Занятия грудничком 5 месяцев видео

Фитбол для грудничка – основные правила и упражнения

Человеку в любом возрасте полезны умеренные физические нагрузки и гимнастика – это помогает поддерживать тело в тонусе и активизировать важные процессы в организме. И даже если малышу только недавно исполнился месяц, ему уже нужно прививать любовь к физической активности. В этом помогут специальные приспособления, в том числе и большой мяч под названием фитбол.

Польза упражнений

Использование фитбола очень эффективно, так как данное приспособление способно положительно воздействовать на состояние организма малыша сразу в нескольких направлениях в зависимости от типа выбранного упражнения. Так, зарядка сможет принести следующую пользу любому ребёнку, старше одного месяца:

  • практически у каждого ребёнка с рождения присутствует гипертонус мышц-сгибателей, и необходимо принимать меры для его снятия. Занятия на фитболе позволяют расслабить мускулатуру, и если мышцы животика будут расслаблены, то пищеварительные процессы значительно улучшатся, снизится частота и интенсивность колик, а также улучшится дыхательная функция ;
  • мышцы не только расслабляются, но и укрепляются и развиваются;
  • вибрационное воздействие работает как элемент физиотерапии. позволяя внимать несильные боли и стимулировать функции многих жизненно важных органов;
  • также регулярные упражнения помогут развивать вестибулярный аппарат и ускорить получение навыков правильного координирования своих движений.

Помимо всего прочего, гимнастика с родителями на фитболе – это настоящий заряд положительных эмоций для малыша. Она дарит грудничку ощущение безопасности и лёгкость в адаптации к новым условиям, так как популярное движение покачивания на мяче схоже с состоянием малыша в утробе матери, что для него привычно и комфортно.

Общие правила

Заниматься с грудничком нужно очень осторожно, чтобы не навредить ещё такому хрупкому созданию, а наоборот, помочь ему окрепнуть. Следует обязательно прислушаться к следующим правилам:

  • тянуть ребёнка за кисти или стопы нельзя, придерживают малыша на спортивном снаряде за предплечья, животик, спинку или попку, причем очень аккуратно;

Совет врача: лучше всего, есливо время выполнения упражнений малыш будет голеньким, так как наличие одежды может не только доставить дискомфорт, но и значительно увеличить вероятность того, что грудничок будет сильно скользить по поверхности фитбола.

  • не стоит делать такую гимнастику в полной тишине – включите тихую музыку и сопровождайте комплекс пением, детскими потешками и прибаутками – так ваш ребёнок получит настоящее удовольствие от занятия;
  • если грудничок капризничает и сопротивляется упражнениям, не нужно настаивать, ведь ему тяжело сразу освоится в таком необычном занятии. Именно поэтому, лучше перенесите комплекс на то время, когда у малыша будет позитивный настрой;
  • первые занятия должны быть очень короткими – не более пяти минут, а после можно постепенно увеличивать их продолжительность.

Очень важно ответственно отнестись к выбору самого мяча. Оптимальным размером считается диаметр в рамках от 60-ти до 75-ти сантиметров. Плюс фитбола такого размера в том, что при желании на нём могут упражняться все члены семьи, а не только малыш. Немаловажное значение имеет упругость накачанного мяча – при несильном надавливании ладонью он должен легко отпружинить, чрезмерного сопротивления или слишком глубокого погружения быть не должно. При выборе немного ущипните мяч двумя пальцами – если на материале появились мелкие складки, то товар не качественный. Швы должны быть незаметны и неощутимы. При выборе модели для занятий с ребёнком, лучше отдать предпочтение фитболу с системой против взрыва.

Видео: упражнения с фитболом

Упражнения для грудничков

Первые занятия на мяче можно понемногу начинать уже с возраста в две недели, и для этого нужно подбирать специальное время – не ранее, чем через час после последнего кормления. Знакомство с фитболом должно быть непродолжительным – его поверхность накрывают пелёнкой, сверху аккуратно укладывают малыша на животик, и слегка придерживая маленького спортсмена ладошкой за спину, родитель должен легко приводить мяч в движение назад-вперед и в стороны с маленькой амплитудой.

Постепенно можно вводить и другие упражнения, внося разнообразие и удлиняя программу:

  • к уже знакомым движениям в стороны можно добавить круговые покачивания в аналогичном положении;
  • также можно совершать аналогичные действия, только располагая малыша не на животике, а на спине;
  • в положении лицом вниз или вверх немного надавливаем ладошкой на спинку или животик грудничка, заставляя мяч немного пружинить;
  • грудничка нужно положить на спину на кровать и подкатывать к его ножкам мяч, чтобы он отталкивал его от себя;
  • следующие упражнения уже для малышей постарше (от 6-ти месяцев). В положении лежа на животике, родители придерживают ребёнка за ножки и постепенно наклоняют мяч вперёд, чтобы ребёнок ручками доставал до пола. Чтобы все проходило интересно, перед фитболом можно разложить немного игрушек, и тогда малыш с удовольствием будет за ними тянуться;
  • это, наверное, самое весёлое упражнение, которое всегда сопровождается громким смехом – мяч фиксируем между коленей, держа малыша, как бы ставим его на мячик и показываем, как можно прыгать, отталкиваясь ножками;
  • малыш находится лежа на мячике на животе, один родитель держит его за руки в области предплечья, а второй – за голени. Суть упражнения в том счтобы перекатывать малыша вперёд и назад по мячу;
  • с 8-ми месяцев можно пробовать стоять на мяче, при этом фитбол должен быть хорошо зафиксирован в одном положении, а родителям стоит все время страховать своего малыша от падения.

