Груднички 2 месяца видео

Самая эффективная гимнастика для малышей с рождения

С первых дней жизни для каждого ребенка важен правильный уход и питание. Малыш ежеминутно растет, развивается, формируется. И как бы удивительно для многих это не звучало, гимнастика для новорожденных жизненно необходима. Ибо движение – это активизация кровообращения, стимулирование обменных процессов в организме. Гимнастика приводит в норму дыхание, снижает возбудимость, нормализует сон, оказывает общеукрепляющее воздействие и является прекрасным способом общения грудничка с родителями. А провести ее поможет видео на сайте.

Условия проведения гимнастики

  • Ребенок должен быть здоров и спокоен.
  • Выполняйте упражнения не ранее, чем через час после кормления.
  • Желательно, чтобы гимнастика для малышей проводилась в одно и то же время.
  • Гимнастика для новорожденных проводится на твердой поверхности, покрытой одеяльцем или пеленкой (лучше подстелить впитывающую пеленку на случай неконтролируемого мочеиспускания).
  • Температура воздуха в помещении не должна быть ниже +20-23С.
  • Помещение должно быть обязательно чистым, проветренным.
  • Время проведения гимнастики 10- 15 минут.
  • Ваши руки должны быть абсолютно чистыми и теплыми, ногти коротко остриженными.
  • Все движения выполняются медленно и плавно.
  • Обязательно доброжелательно общайтесь с ребенком, приговаривайте потешки, пойте детские песенки, проявляйте ласку и нежность.

Общие рекомендации

  • Упражнения должны строго соответствовать возрасту младенца, дополняясь из месяца в месяц.
  • Внимательно прислушивайтесь к рекомендациям врача.
  • Гимнастика для новорожденных рекомендуется после первых двух недель жизни.
  • Все поглаживания выполняются от стоп или кистей ручек к центру.
  • Поглаживания мягкие без усилий.
  • Все движения (поглаживания, сгибание – разгибание конечностей) повторяются до 5 раз.
  • Очень эффективна гимнастика для новорожденных с использованием мяча.
  • Прекрасно укрепляет и развивает ребенка с первых дней жизни динамическая гимнастика в воде.

Обязательно изучите рекомендации специалистов, нужно смотреть несколько видео из серии «Гимнастика для грудничков».

Упражнения для грудничков 1-2 месяцев

В течение первых двух месяцев жизни у грудничков сохраняется гипертонус конечностей. Рекомендуются поглаживания, выкладывание ребенка на животик, прикладывание предметов к ручкам для развития хватательного рефлекса.

  • Сгибайте ножки и подтягивайте коленки к животику.
  • Скрещивайте ручки на груди.
  • Положив малыша на живот, подставьте ладонь к ступням, заставляя упереться в них.
  • Положите ребенка животом на мяч, коленки разведите в стороны, ручки оставьте свободными и покатайте.

Рекомендуем смотреть видео «Массаж и гимнастика для новорожденных 1 часть, 2 часть».

3 месяца

В 3 месяца у ребенка значительно снижается тонус мышц, упражнения предполагают развитие самостоятельной двигательной активности.

  • Разводите и скрещивайте ручки, поднимайте их поочередно вверх.
  • Сгибайте – разгибайте ножки, описывайте полукруги бедрами.
  • Подставляйте свои пальцы для захвата детскими ручками.
  • Чуть приподнимайте их, подтягивая малыша.
  • Переворачивайте ребенка со спины на бок, на живот и обратно.
  • Положив малыша животом и грудью на свое предплечье, удерживая другой рукой за ноги, приподнимите на несколько секунд над поверхностью.
  • Катайте грудничка на мяче, положив на спину и на живот.

Познакомьтесь с видео «Массаж грудничка. З месяца»

4-6 месяцев

Предыдущий комплекс дополняется новыми упражнениями. 5 месяц жизни подготавливает ребенка к ползанию. Укрепляются мышцы спины, рук, ног. Однако не спешите с присаживанием. Прислушайтесь к советам доктора Комаровского (видео «Школа доктора Комаровского: нормы и сроки»).

