Гимнастика ребенку 4 5 месяцев

Гимнастика для ребёнка 4 месяца

Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 2547

00:00:38Никто не станет отрицать пользы физических упражнений – они необходимы в любом возрасте. Специальная гимнастика для ребёнка 4 месяца помогает его гармоничному развитию и укреплению иммунитета.

Чем полезна гимнастика для новорожденного малыша

Занятия гимнастикой очень нравятся детишкам, ведь мамочка касается их своими руками, нежно разговаривает, поёт песенку – происходит укрепление эмоциональных связей. Малышковая гимнастика сочетает в себе физические упражнения и лёгкий массаж.

  • лучше становится аппетит;
  • нормализуется работа органов;
  • снижается вероятность появления колик, скопления газиков и запоров;
  • повышается тонус мышц;
  • движения становятся более координированными;
  • массаж, поведённый перед сном, действует успокаивающе;
  • активизируется развитие слуха, речевых способностей, сенсорные навыки;
  • если занятия проводятся регулярно, то можно заметить, что малыши быстрее начинают ползать, самостоятельно выполнять перевороты со спинки на животик, хватать и удерживать предметы в ручках.

Что нужно знать, начиная занятия

Начиная заниматься с малышом физическими упражнениями, нужно помнить и выполнять ряд рекомендаций:

  • отсутствие противопоказаний на занятия со стороны педиатра;
  • движения мамы должны быть нежными и медленными, без видимых усилий;
  • выполняя массаж спинки, не нужно массировать область позвоночника;
  • при массировании животика и области груди, очень осторожно относиться к области сердца и печени;
  • направление движений – с периферийных участков к центру;
  • время занятий для 4 месячного ребёнка – не более 15 минут, с повтором каждого упражнения от трёх до пяти раз;
  • в случаях, когда малыш не хочет заниматься, или во время занятий капризничает, прекратите все действия – упражнения должны способствовать проявлению положительных реакций:
  • как бы не была полезна гимнастика для ребёнка 4 месяца, от занятий нужно отказаться, если видно, что малыш устал или ему нездоровится;
  • проводить занятия желательно каждый день, в одно и то же время.
  • время для занятий – за полчаса до очередного кормления, или, не ранее, чем через час после еды;
  • комната, в которой проводятся занятия, должна быть проветрена, а температура в ней пусть будет около 21-22 градусов;
  • упражнения подбираются так, чтобы они провоцировали появление у карапузика новых навыков, и помогали закреплению уже имеющихся.

Перечень упражнений для занятий

  • По очереди разводя бёдра, ножка малютки описывает полукруг, и возвращаются на место.
  • Ручки разводятся в разные стороны, а затем скрещиваются в области груди.
  • Поочерёдное поднятие ручек малютки вверх.
  • Ножки ребёнка, согнутые в коленях, одновременно разводятся в стороны, и возвращаются обратно.
  • Массаж ладошек малыша.
  • Поглаживание ручек и ножек карапуза, двигаясь в направлении от пальчиков вверх.
  • Массаж животика, выполняемый ладошкой, по часовой стрелке.
  • Поглаживание спинки – для этого малютку нужно положить на животик.
  • Массаж стопы: мама пальчиком рисует на детской стопе цифру восемь.
  • Перевороты со спинки на животик, при поддержке малышка за ножки. Для стимулирования и большей активности, поставьте сбоку яркую игрушку.
  • Развитие навыка ползать. Перед малышом, лежащим на животике, поставьте что-то, привлекающее его внимание, побуждая его к действиям.

Поверьте, гимнастика для ребёнка 4 месяца, помимо положительного влияния на общее развитие, служит дополнительным способом общения мамы с малышком. Во время занятий между ними возникает более тесная связь, что положительно сказывается на психологическом и умственном развитии карапуза. Удачи.

Информация

Массаж и гимнастика для ребенка 3–4 месяцев

В возрасте 3–4 месяцев ребенок бодрствует уже 4–5 часов в сутки, и вы уже знаете, как он реагирует на упражнения, в какое время суток с ним можно заниматься гимнастикой и массажем. Главный показатель правильного выбора времени – это хорошее настроение малыша во время занятий и после их окончания.

В 3-месячном возрасте ребенок уже уверенно лежит на животе и из этого положения умеет поднимать не только голову, но и всю верхнюю часть туловища. При этом он опирается на согнутые руки. Старайтесь как можно чаще перекладывать малыша на живот. Причем делать это нужно не только на столе для пеленания в процессе ежедневных занятий, но и на любой другой поверхности в любое время дня – в кроватке, на диване, полу и т. д.

