7 Месяцев ребенку плохо спит просыпается ночью

Ребенок 6 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается

Опубликовано 31.03 | Автор: admin

Среди наиболее частых жалоб родителей малышей первых лет жизни, лидирующее место занимают нарушения сна. Большинство родителей жалуются, что ребенок 6 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается. С такими же проблемами сталкиваются родители детей и более старшего возраста, а взрослые попросту не высыпаются. Правда, большинство таких проблем носит лишь мнимый характер, а сон малыша вполне нормален. Чтобы сомнения родителей развеялись, им нужна помощь в правильной организации детского сна. Также им необходимо иметь представление о нормах и патологиях сна у детей в раннем возрасте.

Возможные причины того, что ребенок плохо спит ночью и часто просыпается

Сразу после появления на свет ребенок спит достаточно много, так как быстро утомляется. По мере взросления у малыша устанавливается режим дня. Причем режим всегда носит индивидуальный характер и значительно отличается от сна взрослых.

На протяжении первых месяцев для отдыха ребенку требуется не менее 17 часов за сутки. Просыпается он в этот период, чтобы поесть. Ночные кормления для ребенка не стоит исключать до года. Уже к пятому месяцу количество сна уменьшается до 15-ти часов, а по достижении полугода ребенку хватит и 14 часов сна.

Подавляющее большинство молодых и малоопытных мам уверены, что если днем малыш бодрствует мало, то его ночной сон будет слишком беспокойным. На самом же деле все наоборот. При хорошем отдыхе в течение дня, ребенок не только легче засыпает, но и хорошо спит в ночное время. А при недостатке дневного сна малыш сильно устает, становится быстровозбудимым и капризным. В конечном итоге он не засыпает в обозначенное время вечером, да и сон, скорее всего, будет тревожным и беспокойным.

Среди причин, по которым сон малыша может нарушаться, стоит выделить чрезмерное его укутывание и мокрые пеленки. Ведь некомфортные условия и холод заставляют его проснуться и позвать маму. С этой проблемой многим мамам помогают справиться современные одноразовые подгузники. Но и ими злоупотреблять нельзя.

Еще одна причина, которая не способствует здоровому детскому сну – это непроветриваемая комната. Многие совершенно не открывают форточки и окна из-за боязни простудить маленького ребенка. Но спертый воздух внутри комнаты находит самое негативное отражение на детском сне, как днем, так и ночью. Поэтому комната малыша нуждается в регулярном проветривании.

Для того чтобы улучшить детский сон, с ребенком необходимо гулять на свежем воздухе. Прогулки успокоят нервную систему ребенка и укрепят его здоровье.

Многие считают, что младенцы должны всегда крепко спать. Но это относится не ко всем деткам. Многие из них могут плохо спать ночью и часто просыпаться из-за особенностей архитектуры их сна. С течением времени одни дети начинают засыпать самостоятельно, другие же нуждаются в некоторой помощи. Иногда проблемы со сном сходят на нет к концу первого года, но к полутора годам возникают вновь. Именно для этого периода характерно повторное нарушение детского сна. Дело в том, что именно в возрасте 1,5-3 лет у детей появляются множественные страхи – боязнь темноты, вымышленных персонажей и другие, которые могут проявляться, в том числе и в кошмарах по ночам.

Помимо прочего, проблемы с ночным сном у малышей могут быть следствием недостаточного расходования энергии на протяжении дня, так как дети активны по своей природе. В отдельных случаях причиной беспокойного сна может стать и то, что у него что-либо болит. В таком случае важно разобраться с первопричиной и устранить ее. Так, на первом году жизнь основная причина детского беспокойства – это боли в животе, также беспокойный ночной сон могут спровоцировать и режущиеся зубки.