  • Выполняйте упражнение ножками «велосипед».
  • Положите малыша на живот, согните ручки под плечи, голову поверните набок, приподнимайте аккуратно бедра до угла 45 градусов. Медленно опускайте.
  • Взяв за ручки, поднимайте до положения сидя и возвращайте назад.
  • Выполняйте повороты вправо – влево из положения лежа на спине.
  • Крепко удерживая за бока, поставьте малыша на горизонтальную твердую поверхность на несколько секунд.

Смотрите видео «Фитбол часть 1, 2»

7-12 месяцев

Период этих пяти месяцев – это время активного формирования и физического взросления ребенка. Очень важно не форсировать события и дать возможность малышу естественно перейти к ползанию, сидению, стоянию и ходьбе. У всех детей свой биоритм и не стоит его ускорять. Каждый новый этап должен быть подготовлен укреплением определенной группы мышц, формированием координации движений.

Постепенно вводите в комплекс упражнений игры на дотягивание до дальнего предмета, хождение на руках с придерживанием ног, приседания с поддержкой за бока, несколько шагов, когда взрослый держит ребенка подмышки. По-прежнему эффективны упражнения на мяче.

Добавляйте новый упражнения каждый месяц, посоветовавшись с врачом. Не торопите малыша, создавайте атмосферу игры, сопровождая гимнастику детскими песенками, разговором, потешками.

Смотрите видео «Развивающая гимнастика для детей 7-9 месяцев»

Наблюдайте с радостью, как крепнет ваш ребенок от месяца к месяцу! Растите здоровыми!

Вам также будет интересно, РЕКОМЕНДУЕМ:

Для чего нужна гимнастика для новорожденных?

Новорожденные дети – это счастье для родителей. Для того, чтобы это счастье полноценное, необходимо сделать все, чтобы ваше чадо росло здоровым и крепким. Одним из мероприятий по укреплению детей является гимнастика для новорожденных.

О том, как полезна зарядка, знают все от детей до взрослых. Только мало кто ею занимается, забывая впопыхах или просто ленясь ее делать. Однако, от гимнастики можно получить не только пользу, но и удовольствие, если заниматься ею правильно с раннего возраста.
Молодые мамы и беременные в настоящее время очень развиты. Женщины с начала беременности начинают изучать не только процесс протекания беременности и родов, но и первые шаги в послеродовом периоде. Именно поэтому большая часть мамочек знают, что с ребенком необходимо заниматься с первого дня его рождения. Неотъемлемой частью развития малыша является гимнастика и массаж для новорожденных.

Однако, большинство родителей, зная о полезных свойствах гимнастики и массажа для своего ребенка, задаются вопросом, как делать гимнастику новорожденному и что включает в себя понятие его массажа.

Для того, чтобы понять, как воздействует гимнастика на малышей, необходимо принять решение: применять ли тугое пеленание или предпочесть свободные ползунки и распашонки.

  1. В первом случае польза гимнастики очевидна сразу: при тугом пеленании ребенок лишен возможности свободно шевелиться, а гимнастика в совокупности с массажем помогает размять конечности и снять мышечный спазм.
  2. Во втором случае ребенок может двигаться самостоятельно свободно, поэтому гимнастика носит лишь общеукрепляющий эффект и помогает скорее избавится от физиологического «скрюченного» состояния ручек и ножек новорожденного. Кроме того, и в первом, и во втором случае гимнастика помогает общению ребенка с молодыми родителями и их более тесному знакомству друг с другом.

Польза от гимнастики

Гимнастика для новорожденного несет в себе множество полезных функций. Среди них необходимо выделить:

  • тактильный контакт ребенка с родителем;
  • познание новорожденным своего тела;
  • развитие координации движений малыша;
  • осуществляется развитие восприятий малышом звуков и движений в результате озвучивания родителями своих действий. Кроме того, на уровне подкорковых структур у ребенка выстраивается логическая цепочка сопоставления названных частей тела и их расположения;
  • развитие рефлексов, которые в дальнейшем помогают малышу ползать и ходить;
  • успокаивающее действие на ребенка.