Благодаря многократным повторениям движения его ног и рук совершенствуются, приобретая значение двигательных. Производя движения ногами и упираясь ими в пол, ребенок начинает перемещаться в разные стороны и обнаруживает это, так как положение головы позволяет ему видеть все, что происходит вокруг. Очень скоро ваш малыш поймет пользу движений, которые помогают ему перемещаться вперед, а чувства, которые он при этом испытывает, позволят ему их запомнить. К 4 месяцам ребенок уже умеет приподниматься на вытянутых руках. При этом он опирается только на ладони.

Очень важно, чтобы при этом ладошка малыша была полностью раскрыта, а пальчики расправлены. Для того чтобы этого достичь, чаще хлопайте ладонями ребенка по собственным ладоням или твердым поверхностям.

3–4-месячный малыш становится общительнее: он начинает «гулить», чаше улыбается, а на ласковое обращение взрослых отвечает целым комплексом оживления: улыбкой, активными движениями ног и рук, а также звуками. Эту полезную реакцию нужно поддерживать частым общением с ребенком.

В этом возрасте проявляется интерес к игрушкам. Он тянется к ним, а ближе к 4 месяцам берет в руки игрушку, удерживает ее и пытается гладить. Подберите несколько ярких, удобных для захвата погремушек, желательно с округлой ручкой. Игрушки, имеющие граненую или плоскую ручку, не рекомендуются, так как, для того чтобы взять их в руку, ребенку не нужно противопоставлять большой палец остальным, что тормозит развитие ручных навыков. Наверняка вы обращали внимание, как школьники начальных классов держат карандаш или ручку. Так вот, неправильное или правильное положение этих предметов в руке формируется еще в младенческом возрасте.

Новорожденный ребенок тоже может схватить предмет, но делает это случайно и нерегулярно. Но главное отличие хватательных движений новорожденного от тех же движений 3–4-месячного ребенка заключается в том, что первый может держать предмет, но не умеет его выпустить. К 3–4 месяцам, когда малыш подрастет, движения его рук становятся целенаправленными, поэтому он уже может отпустить не понравившийся ему предмет и взять яркую игрушку.

В этом же возрасте исчезает физиологический гипертонус сгибателей рук, а ближе к 4 месяцам – ног, поэтому движения конечностей становятся более точными и свободными. Это означает, что в занятия можно включать самые простые пассивные упражнения, чтобы постепенно перейти к более сложным. Комплекс, приведенный ниже, включает пассивные упражнения для ног и рук ребенка, которые желательно выполнять с вибрацией (легким встряхиванием). Для развития мышц живота, спины, ног и шеи используются рефлекторные упражнения, в том числе и рефлексы позы тела. Особенно важен рефлекс, заставляющий малыша на весу отклонять голову в противоположную сторону: на спине – вперед, на животе – назад, на левом боку – вправо, на правом боку – влево. Чаще переворачивайте ребенка в воздухе, так как при этом развивается вестибулярный аппарат.

Кроме того, нужно обратить внимание на формирование такого навыка, как поворот со спины на живот. 4-месячный малыш делает это самостоятельно, ему требуется лишь незначительная помощь со стороны взрослых. Теперь уже нельзя оставлять малыша без присмотра там, где он, перевернувшись, может упасть.

Занятия гимнастикой и массаж могут быть более продолжительными, но их длительность нужно подбирать индивидуально, на основании степени подготовленности и возможностей ребенка. Если вы не успеваете сделать упражнения за 1 раз, перенесите их на другое время. Массаж приобретает более интенсивный характер за счет введения нового приема – растирания, которое выполняется подушечками согнутых пальцев. Применяется и кольцевое растирание. Важно помнить, что массаж тела должен начинаться с поглаживаний и заканчиваться ими же: это способствует расслаблению мышц и успокоению нервной системы.

Основной целью занятий с малышом 3–4-месячного возраста являются:

1. Стабилизация тонуса ног.

2. Воспитание навыков изменения положения тела.

3. Развитие умелости рук, чему способствуют:

– общение с малышом;

– вкладывание в его ладони игрушек с удобными для захвата ручками;

– плавание и теплые ванны;

– более энергичные приемы массажа;

– активные рефлекторные движения;

– пассивные упражнения с применением вибрации.

Гимнастика для ребенка 4, 5, 6 месяцев

Ежедневная гимнастика необходима и взрослым, и детям, а особенно малышам, которые только учатся двигаться. Выполняя несложные упражнения каждый день, можно добиться положительной динамики в развитии ребенка.