Галерея «Положения малыша на фитболе»

Противопоказания

Противопоказаний к применению данного спортивного приспособления очень мало, но они всё-таки есть. Не стоит прибегать к упражнениям, если у грудничка до сих пор не зажила рана на пупочке, он плохо себя чувствует и тем более имеет повышенную температуру тела. Также не стоит делать упражнения насильно, если малыш не хочет, то заниматься не стоит.

Если вы готовитесь к родам, то позаботьтесь о том, чтобы списке обязательных покупок был фитбол. Этот тренажер поможет развиваться не только малышу, но и окажет значительную пользу для новоиспеченной мамы, которая хочет поскорее восстановиться после родов.

Развивающие занятия для грудничков по месяцам

В этой статье описываются занятия с ребенком по месяцам, а также развивающие занятия для грудничков.

После рождения малыша, необходимо не только правильно кормит и ухаживать за крохой, но также развивать мелкую моторику у ребенка, развивать его физически, чтобы укреплялись мышцы, нормализовался тонус и ваш малыш рос здоровым и сильным.

С самого рождения можно заниматься массажем с вашим малышом. Многие родители думают, что ребенок еще мал – какой ему массаж? Это ошибочно, именно сейчас, пока ребенок наиболее неподвижен, необходимо делать ему каждый день массаж.

Массаж должен состоять из очень легких поглаживаний и похлопываний, маминых прикосновений – малышу будет это очень приятно. Необходимо растирать руками пальчики на ножках и ручках, сами ножки и ручки, поглаживать по часовой стрелке животик – это поможет малышу справиться с коликами. Можно выкладывать ребенка на животик каждый день и поглаживать ему спинку, это профилактика от коликов и от срыгиваний для малыша.

Занятия с ребенком по месяцам массажем, а в дальнейшем гимнастикой – это очень важный этап для развития ребенка.

Можно делать ребенку массаж с первого месяца и до годика, а также продолжить его и после. Начиная с трех месяцев, необходимо делать массаж, в основном, на ночь – как расслабляющий элемент, помогающий малышу уснуть.

Гимнастику необходимо делать с первых дней жизни и до любого возраста. В ходе гимнастики, сначала, мы делаем простые упражнения – это сгибание ручек и ножек по несколько раз, потягивание ручек из положения «лежа» в положение «сидя». Благодаря этому упражнению, ребенок раньше начнет сидеть самостоятельно. Ставить на ножки и чуть придерживать, давать постоять несколько секунд, благодаря чему, ребенок учится стоять сам.

Далее, с первых дней и до года можно заниматься фитболом - это упражнения на большом мяче. Сначала, мы кладем кроху лицом животиком на мяч, придерживаем и качаем его вперед-назад; затем кладем спиной и делаем тоже самое. Эти упражнения тренируют вестибулярный аппарат ребенка, а также укрепляют тонус мышц. А позднее, с третьего месяца, можно сажать ребенка попой на мяч и прыгать вместе с ним – детям это очень нравится.

Необходимо делать развивающие занятия для грудничков. Одним из таких занятий является плавание. Можно начать плавать с ребенком с первого дня рождения и до неопределенного возраста. Когда ребенок развивался у мамы в животике, он был в воде – и это природная для него стихия. Поэтому не надо бояться ничего, главное соблюдать температурный режим. Вода в ванне должна быть от 32 до 36 градусов. Вначале, ребенка поддерживаем за животик и учим плавать, когда ему будет два месяца и он сам будет держать головку – будет легче с ним плавать в ванной. Накидайте в ванну игрушек, пусть вода станет его миром детства. В полгода или семь месяцев – ребенок будет уже сам сидеть в ванной и играть с игрушками. Можно не бояться нырять с малышом, дети умеют задерживать дыхание на минуту и сами закрывают глаза и ротик. Чем раньше начнете плавать, тем больше ваш малыш будет развиваться, все его мышцы будут крепнуть, а не какие-то по отдельности.

Конечно, чтобы ребенок был достаточно развит, необходимо заниматься с ним, а помимо занятий, играть в разные игры – это развивает в малыше разные навыки и внимательность.

Источники: http://pediatriya.info/?p=7384, http://www.webkarapuz.ru/article/razvivayuschie-zanyatiya--dlya-grudnichkov-po-mesyatsam

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Творог 6 месячному ребенку

    Сделать домашний творог для ребенка до года очень далее...

    10 Месячного ребенка температура 37 5

    У ребенка температура 37 Самая заветная мечта каждой далее...

    Рацион питания годовалого ребенка комаровский

    Меню годовалого ребенка. Комаровский Фамилию Комаровский слышали, далее...

    Правильно держать 2 месячного ребенка

    2015-12-07 13:38:24В Китае самый дешевый автомобиль( типа нашей Оки далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Можно ли кричать на годовалого ребенка

    Теория домашнего крика Я долго шла к этой статье. Началось все с того, что срываясь на крик, я после очень ругала себя, прижимала годовалого сына к груди...


    Как отучить ребенка писать

    Как отучить ребенка писать в штаны Сегодня все родители имеют возможность пользоваться такими благами цивилизации, как подгузники....


    Прикорм ребенка в 8 месяцев причины

    Питание ребенка в 8 месяцев – меню прикорма Малышу 8 месяцев. В его рацион уже введены некоторые продукты...