Правила гимнастики

Как и для взрослых. гимнастические упражнения для новорожденного имеют свои правила и ограничения. Их знание для родителей обязательно, так как главное правило любых упражнений – не навредить, а принести максимальную пользу. Для того, чтобы выполнить это предписание, необходимо посоветоваться с педиатром по поводу гимнастики.

  1. Правило первое: первые занятия гимнастикой можно проводить с ребенком со второй недели его жизни. При этом необходимо удостовериться, что у малыша нет никаких противопоказаний для ее проведения.
  2. Правило второе: проводить гимнастику и массаж необходимо плавно и медленно, не совершая резких движений, которые могут навредить ребенку. Необходимо делать все упражнения без применения каких-либо усилий;
  • при массаже все движения должны быть направлены к центру;
  • массаж у новорожденных подразумевает под собой легкие поглаживания, при этом при массаже спинки не стоит массировать позвоночник, а при массаже груди – области сердца и печени;
  • гимнастику с новорожденными следует проводить не более 10 минут, а упражнения повторять до 5 раз.

Упражнения

Среди упражнений, которые родители могут проводить самостоятельно с новорожденными, можно выделить наиболее распространенные и не требующие особых усилий для их проведения. Кроме того, упражнения для детей имеют различия в возрастных показателях. Так, гимнастика для новорожденных в 3 месяца будет иметь существенные дополнения, чем гимнастика для новорожденных в 1 месяц.

Для того, чтобы знать, как выполняются гимнастические упражнения, можно попросить участкового педиатра во время патронажа показать вам те упражнения, которые возможно делать вашему ребенку. Если же вы забыли, как выполняются те или иные упражнения или же хотите убедиться в том, что вы все выполняете правильно, вы сможете посмотреть видео о гимнастике для новорожденных.

  1. разводим ручки новорожденного в разные стороны, а затем скрещиваем их на грудке;
  2. поднимаем ручки по одной вверх – вниз, имитируя мельницу;
  3. разводим бедра ребенка в стороны;
  4. вращаем бедром малыша, делая полукруг, и возвращаем его на место;
  5. выполняем книжечку, для чего сгибаем ножки ребенка, придерживаем их в согнутом положении при помощи большого пальца изнутри, а остальных – снаружи. Далее разводим ножки в стороны одновременно, имитируя при этом открытие и закрытие книжки;
  6. переходим к легкому массажу ладошек ребенка, для чего разжимаем кулак новорожденного и гладим его ладошку;
  7. делаем массаж стоп ребенка, для чего своим большим пальцем необходимо чертить 8 от пальцев до пятки и назад. При правильно сделанном массаже ребенок будет сжимать и разжимать пальчики;
  8. после этого перекладываем малыша на животик и гладим ребенка по спинке, начиная сверху;
  9. переворачиваем новорожденного на животик и гладим его по часовой стрелке;
  10. далее гладим руки и ноги новорожденного, начиная с внешних сторон пальчиков вверх.

Ребенок в 2 месяца все еще находится в гипертонусе, что предполагает под собой гимнастику, направленную на расслабление его мышц. Для достижения наибольшего эффекта необходимо сочетать гимнастику с массажем.

Гимнастика для новорожденных на мяче станет идеальным дополнением для того, чтобы разнообразить занятия с малышом и сделать упражнения более эффективными.

Видео про гимнастику

Гимнастика для младенцев

Гимнастика для младенцев -это комплекс особенных упражнений, направленных на общее развитие новорожденного, а также массаж расслабляющий или тонизирующий. Такого рода физическая активность малыша способствует укреплению мышц и суставов, устранению гипертонуса, улучшает координацию движений и даже аппетит новорожденного. В общем физические упражнения несомненно помогут любому младенцу гармонично расти и развиваться.

Общие рекомендации по проведению гимнастики и противопоказания

Заниматься гимнастикой для младенцев можно со всеми детками, но с малышами, у которых есть неврологические заболевания, должен заниматься профессионал, имеющий медицинское образование. Такая гимнастика проводится курсами по назначению педиатра. А со здоровыми детками можно начать заниматься самостоятельно уже с двух-трех недель жизни. Обязательно перед этим спросив разрешения и совета по выполнению упражнений у своего участкового врача.