Как наладить нормальный режим детского сна

Для того чтоб ребенок мог крепко спать, иногда родителям достаточно следовать ряду простых правил. Тогда малыш может не беспокоить всю ночь, не просыпаясь. Но для того чтобы выработанная тактика оказалась результативной, в действиях родителей должна быть последовательность и настроенность на конкретный результат. Итак, для улучшения детского сна необходимо:

  1. Активно общаться с ребенком вне зависимости от его возраста в периоды дневного бодрствования. Если же ребенок проснется ночью, то поведение, напротив, должно быть спокойным и тихим. Это способствует налаживанию биологических часов малыша, он начнет разграничивать день и ночь.
  2. Желательно предоставлять ребенку возможности для самостоятельного засыпания уже с 2-месячного возраста. Для этого, как только малыш будет выглядеть сонным, его нужно положить. Специалисты рекомендуют не только не укачивать, но и не кормить на ночь ребенка, чтобы он спокойно заснул. Но принимать решение должны родители в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка.
  3. Должен быть некий ритуал для отхода ко сну. Он может быть предельно простым, но постоянным и неизменным, к примеру: купание, одевание, сказка. В любом случае заканчиваться действие должно в детской спальне. Ведь ребенок должен знать, что его комната это не только самое безопасное, но и приятное место.
  4. Многие малыши любят засыпать с игрушечным «защитником» вроде любимой игрушки. Иногда чтобы ребенок больше полюбил игрушку, маме достаточно некоторое время подержать ее рядом с собой, чтобы она напиталась ее запахом.
  5. Иногда ребенку просто необходимо «выплакаться».
  6. Дети любят, чтобы их чаще обнимали. Можно лечь с малышом на кровать и притвориться спящим.

Так или иначе, в разном возрасте у детей особенности отхода ко сну могут отличаться. Поэтому в некоторые периоды их взросления случается, что ребенок плохо спит и часто просыпается ночью и этот период просто нужно переждать.

Поделиться в соц. сетях

Что делать, если ребенок плохо спит ночью? Советы доктора Комаровского.

Представляем вам мнение известного педиатра Комаровского о проблемах плохого сна детей. В статье будут рассмотрены основные правила, которых должны придерживаться родители, желающие наладить сон своего ребенка. Итак: ребенок плохо спит ночью — что говорит об этом доктор Комаровский, каких правил советует придерживаться?

Правила здорового сна по Комаровскому

Правило первое — расставление приоритетов. Комаровский справедливо утверждает, что семья может быть полноценной и счастливой помимо всего прочего и в том случае, когда хорошо высыпаются — спят не менее 8 часов в сутки. А ребенку больше всего на свете (даже больше еды, свежего воздуха и пр.) нужны здоровые, полные сил любящие его и друг друга родители. Поэтому, дорогие родители, любите и берегите друг друга. И не забывайте высыпаться. И ваш малыш, глядя на вас, тоже будет спокоен и счастлив. а значит, и спать будет хорошо.

Правило второе -определенность с режимом дня. Режим ребенка с самого момента рождения должен быть соотнесен с режимом всей семьи. К ночному сну нужно готовиться заранее и готовить к нему своего ребенка. Следует определить время отхода ко сну, причем, это время должно быть удобно и для родителей. И неважно, будет ли это 21 час или 5 утра, главное — придерживаться его постоянно, стараться соблюдать.

Правило третье -кто, с кем и где спит. Комаровский рассматривает три варианта решения этих вопросов.

  • Для детей до одного года оптимальным вариантом будет размещение детской кроватки в спальне родителей. В принципе, такой вариант приемлем и для детей до трех лет.
  • Для ребенка старше одного года оптимальный вариант — кроватка в своей детской спальне.
  • Сон ребенка в одной постели с родителями. Такой вариант на сегодняшний день можно назвать даже модным, но ни одним педиатром он поддержан не будет и к здоровому сну ребенка не имеет никакого отношения.

Правило четвертое -соню нужно будить! Чтобы ребенок крепко спал по ночам, родителям не стоит допускать лишнего сна в дневное время. Комаровский объясняет это следующим образом. Средняя потребность во сне в сутки у детей до трех месяцев — 16-20 часов, у полугодовалых детей — 14,5 часов, у детей годовалых — 13,5 часов, в два года — 13 часов, в четыре года — 11,5 часов, в шесть лет — 9,5 часов, в 12 лет — 8,5 часов. И если мы знаем, что ребенку в возрасте шести месяцев требуется 14,5 часов сна в сутки, то на дневной сон должно приходиться не больше 6,5 часов. Тогда и родители будут спокойно и крепко спать ночью. А если полугодовалый младенец будет спать днем 9 часов, то ночью рассчитывать на 8-мичасовой сон родителям не приходится. Поэтому, советует Комаровский, не бойтесь будить соню днем, если он долго спит.

