Завтрак 11 месячного ребенка

Меню 11-месячного ребенка: 2 грудных кормления и 3 прикорма

Несмотря на то, что ребенок в возрасте 11 месяцев еще продолжает получать грудное молоко, сосательный рефлекс постепенно снижается, к груди его можно либо совсем не прикладывать, либо ограничиться утренним или, наоборот, вечерним кормлением (чтобы лучше спалось).

В рационе ребенка по-прежнему присутствуют продукты, способствующие развитию растущего организма. Это продукты, составляющие строительный материал будущего человека: белки, минеральные соли, микроэлементы.

Строительным материалом растущий организм обеспечен благодаря включению в меню 11-месячного ребенка животной пищи: мяса и рыбы, молока, яиц.

Однако не следует думать, что чем больше детский организм получит белков, тем лучше. Белки не накапливаются в организме. А для выведения излишков белков из организма необходима энергия. Энергию вырабатывают жиры и углеводы, являющиеся горючим материалом. При сгорании химическая энергия жиров и углеводов превращается в механическую, благодаря которой наш ребенок постоянно находится в движении: ползает, лазает, ходит, бегает. Кроме того, при сжигании жиров и углеводов образуется и тепловая энергия тела маленького человека.

Углеводы содержатся в продуктах растительного происхождения – овощах и фруктах, а также в крупе и муке.

Поэтому при составлении меню для ребенка 11 месяцев необходимо соблюдать пропорцию продуктов, содержащих белок, и продуктов, содержащих жиры и углеводы.

Меню малыша в 11 месяцев должно состоять из продуктов животного и растительного происхождения, включать их большой ассортимент. Растительная пища должна употребляться не только в отварном, но и в сыром виде.

Готовые блюда уже не должны быть приготовлены в виде жидкого пюре. Учитывая, что к этому возрасту у ребенка уже достаточное количество передних зубов и резцов, пища должна быть такой, чтобы ребенок мог ее жевать, продолжая развивать кусательную и жевательную функции.

К тому времени, когда у ребенка появятся коренные зубки, он уже будет знать, как пережевывать пищу.

Несмотря на то, что меню ребенка в этом возрасте представлено широким ассортиментом продуктов, в его рационе не должны присутствовать копчености, соленья, маринады, обычные консервы, колбасные изделия, приправы, чай, кофе, шоколад, сладости.

Режим питания по-прежнему пятиразовый. При этом конкретное время кормления может подвергаться корректировке, но интервал между приемами пищи необходимо соблюдать.

Педиатры придерживаются мнения, что если в 11 месяцев по результатам обследования у ребенка в норме вес, рост, психомоторное развитие, показатели мочи и крови, а вы исполняете рекомендации по рациону, то его питание правильное, сбалансированное и достаточное.

ВОЗ советует в 11 месяцев перейти на 3-разовое меню прикорма, 2-х разовое ГВ (утром и вечером) и один незначительный дневной перекус между кормлениями (например, печенье). При этом объем каждой порции пищи должен составлять от стакана в 250 мл. В этом возрасте следует постепенно отходить от ночных кормлений грудным молоком.

Таким образом, питание станет пятиразовым, а промежутки между каждым приемом пищи – около 4 часов. Меню малыша будет выглядеть примерно следующим образом:

  • утром после пробуждения – молоко грудное (смесь);
  • на завтрак – каша с яичным желтком или фруктовое пюре;
  • на обед – супчик на овощном бульоне, мясное, рыбное или овощное пюре;
  • на полдник – какой-либо кисломолочный продукт, творог, фруктовое пюре;
  • на ужин (перед сном) – молоко грудное (смесь).

Видео-материалы о правилах кормления ребенка в 11 месяцев

Основные принципы кормления и развитие малыша в 11 месяцев:

Что должен уметь делать ребенок в 11 месяцев:

Пора приучать к горшку:

Меню ребенка в 11 месяцев: основа рациона и принципы питания

Несмотря на значительное расширение меню, деткам в возрасте 11 месяцев нельзя давать жареные блюда, копчености, экзотические фрукты, жирное мясо, не предназначенные для детского питания кисломолочные продукты, жирную рыбу, орехи и многие другие продукты. Перед тем, как дать какое-то блюдо крохе, всегда подумайте о пользе и безопасности этого продукта для детского организма.

Учтите следующие ркомендации:

  • Готовьте ребенку ежедневно свежую пищу, а если пользуетесь готовым питанием для детей, следите за соответствием сроков годности. Чтобы облегчить быт, можно заняться заготовкой домашних полуфабрикатов для детского питания. К примеру, в один день вы можете сделать для малыша порционные рыбные или мясные котлетки, заморозить их, а в будущем доставать из морозильной камеры одну порцию и отваривать или готовить котлету на пару, что будет занимать меньше времени.
  • Как можно чаще давайте малышу в руки ложку и учите кроху есть самостоятельно, не переживая о том, что результатом будет разлитый суп или пюре на полу. Питье давайте из кружки или стакана, но только под присмотром взрослого.

Ваш ребенок уже так много умеет, а его активность заставляет задуматься о введении витаминов в 11 месяцев. Стоит ли это делать, читайте в другой статье.

Свежее в разделе По возрасту

Меню ребенка в 6 месяцев: основа рациона и принципы питания

Меню ребенка в 7 месяцев: основа рациона и принципы питания

Меню ребенка в 8 месяцев: основа рациона и принципы питания

Меню ребенка в 9 месяцев: основа рациона и принципы питания

Меню ребенка в 10 месяцев: основа рациона и принципы питания

Меню ребенка в 1 год: основа рациона и принципы питания

Нужен ли прикорм ребенку в 4 месяца?