Проводить занятия следует в отлично проветренном помещении, без сквозняков и с температурой воздуха от 20 до 25 градусов. Лучшее время для гимнастики -это время после сна ребенка и его приема пищи. Но после еды должно пройти не менее часа.

Одет ребенок во время занятий должен в удобную хлопчатобумажную рубашку или боди, которые не сковывали бы его движения. Руки взрослого, проводящего гимнастику для младенцев должны быть чистыми и теплыми. Можно использовать детские массажные масла.

Время проведения упражнений и массажа следует начинать с 5-10 минут. С каждым занятием увеличивая его. Когда малыш привыкнет к нагрузкам, оптимальной будет тренировка в сорок минут.

Упражнения для детей от 1-3 недель до 1 года

Гимнастика ребенку с 1 месяца до года включает в себя следующие упражнения и действия со стороны взрослого, проводящего её:

В этом возрасте гимнастика для младенцев должна включать в себя только легкие поглаживания всех частей тела малыша, а также выкладывание его на животик, для того, чтобы укреплять мышцы спины (младенец учится держать, поднимать головку).

С полутора месяцев начинается добавление несложных упражнений для новорожденного. Все движения возобновляются по 2-3 раза. Вот некоторые из них:

  • Уложив малыша на правый бок, нужно одной рукой придерживать его спинку, а другой провести вдоль позвоночника двумя пальцами. Упражнение повторяется несколько раз, после чего малыш переворачивается на левый бок и проводится аналогичная манипуляция.
  • Ладонями взрослого следует медленно приподнять верхнюю часть туловища малыша, придерживая головку и плечики. Затем опустить тельце в исходное положение (лежа на спине). Ножки младенца в это время должны упираться в живот взрослому.
  • Также во время гимнастики проводится поочередное сгибание и разгибание локтевых суставов, ножек, скрещивание рук.
  • Разведение ножек в области тазобедренных суставов.
  • Катание младенца с небольшой амплитудой на мяче. Как на спинке так и на животике, поочередно.

В этом возрасте к ранее выполняемым упражнениям добавляются те, которые направлены на развитие хватательного рефлекса у новорожденного. Например, при катании на мяче, лежа на животике, малыш должен схватить сначала одной ручкой, а затем другой, лежащую внизу игрушку.

Также добавляются упражнения способствующие развитию умения ползать. Например, перекатывания держа за одну ручку, с бока на животик, повороты со спины на живот, имитация ползания (поочередное передвижение ручек и ножек в положении лежа).

Начиная с полугода малыш учится сидеть и уже во всю интересуется игрушками. Поэтому все последующие занятия должны быть в виде игры. В этом возрасте присоединяются упражнения приседание, хождение на четвереньках и прямое передвижение на ножках с помощью взрослых.

Видео. Гимнастика для грудничков

Источники: http://steshka.ru/gimnastika-dlya-novorozhdennyh-s-pervyh-dney-zhizni, http://www.mymummy.ru/deti/gimnastika-dlja-novorozhdennykh-video.html, http://razvitiedetei.info/fizicheskoe-razvitie/gimnastika-dlya-mladencev.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    У 8 месячного ребенка гноится глазик

    Закисание глазика у далее...

    Почистить организм ребенку аллергии

    Как можно почистить организм при аллергии? Что такое аллергия? Методы далее...

    Малышу почти 2 месяца

    Доктор,помогите, нам. Ребенку почти 2 месяца Советую вам поискать инфу далее...

    Кукурузная каша ребенка 6 месяцев

    Кукурузная каша для детей: как правильно далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Как отучить ребенка высовывать язык

    Как отучить ребенка показывать язык Если вы заметили высунутый язык у грудного ребенка, то следует обратить внимание на следующие...


    Во сколько месяцев можно давать желток ребенку

    Со скольких месяцев можно давать ребенку яйца? К уриные яйца очень полезны для организма маленького человечка. В них содержится огромное количество полезных элементов: железа, фосфора,...


    Игрушки для 3 месячного ребенка

    Какие игрушки нужны в 3 месяца Для 3-х месячного малыша все еще полезны игрушки, развивающие у него звуковую и зрительную концентрацию,...