Правило пятое — оптимизация кормления. После шести месяцев ребенок уже биологически не нуждается в ночном кормлении. Ночью он может требовать общения, качания, сосания, причем, чем чаще эти требования удовлетворяются, тем активнее их ребенок требует. Родителям следует установить правила игры один раз и придерживаться их постоянно. В предпоследнее кормление лучше слегка недокормить ребенка, а в последнее накормить досыта. Кстати, голод не единственная причина плохого сна, поэтому затыкать рот едой при любом ночном писке нельзя. К тому же перекорм часто является главной причиной болей в животике и связанного с этим нарушения сна.

Правило шестое — проводить день хорошо. В течение дня нужно жить активно, гулять, заниматься подвижными играми, спать на воздухе. Ребенку нужно давать физические нагрузки. Вечером ограничивать лишние эмоции, лучше играть в спокойные игры, а перед сном петь баюкательную песню.

Правило седьмое — воздух в спальне. Он должен быть чистым и прохладным. Для этого нужно проветривать и выполнять влажную уборку, стараться увлажнять воздух. Оптимальная температура для сна — 16-18 градусов при влажности в комнате 50-70%..

Правило девятое — подготовка постели. Матрац должен быть ровным, плотным, малышам до двух лет вообще не нужны подушки. После двух лет подушка возможна. Размеры ее: 40х60, толщина должна соответствовать ширине детского плеча. Постельное белье — только из натуральной ткани, постиранное детским порошком или хозяйственным мылом.

Правило десятое — использование качественных подгузников. Подгузники — реальная помощь родителям ночью, но они должны быть качественными, надежными, проверенными.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Ребенок плохо спит ночью

Наверное, не найдется ни одной мамы, которая бы не сталкивалась с подобной проблемой на разных этапах развития малыша.

Очень часто в интернете встречаются вопросы мамочек, посвященных проблеме ночного сна, да и дневного – не меньше. Я тоже столкнулась с ней. Но обо все по порядку.

Мой сынок, будучи на грудном вскармливании, просыпался для подкрепления каждые два часа (и днем, и ночью). Месяцев до трех это не вызывало тревоги.

Поскольку с рождения без пеленания он вообще не засыпал, то проблем со сном и засыпанием, можно сказать, и не было. Время шло, я все больше читала, и вдруг поняла, что, оказывается, интервалы между кормлениями постепенно должны увеличиваться, а ночью ребенок вообще должен чуть ли не с первого месяца жизни спать, не прерываясь на кормления (ну, разве что один-два раза). Помню, меня это обеспокоило, но все попытки увеличивать интервалы были провальными. К шести месяцам я была похожа на зомби со впавшими глазами, но сдаваться не собиралась, т.е. продолжала кормить только грудью.

Однако в шесть месяцев сын стал просыпаться ночью уже не через два часа, он мог начать плакать через 30 минут, через час или полтора после кормления. И успокоить его (реально успокоить и усыпить) могла только грудь. Таким образом, утром я вставала (если вообще это слово применимо к ночи, когда ты почти и не спишь) с ощущением, что и не ложилась. Понятно дело, что как неопытная мама, я побежала к педиатру, но услышала только про вероятность прорезывания зубов. Правда, тогда врач нам прописала начать прикорм, со словами, что должно помочь. Днем, конечно, помогало, т.к. кушать стали реже, но ночью ситуация не менялась.