Нужен ли прикорм ребенку в 5 месяцев?

Меню ребенка в 2 года: принципы питания

Меню ребенка в 3 года: принципы питания

Меню дошкольника: принципы питания ребенка от 4 до 6 лет

Особенности правильного питания подростков 12-17 лет

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Питание ребенка 11 месяцев

Ребенок одиннадцати месяцев активен, он сидит, ползает, встает и пробует ходить. В это время мы рекомендуем вам настойчиво, но ласково постепенно отучать вашего малыша от соски. Во время кормлений все чаще предлагайте ребенку напитки из чашки. Пусть привыкает пить самостоятельно. Также в обеденное время, если ваш ребенок доволен, спокоен и не капризничает, предложите ему поесть самому. Однако следует обратить особое внимание, чтобы этот процесс не вызывал раздражения и неудобств у малыша. Будьте терпеливы и ласковы. Ложку необходимо выбрать яркую (чтобы привлечь внимание ребенка) и удобную. Она должна быть пластиковой, неглубокой и подходящего размера для маленькой ручки малыша.

План питания ребенка 11 месяцев

Для ребенка 11 месяцев, как и ранее (см. питание ребенка 10 месяцев) рекомендуется пятиразовый план питания:

  1. Завтрак (6.00) – молочная смесь
  2. Второй завтрак (10.00) – фруктовое пюре
  3. Обед (14.00) – овощное пюре с мясом или рыбой (2 раза в неделю) + желток (не более 3 раз в неделю)
  4. Полдник (18.00) – творожок или кефир с печеньем/сухариком
  5. Ужин (22.00) – молочная каша/молочная лапша (1 раз в неделю)

В план питания необходимо также включить дополнительное питье. Соки, специальный детский чай, отвары собственного приготовления (яблочный, из шиповника) и просто обычная вода избавят вашего малыша от жажды и возможного обезвоживания организма. Рекомендуемая доза дополнительного питья для ребенка одиннадцати месяцев составляет 200мл в сутки.

Рацион ребенка 11 месяцев

Одиннадцать месяцев серьезный возраст, когда малыш уже опробовал многие виды продуктов (см. питание ребенка 8 месяцев, питание ребенка 9 месяцев). Это мясо, рыба, каши, фрукты, овощи, творог, кефир, хлебобулочные изделия. Многим родителям кажется, что теперь ребенка уже можно подключать к общему столу. Однако его рацион имеет ряд особенностей в сравнении с рационом взрослого человека:

  1. Пища для малыша не должна содержать специй, крахмала и других пищевых добавок.
  2. Некоторые продукты еще не рекомендуется включать в рацион одиннадцатимесячного ребенка. Например, цитрусовые, цельное молоко, орехи, шоколад. Все эти продукты могут стать причиной аллергических реакций, поэтому лучше отложить их введение на более поздний срок – 1-3 года, в зависимости от индивидуальной переносимости ребенком каждого из продуктов.
  3. Степень измельчения пищи. Для ребенка 11 месяцев блюдо не должно состоять из слишком крупных кусков пищи, но в тоже время еда не должна быть пюреобразной.
  4. Пищу для одиннадцатимесячного малыша следует готовить на пару или отваривать. Жареные блюда лучше предлагать ребенку не ранее 2х лет.

Не стоит торопить события и кормить малыша блюдами с общего стола. Однако именно сейчас, когда вашему ребенку исполнилось 11 месяцев, детские психологи рекомендуют устраивать семейные завтраки, обеды и ужины.

Желательно с присутствием обоих родителей, но без многочисленных друзей и родственников,- все должно проходить в тихой спокойной обстановке. Во время совместных трапез ребенок будет неосознанно копировать поведение мамы и папы за столом. Таким образом, он сможет быстрее приучаться есть и пить самостоятельно. Не нервничайте и ведите себя естественно, но в тоже время не проявляйте чрезмерного внимания по отношению к ребенку, он должен чувствовать, что подобное поведение за столом – норма, а не развлечение. Мы уверены, что по прошествии некоторого времени ваш малыш уже сможет кушать полностью самостоятельно.

Желаем вам удачи!

Источники: http://webdiana.ru/deti/samim-malenkim/1052-menyu-11-mesyachnogo-rebenka-v-11-mesyacev.html, http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/prikorm/11-mesyacev/, http://mumskids.ru/article/articleid/56

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Ребенок 2 года 2 месяца слушается

    Режутся зубки: чем помочь малышу? 3 лучших далее...

    Песок в моче у ребенка

    Причины, симптомы и лечение песка далее...

    Как повысить гемоглобин ребенку на грудном вскармливании

    Как повысить гемоглобин у далее...

    Как отучить ребенка трогать мамину грудь

    Здравствуйте, Елена Викторовна. Моей дочери 1,7, 3 далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Как отучить ребенка играть в телефон

    450 тем640 сообщенийОксана 450 тем640 сообщений Администратор Киев, Украина 10 Сегодня сложно представить себе ребенка, не имеющего мобильного телефона или не...


    Сколько купать ребенка в 2 месяца

    Как купать ребёнка в 2 месяца? Купание – залог здоровья. Принятие водных процедур может стать любимым занятием малыша. Для...


    У ребенка 7 месяцев лезет 3 зуп

    Пособия до 3-х лет с середины месяца в ЗУП 3.0 В самом постановлении 1994г №1206 сказано только вот что: 15. Ежемесячные...