Гимнастика для ребенка 11 месяцев

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Вашему малышу уже 11 месяцев. Ещё каких-то 30 дней — и он отметит свой первый в жизни юбилей — 1 год.

Но праздник ещё впереди, а пока что карапуз продолжает жить по удобному для него режиму дня. который полностью зависит от его биоритмов и может отличаться от режима его сверстников. Родителям остаётся только подстраиваться под ребёнка. И каким бы повзрослевшим ни казалось вам ваше чадо, не ломайте привычный ритм жизни, старайтесь, чтобы основные пункты его распорядка дня выполнялись в одно и то же время — это благотворно сказывается на психологическом состоянии не только ребёнка, но и его родных.

Режим и распорядок дня ребенка в 11 месяцев

Режим дня ребёнка — это своего рода и план действий для его мамы. Выполнение распорядка дня приучает малыша к дисциплине и закладывает полезную привычку на будущее.

Все дети индивидуальны: у каждого из них свои биоритмы, степень активности и черты характера. Поэтому и режим дня детей может отличаться: кто-то из них встаёт раньше, а кто-то любит поспать; кто-то спит 2 раза в день, а кому-то достаточно одного дневного сна…

Основными моментами для режима дня 11-месячного малыша остаются следующие пункты:

  • Кормление: 5 раз в день с интервалами в 4 часа.
  • Общее время сна — 13-14 часов; из них 3-5 приходятся на дневной сон (1-2 раза).
  • Прогулки: 2 раза в день по 1,5-3 часа.
  • Бодрствование подразумевает как минимум общение с родными, семьёй.
  • Гигиенические процедуры: утреннее умывание, подмывание по мере необходимости, приучение к горшку, купание 3-4 раза в неделю.
  • Гимнастика и массаж: общеукрепляющий — по инструкциям комнаты здорового ребёнка; специальный массаж — по назначениям невропатолога или ортопеда.

Примерный режим дня ребёнка в 11 месяцев (по часам) может выглядеть следующим образом:

  • 7.00 – 7.30 — подъём, утренний туалет и гимнастика. В этом возрасте уже можно приучать малыша чистить зубки (к 11 месяцам у детей их уже 6-8 штук). Для этого купите в магазине или аптеке мягкую детскую зубную щётку и проводите эту гигиеническую процедуру в форме игры. Разумеется, что у ребёнка координация движений ещё не совсем точна, и сам он не сможет «почистить зубы», но он может просто открывать ротик, показывая зубки, а мама щеточкой, смоченной в воде, почистит их. Заодно можно и мягко помассировать малышу дёсны, готовые к прорезыванию новых зубов. Постепенно процедура чистки зубов станет для крохи полезной привычкой на всю жизнь. Стоит также уделить внимание и гимнастике. Активные дети с немалым удовольствием копируют движения, которые им показывают родители: наклоны, махи руками и ногами, приседания. Эти нехитрые упражнения помогут малышу стряхнуть с себя остатки сна. Менее активные дети могут ограничиться сделанным мамой массажем. Порядок и последовательность процедур пробуждения индивидуальны для каждого ребёнка.
  • 7.30 – 8.00 — лёгкий завтрак. Предложите малышу молочную кашу или сваренную на воде. Возможен и вариант использования готовых пакетированных каш. На десерт предложите кисель или чай/сок с печеньем. Ребенок такого возраста уже способен жестами и незатейливым «ам-ам» дать знать, что он голоден и даже показать пальцем на то блюдо, которое он хотел бы съесть. Он уже способен требовать «дай» и капризничать, если не получает желаемое.
  • 8.00 – 10.00 — бодрствование: время для развивающих занятий. По новейшим методикам развития детей ребёнку никогда не рано начинать учиться (многие начинают учить своего кроху чуть ли не с момента зачатия). В возрасте 11 месяцев малыш уже должен знать и показывать части тела и лица, произносить простейшие слова (ма-ма, па-па, ба-ба, дай, ам-ам, на) и не просто откликаться на своё имя, но и различать родных и друзей (уметь показать их). Он способен выполнять нехитрые просьбы: выбросить фантик от конфеты в мусор, принести игрушку или отнести свои башмачки на место и другое. Не оставляйте без поощрения каждое достижение крохи. Хвалите малыша за каждый его успех.
  • 10.00- 12.00 — первый дневной сон. По возможности уложите ребёнка спать на улице. Многие мамы, у кого есть балкон/лоджия или терраса, выставляют туда коляску и кладут в неё одетого или укутанного в одеяло (спальный мешок) малыша, занимаясь в это время своими делами и контролируя периодически спящего кроху.