И снова я прильнула к интернету. И наткнулась на чудодейственную методику Эствиля. Прочитав его книгу, появились сомнения в эффективности метода, а, главное, мне он показался жестким. Но мой разум был настолько неадекватен, что я решилась. Поговорила с мужем, т.к. по Эствилю, нужно было сообща привносить изменения в жизнь ребенка. Надо отметить, что муж был настроен более чем скептически, больше всего его (а должно было и меня) беспокоила какая-то бесчеловечность в этом воспитательном процессе. Одним словом, через 15 минут непрекращающихся криков (и наше присутствие только усугубляло ситуацию, а не успокаивало ребенка) мы оба решительно сказали НЕТ Эствилю. Но из его книги я все же вынесла ряд положительных моментов:

  • И первое, что я изменила в режиме сына, это время отхода ко сну. Если до этого мы отталкивались от времени возвращения папы с работы, чтобы начать гимнастику, купание и кормление, то по Эствилю, ребенка нужно укладывать в 21.00, а в зимнее время в 20.30. Результат был ощутим в первую же ночь. Сын просыпался через три часа, но для меня это было просто подарком.
  • Кроме этого, пришлось нашему папе отказаться от активных игр с сыном по возвращении с работы, чтобы не перевозбуждать ребенка, а постепенно настраивать на сон, т.к. Эствиль писал, что если вы утомите ребенка играми, это не будет гарантом того, что ребенок устанет настолько, что проспит всю ночь. Переутомление как раз и вызовет плохой сон.
  • И третье. Нам всегда казалось, что проще положить чадо в кроватку, покормить и усыпить в процессе еды. Но поскольку лежа вероятность заглатывания воздуха увеличивается, то скапливание всего этого может приводить к тому, что ребенок просыпается от газиков, болей в животе. Поэтому после купания мы стали кормить сына, усадив на стульчик, после чего он минут 30 играл там сам с собой, попутно извлекая на свет божий воздушок.

Еще Эствиль писал, что нужно приучить ребенка просыпаясь засыпать самостоятельно, т.е. он не должен ждать, что сейчас на его крики прибегут родители и покормят/дадут пустышку. Этому моменту я не уделяла особого внимания, т.к. представления не имела как организовать его для такого малыша, но сын сам научился засыпать после пробуждения (особенно это радует, когда он просыпается в 6-7 утра и минут за 5 снова засыпает уже до 8). Просто как-то раз я не стала сразу вставать, услышав кряхтение моего толстячка (именно кряхтения, плаксивые нотки, а не крики), к моему удивлению, они достаточно быстро прекратились.

Отмечу, что с процессом засыпания у нас никогда не было особых сложностей, т.к. с рождения сну предшествовал необходимый ребенку ритуал: массаж, гимнастика, купание 20 минут в ванной (причем не в горке, а муж держал его сам на руках и делал проводки в ванной на спине и животе, при этом сынуля активно барахтал ножками) и вечернее кормление. После этого мы клали нашу радость в кроватку и выходили из комнаты. Сын никогда не плакал, немного лепетал и минут за 5-10 засыпал. И еще, спали мы всегда в разных комнатах.

Сейчас нам 9 месяцев, и мы по-прежнему не спим непрерывно всю ночь, но просыпаемся в основном один раз, в час ночи, а дальше спим до 8 утра.

Похожие статьи

Источники: http://mamairebenok.com/razvitie-rebenka-do-goda/rebenok-6-mesyatsev-ploho-spit-nochyu-chasto-prosyipaetsya.html, http://nmedicine.net/rebenok-ploxo-spit-nochyu-komarovskij/, http://mysovets.ru/deti/rebyenok-ploho-spit-nochyu.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Меновазин можно ли детям

    Меновазин инструкция по далее...

    Как выглядят 8 месячные дети

    Что опаснее, родить 7 или 8-и месячного ребенка? Однажды далее...

    Как отучить ребенка материться в 7 лет

    Как отучить ребенка далее...

    5 Месяцев ребенок спит долго

    добрый день. нам 2.5 месяца. вот уж далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Как приучить годовалого ребенка к кровати

    Как приучить ребенка спать в своей кроватке Как отучить ребенка спать вместе с родителями Как приучить ребенка спать...


    Можно ли ребенку 6 месяцев давать банан

    Банановое пюре для грудничка Начало прикорма - очень важный и ответственный момент в жизни новоиспеченной мамы и ее...


    Чем прикармливать 7 месячного ребенка

    Идеальный рацион ребенка, которому пора вводить прикорм После 4-5 месяцев в рацион ребенка пора начинать вводить новые продукты. Так как же правильно начать прикармливать малыша,...