Данный комплекс упражнений подходит детям с четырехмесячного возраста. Стоит отметить, что занятия следует проводить как минимум через полчаса после еды. Важно наличие хорошего настроения у вас и вашего ребенка.

Итак, для гимнастики понадобится:
  • пеленальный столик (при его отсутствии можно воспользоваться и кухонным, важно наличие ровной и твердой поверхности);
  • большой гимнастический мяч (фитбол);
  • маленький массажный мячик.

Гимнастические упражнения для детей 4, 5, 6 месяцев

Каждое упражнение необходимо повторить 4-6 раз.

1. Ножки. Ребенок лежит на спинке на пеленальном столике. Комплекс упражнений выполнить следующим образом:

- Массажным мячиком провести по ножке вверх-вниз.
- Пальцами разминать стопы малыша.
- Покручивать стопу по часовой и против часовой стрелки.
- Прижать коленки к животу: правую, левую, две вместе.
- Выполнить упражнение «Велосипед» к себе ножками и от себя.
- Выполнить упражнение «Ножницы» (ножки крест-накрест). Это упражнение выполняется только прямыми ножками!
- Поднимать прямые ножки малыша, две вместе.
- Выполнить упражнение «Ходьба»: ножки согнуты в коленках, стопами «ходим» по столу.
- Поочередно ставить одну ногу стопой на коленку другой ноги.
- Сгибать ноги в коленках и отводить в сторону.
- Сгибать ноги в коленках и поочередно скользить по поверхности стола.
- Выполнить упражнение «Лягушка»: сводить вместе стопы ребенка и одновременно разводить коленки.

2. Ручки. Ребенок так же лежит на спинке на пеленальном столике. Эта часть упражнений выполняется так:

- Ручки малыша развести в стороны, затем обхватить ручками живот.
- Двигать поочередно руки ребенка вверх и вниз.
- Выполнить круговые движения руками.
- Выполнить упражнение «Бабочка»: руки ребенка лежат вдоль тела, затем легко приподымать руки и заводить их за голову.
- Выполнить упражнение «Бокс»: поочередно сгибать и разгибать руки ребенка.

3. Спинка. Для выполнения следующей части упражнений необходимо стимулировать поворот ребенка на живот. Для этого приподнять ребенка за руку и завести ножку за ножку, добиваясь, таким образом, самостоятельного поворота. После этого можно переходить к выполнению следующих упражнений:

- Массажным мячиком покатать по спинке, справа и слева от позвоночника. Позвоночник при этом нельзя массажировать!
- Имитировать ползанье по-пластунски.
- Приподнимать за ручки. Присаживать ребенка, который еще не умеет делать это самостоятельно, не рекомендуется!
- Выполнить упражнение «Бабочка», из положения лежа на животе.
- Приподнять руки ребенка и двигать их вперед и в стороны.

- Положение лежа на животе: выполнить движения вперед-назад и влево-вправо.
- Повторить упражнение из положения лежа на спине (вперед-назад и влево-вправо).
- Повернуть малыша на правый бок и покачать вперед-назад.
- Перевернуть ребенка на левый бок и повторить упражнение.

Такой комплекс упражнений не только будет полезен для здоровья ребенка, но и позволит здорово провести время маме и малышу!

Источники: http://mamam96.ru/1723-gimnastika-dlya-rebyonka-4-mesyaca.html, http://www.redov.ru/medicina/detskii_massazh_poyetapnoe_rukovodstvo/p4.php, http://textodrom.net/cat-semya-i-deti/gimnastika-dlya-rebenka-4-5-6-mesyacev.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Делать заболел 3 месячный ребенок

    Группа: Участники Сообщений: 273 Регистрация: далее...

    Кристаллы трипельфосфатов в моче у ребенка

    Необходимо утреннюю мочу оставить отстаиваться в течение далее...

    Как ухаживать за новорожденным дома

    Как ухаживать за новорожденным в первые дни дома? Во-первых, далее...

    Запор у грудничка в 2 3 месяца

    Запор у грудничка - как помочь малышу Как далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Можно ли купать ребенка в череде

    Купание новорожденного в череде: как это делать правильно Купание новорожденного в череде - это рецепт здоровья, переданный от наших бабушек. Для молодых родителей первое...


    Новорожденный не берет грудь психует и плачет

    Ребенок не берет грудь Каждая мама хочет для своего ребенка самого лучшего и знает, что грудное вскармливание в первый год жизни –...


    Питание 2 х месячного ребенка

    Режим дня 2-х месячного ребенка. Каким он должен быть? Дорогие, мамы и папы, с рождения вашего ребенка прошел ровно...