Массаж ребенку 11 месяцев

Малыши до года нуждаются в особом внимании и заботе со стороны родителей, ведь детский организм только начинает формироваться и ключевую роль в развитии организма детей в возрасте до года играет центральная нервная система. Именно поэтому физиологи настоятельно рекомендуют делать массаж ребенку 11 месяцев и далее. По мнению врачей, это благоприятно скажется на процессах формирования детского организма, снизит восприимчивость ребенка к различным болезням, улучшит функции пищеварения, а также будет способствовать лучшему развитию мышечной массы.

Малыши в раннем возрасте требуют особого внимания и заботы со стороны родителей. Важно помнить, что детский организм только начинает формироваться, поэтому то, как Вы будете следить за развитием ребенка, в конечном итоге скажется на его здоровье. Ученые-физиологи давно отметили, что ключевую роль в развитии организма детей в возрасте до года играет центральная нервная система. Именно поэтому физиологи настоятельно рекомендуют делать массаж ребенку, начиная с 11 месячного возраста. По мнению врачей, это благоприятно скажется на процессах формирования детского организма, снизит восприимчивость ребенка к различным болезням, улучшит функции пищеварения, а также будет способствовать лучшему развитию мышечной массы.

К слову, в различных странах Востока, Индии и Африке массаж ребенку 11 месяцев практикуется еще с незапамятных времен. В легендах и сказаниях древних народов массаж малышу упоминается в качестве особого ритуала, считалось, что таким образом формируется духовное родство между матерью и малышом.

На данный момент существует множество источников, которые подскажут как правильно делать массаж детям в столь раннем возрасте. Многочисленные медицинские справочники пестрят советами и рекомендациями по данному вопросу.

Видео: массаж ребенку 11 месяцев.

Однако, в любом случае основополагающие правила будут одинаковы. Ниже изложены важнейшие моменты, которые следует твердо помнить, если вы намерены проводить эту полезную процедуру с вашим малышом.

Основные правила таковы:

  • Кожа ребенка в этом возрасте еще очень нежная, поэтому перед тем, как делать массаж, вы должны коротко остричь ногти, снять с себя различные украшения, кольца, браслеты и т. д. Делается это для того, чтобы никаким образом не повредить кожу малыша.
  • Крайне нежелательно использовать во время массажа различные присыпки и кремы, так как в этом возрасте детская кожа очень восприимчива к различным компонентам, входящим в их состав. Возможны аллергические реакции и покраснения в местах соприкосновения ваших рук и кожи ребенка, так как при использовании кремов вы попросту будете их втирать в кожу малыша.
  • Необходимо учитывать такой немаловажный фактор, как настроение ребенка. Если он улыбается и прекрасно себя чувствует, то массаж не доставит ему никаких неприятных эмоций. Часто случается, что дети ведут себя пассивно ( к примеру, хотят спать), или после приема пищи у них случаются небольшие недомогания. Естественно, в таких случаях делать массаж ребенку категорически воспрещается. Также, массаж не рекомендован детям в период протекания инфекционных заболеваний, при рахите, грыже и т. д.
  • Не следует злоупотреблять массажем. Хоть он и помогает детскому организму крепнуть и расти, однако оптимальным вариантом будет периодичность массажа не более одного раза в сутки.
  • Важно знать технику детского массажа. Не допускаются резкие удары, толчки, агрессивный массаж. Помните, что детям в этом возрасте нельзя делать энергичную гимнастику и растирание рук и ног, так как это может усугубить процессы кровообращения в детском организме.
  • Обязательно проконсультируйтесь с педиатром. В противном случае, вы можете нанести непоправимый вред своему малышу. Причин может быть множество, от врожденных заболеваний, до аллергических реакций малыша на различные раздражители.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете быть уверены, что массаж вашему ребенку доставит только приятные эмоции и пойдет ему на пользу.

