует в крови в достаточной для засыпания концентрации, мы условно называем «окном сна».
  • «Окно сна» подскажет, во сколько укладывать ребенка спать, чтобы он проспал долго и качественно.

У абсолютного большинства детей от возраста 3 месяцев и до примерно 5-6 лет этот благоприятный для засыпания момент находится в интервале 18.30-20.30.

«Окно сна» может длиться несколько минут, или пол часа – все зависит от темперамента ребенка, особенностей развития его нервной системы и физического состояния.

Если мы пропустили «окно сна»?

  • Если малыш не лег спать в это время, синтез мелатонина приостанавливается, и вместо него в кровь поступает гормон стресса кортизол. Основной его функцией является поддержание бодрости.
  • Кортизол увеличивает давление, вызывает прилив крови к мышцам, обостряет скорость реакции, и при этом он достаточно медленно выводится из организма. Возбужденное состояние сохраняется на протяжении всей ночи. Ребенок, который ложится спать позже того времени, которое удобно его организму с биологической точки зрения, засыпает сложнее, с протестами и слезами и впоследствии спит поверхностно и беспокойно. Если есть склонность к ночным пробуждениям, то при позднем укладывании малыш будет просыпаться особенно часто. Наши бабушки и мамы часто называют действие кортизола домашним словом «перегулял». И действительно – ребенок, который «перегулял» свое «окно сна», очень активен и его сложно уложить спать.

Во сколько же укладывать ребенка спать?

  • Итак, от рождения и до примерно 3-4 месяцев, пока синтез мелатонина не установился, малыша вполне можно укладывать на ночь тогда, когда ложится спать мама – например, в 22-23 часа.
  • Но, начиная с возраста 3-4 месяца, мы крайне рекомендуем выяснить «окно сна» своего ребенка и укладывать его именно в этот благоприятный момент, начиная всю подготовку ко сну как минимум за 30-40 минут.

Как это можно определить, во сколько укладывать своего ребенка спать?

Чтобы определить «окно сна»:

1. Наблюдайте. В одно и то же время вечером (где-то в интервале с 18.30 до 20.30) малыш будет демонстрировать признаки готовности ко сну: он будет тереть глаза, прикладываться на диван или кресло, зевать, замедлять движения. Координация движений может нарушаться. Взгляд на секунды останавливается и становится направленным «в никуда». Именно этот момент покажет маме, во сколько укладывать малыша спать. Именно в этот момент ребенок должен быть уже в кровати, сытый, умытый, послушавший сказку.

Такое состояние может длиться несколько минут, затем малыш испытает что-то вроде «второго дыхания». Это может выразиться в неестественно повышенной активности или в необычной возбудимости, капризности. В любом случае, такой всплеск бодрости будет означать, что «окно сна» пропущено.

Бывает, что признаки готовности ко сну сложно заметить. Они могут быть неявными, а яркий свет и шумная обстановка только помогают ребенку их скрыть. В этом случае:

2. Рассчитайте удобное время. Нормальная продолжительность ночного сна для детей от 3 месяцев до 5-6 лет 10-11.5 часов. При этом маленькие дети, как правило, просыпаются рано – не позже 7.30. Если от обычного времени пробуждения отнять рекомендуемую по возрасту длину ночного сна – вы как раз получите примерный момент для идеального засыпания.

3. Наконец, просто подберите точное удачное время, смещая время укладывания на 15-30 минут раз в 2-3 дня и запоминая (или записывая), как долго ребенок засыпал, и спокойно ли прошла ночь.

  • В любом случае, если ребенок засыпает со слезами, скорее всего, вы укладываете его позже, чем нужно. Проанализируйте его режим и возможно на следующий день укладывайте ребенка спать раньше, начните ритуалы на 15 минут раньше.
  • Изменения режима дня.Важно не забывать, что до начала ночного сна малыш должен достаточное для своего возраста время пободрствовать и утомиться. Поэтому при смещении режима в раннюю сторону, желательно и дневные сны тоже соответственно смещать и аккуратно будить ребенка, если он спит в последний дневной сон слишком долго. В какой-то момент лучше вовсе отказаться от лишнего дневного сна, если уложить ребенка в правильное время после него становится сложно.Как правило, дети готовы полностью отказаться от 4го сна в возрасте 4 месяца, от 3го – в 7-9 месяцев, от 2го сна после 15-18 месяцев.
  • Режим сна необходимо корректировать по мере взросления. Как правило, после отказа от одного из дневных снов, желательно сместить время укладывания ребенка спать на ночь на 30-60 минут раньше. Но при этом, если в обычное время в течение нескольких дней ребенок весел, спокоен, и не демонстрирует готовности спать, а попав в кровать, долго не может уснуть, вполне возможно наступил момент для того, чтобы укладывать его на 30 минут позже.Спокойных снов!

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.

Похожие записи:

Источники: http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=6718, http://2009-2012.littleone.ru/archive/index.php/t-3818015.html, http://annamama.ru/vo-skolko-ukladyvat-rebenka/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Ребенку 3 месяца какой должен быть стул

    Стул ребенка по месяцам Рождение ребенка – это далее...

    Температура 38 ребенка 10 месяцев без

    Высокая температура 38.5 - далее...

    Норма прикорма в 6 месяцев

    Прикорм ребенка 6 далее...

    Чем занять годовалого ребенка в самолете

    Как развлечь годовалого ребенка в самолете? Хорошо, если вы взяли далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Ребенок 1 год 8 месяцев плохо ест

    Вес хороший,моему сыну год и 8 вес меньше вашего немного.Слава богу кушает норм вроде.А вам я бы посоветовала насильно не пичкать и от смеси...


    Меню ребенка 11 месяцев аллергии

    Девочки,подскажите,пожалуйста Что в рационе у Ваших малышей было в этом возрасте и в какое время суток что ели.Т.к у нас атопический...


    Примерное меню грудничка в 7 месяцев

    Меню ребенка в 7 месяцев К составлению ежедневного меню ребенка в возрасте до года необходимо относиться очень внимательно. Блюда и продукты, которые...