Конечно же следует учитывать при этой процедуре температуру помещения и продолжительность массажа. Физиологи обращают внимание на тот фактор, что детский организм теряет тепло в десять раз быстрее чем взрослый, поэтому даже в теплом помещении, при отсутствии сквозняков, время массажа не должно превышать 10-12 минут.

Техника детского массажа довольно разнообразна. Специалисты рекомендуют начинать с легкого поглаживания кончиками пальцев детей в районе предплечья и шеи. Однако, здесь не все так категорично. Внимательно следите за реакцией малыша во время проведения массажа. Если он улыбается, то это означает, что вы все делаете правильно. Во время массажа области суставов, ребенок может нервничать и сопротивляться. Однако это естественная реакция организма детей.

Важно знать, что массаж ребенку 11 месяцев от роду рекомендуется делать в основном, начиная от спины. Дела в том, что от позвоночника отходят нервные окончания, отвечающие за координацию движения. Поэтому непродолжительные воздействия, оказываемые на этот участок тела ребенка во время массажа, благоприятно скажутся на общем физиологическом развитии малыша.

Гимнастика и массаж ребенку в 11 месяцев

Гимнастика и массаж ребенку в 11 месяцев

В 11 месяцев многие дети уже начинают самостоятельно ходить, или хотя бы ходить с поддержкой за одну руку. Наступает момент и любопытство одолевает малыша настолько, что он не ждет когда мама или папа подадут ему руку, чтобы отвести к интересующему его предмету, и он побежит к нему сам. Первые шаги малышей обычно выглядят, как перебежки по 2-3 шага от одной опоры к другой, например, от кресла к дивану и т.п. Через несколько дней количество шагов в перебежках увеличится до 5-6, и вскоре кроха будет ходить полностью самостоятельно. Конечно, падения просто неизбежны в это время, поэтому вам нужно подготовить квартиру к ходьбе малыша. Убирайте все с пола, поставьте защиту на острые углы, предохранители на двери, замки на шкафы. Обязательно подберите для ребенка удобную, качественную обувь.

Массаж и гимнастика должны проводиться в игровой форме. малыши в этом возрасте очень любопытны и любознательны, потому рассказывайте крохе обо всем, что делаете, веселите его песенками, веселыми стишками и прибаутками.

Массаж для ребенка 10, 11, 12 месяцев - видео:

Источник видео: www.dar-baby.ru

Комплекс упражнений и массажа остается таким же, как и в 10 месяцев . К такому классическому массажу и гимнастике мы предлагаем добавить точечный массаж биологически активных точек на теле ребенка. Этих точек – 9, и воздействие на них массажем будет повышать иммунитет крохи. А это сейчас становится особо важным, ведь теперь ваш малыш будет гулять на улице не только в коляске, а и топать ножками по земле, играть с другими ребятишками, копаться в песочнице, риск подхватить какую-то инфекцию увеличивается. К тому же к году уже многие малыши перестают получать дополнительную защиту для иммунитета в виде грудного молока, поэтому такой массаж, выполняемый ежедневно, поможет укрепить организм ребенка. Особенно хорошо он укрепляет органы дыхания, так как повышает защитные свойства оболочек носоглотки, гортани, трахей, бронхов, легких, что снизит риск получить осложнения при заболевании ОРВИ или гриппом.

Приведем описание точек, массирование которых поможет укрепить иммунитет и ребенка, и взрослого:

Точка 1 – это вся область грудины, массаж грудины очень полезен для укрепления защитных оболочек трахей и бронхов. При бронхите, кашле он способствует очищению от мокроты и быстрому выздоровлению.

Точка 2 – это область вилочковой железы, которая регулирует иммунитет организма ребенка. Массаж этой точки также укрепляет гортань. Находится она в области грудины, чуть ниже основания шеи (ямки), на грудной косточке. Надавливание на эту область до 19 раз стимулирует вилочковую железу.

Точка 3 – это области височнонижнечелюстного сустава, находится в области нижней челюсти под ушком ребенка. Массаж этой зоны укрепляет защитные оболочки гортани и глотки, а также улучшает кровообращение, обмен веществ, регулирует выработку гормонов.

Точка 4 – это зона шеи за ухом. Массаж этой зоны стимулирует защитные свойства задней поверхности гортани и глотки, а также активизирует кровообращение головы, шеи и всего тела в целом.

Точка 5 – это точка в области 7-го шейного и 1-го грудного позвонка на спине ребенка. Точка связана с нижним шейным симпатическим узлом, ее массаж способствует укреплению защитных оболочек глотки, гортани, трахеи, бронхов, пищевода. Массаж этой зоны укрепляет сердечно-сосудистую и бронхо-легочную системы ребенка.

Следующие точки находятся на лице.

Точка 6 – эта точка имеет связь с гипофизом и активизирует его работу. Это парные точки, они находятся у основания крыльев носа. Их массаж стимулирует защитную функцию носоглотки, кровообращение гайморовых пазух. Это очень хорошее упражнение при насморке, после него облегчается носовое дыхание.

Точка 7 – это симметричные точки у основания бровей над носом. Их стимуляция способствует улучшению кровоснабжения верхних долей носовой полости, способствует улучшению зрения и развитию лобных долей головного мозга, а, следовательно, умственному развитию малыша.

Точка 8 – эти точки находятся на ушках малыша, в районе так называемых козелков. Их массаж способствует улучшению слуха ребенка, развивает вестибулярный аппарат.

Точка 9 – эта точка находится на кисти ребенка в зоне у основания большого пальца ближе к внутренней стороне, как бы между большим и указательным пальцами. Воздействие на эту точку на обеих руках способствуют нормализации всех функций организма.

Симметричные точки 6,7,8 массируются одновременно. Массировать точки можно надавливанием на них, а затем выполнять вращательные движения: 9 по часовой и 9 против часовой стрелки. Зоны 3 и 4 массируют растирающими движениями в направлении сверху вниз.

Такой массаж занимает не более 15 минут в день, а пользу приносит огромную. Но помните, что делать его нужно ежедневно, тогда только будет получен реальный эффект для иммунитета малыша.

Источники: http://mirmam.info/story/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev, http://novorozhdenny.ru/massazh-rebenku-11-mesyacev/, http://novorozhdennyj.ru/yxod_9_12_mesacev/gimnastika-i-massazh-rebenku-v-11-mesyacev/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Малышу исполнилось 4 месяца

    4 месяца малышу Ваш далее...

    2 Месячный ребенок спит животе

    Можно ли грудному ребёнку далее...

    Можно ли покрестить ребенка без крестных

    Можно ли крестить ребенка без крестных? Малышу уже исполнился далее...

    Выкройка шорт для малыша 9 месяцев

    Вот и наступило далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Омлет для годовалого ребенка на сковороде

    Как приготовить омлет для ребенка? Омлет является очень полезным и питательным блюдом, которое непременно должно присутствовать в...


    Сколько по времени ест грудной ребенок

    Сколько должен съедать новорожденный? Каждая новоиспеченная мамочка полна забот и тревог, ухаживая за любимым малышом. Но главным пунктом всегда является питание новорожденного. Мама...


    У ребенка не гладкая кожа

    Для пациентов Диеты Разное Статистика Как сделать кожу гладкой, как у ребенка? Гладкая кожа — это мечта любой женщины. Чтобы тело было красивым, и в открытой одежде вы...