Сколько бодрствует ребенок в 10 месяцев

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев

Время «летит» незаметно. Вашему ребенку уже исполнилось десять месяцев. Но вопрос о том, как организовать режим бодрствования и режим ночного сна – все еще остается актуальным.

У десятимесячного малыша в это время происходит интенсивное психологическое и эмоциональное развитие.

Дети закрепляют навыки и умения, которые получили на протяжении предыдущих девяти месяцев.

Что же малыш успел освоить и чему научиться за это время?

Ребенок самостоятельно без поддержки сидит, уверенно стоит на ножках с поддержкой, активно ползает, умеет с легкостью брать в ручки любые по форме предметы и без труда захватывает мелкую вещь двумя пальчиками или как еще называют педиатры – захват пинцетом.

В этот период нужно уделять особое внимание крохе и присматривать за ним, убрать с игровой зоны все опасные для него предметы. Ребенок очень подвижен, но все еще не может удержать равновесие. Строгий контроль за чадо поможет вам не допустить травмы у ребенка, особенно опасна в раннем возрасте - травма головы.

В это же время детишек необходимо обучить, как правильно спускаться с дивана или кровати. Показывайте несколько раз в день (для удачного закрепления навыка), как правильно спускаться с кресла, дивана – сначала необходимо лечь на животик, затем скользя на краю дивана – спускать ножки вниз.

В десять месяцев кроха начинает отдавать предпочтение одной - доминирующей ручке. Можно определить, кем является ваш ребенок – левша или правша.

Развитие организма идет полным ходом.

Что умеет десятимесячный ребенок

  • • Сидеть с прямой спинкой без поддержки
  • • Захват пинцетом – брать двумя пальчиками
  • • Стоять уверенно на ножках
  • • Пытается ходить с поддержкой
  • • Играть с игрушками
  • • Понимает обозначение некоторых слов, слова обращения к нему
  • • Знает свое имя
  • • Умеет петь (гласные звуки), произносит несколько слог подряд (ма-ма, ба-ба, па-па и т.д.)
  • • Умеет есть с ложки, пить с поильника и кружки

День насыщен играми. веселыми занятиями и приключениями.

У некоторых детишек в процессе активной энергичной игры сильно возбуждается нервная система, а это влечет за собой психологические проблемы и нарушения продолжительности сна.

Одного ночного сна в десять месяцев ребенку еще не достаточно, он продолжает нуждаться в дневном сне, хоть и непродолжительном.

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев днем, ночью?

Дневной сон у детей продолжается не больше двух часов. за исключением единичных случаев – пасмурный день, прогулки на свежем воздухе, длительная езда в машине, насыщенный игровой день.

Малыш может самостоятельно заснуть во время увлекательной игры, либо же попроситься спать сам.

Регулярный дневной сон помогает крохе восстановить потраченную энергию во время игры, расслабиться и переработать полученную из окружающего мира поучительную информацию.

Лучше всего стараться укладывать ребенка спать днем в одно и то же привычное для него время.

Режим и время дневного сна к десяти месяцам уже выработано. Биологические ритмы малыша изучены.

Проблем с дневным сном возникнуть не должно. Но что делать, если все же возникли?

Прежде всего, необходимо следить за тем, как себя ведет малыш – какие знаки подает. Возможно, на это уйдет несколько дней, но зато вы с легкостью сможете выработать нужный режим дневного сна.

Сигналы, которые малютка подает, когда хочет спать:

Ребенок становится спокойным. двигательная активность снижается. В большинстве случаев, детишкам хочется к мамочке на ручки.

Начинает зевать – самый простой сигнал о приближении сна. Зевота говорит, что мы устали и утомились.

В процессе зевания в организм ребенка поступает прямой поток воздуха, содержащий кислород, а кислород в свою очередь поступает в сосуды кровеносной системы организма, обеспечивая кислородное насыщение головного мозга кислородом.

Чадо трет глазки – это еще один показатель о готовности ко сну. Либо ребенок может просто начать капризничать, зовя маму поспать.

Если правильно соблюдать установленный в доме детский распорядок дня, то лишних хлопот ночной сон не доставит.

Средняя продолжительность сна десятимесячного ребенка составляет около 12 часов.

Во время ночного сна детишки снимают накопившую за день усталость, утомление. Ночью происходит развитие головного мозга и всех систем детского организма. Сон приносит малышу силы и энергию для новых подвигов и открытий.

Сон становится больше похожим на сон родителей. Ребенок спокойно выдерживает до 10 часов продолжительного сна.

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев: Таблица

Крохи уже научились выбирать для себя самую комфортную позу для сна, по позе можно определить, как чувствует себя малютка:

  • • Сон на боку – чувствует себя уверенно, комфортно. Его ничего не беспокоит, кроха – спокоен.
  • • Сон на животе – ребенок чего-то боится или эмоционален. Малышу в это время нужна мамина защита и забота. Либо чадо может беспокоить животик (повышенное газообразование), болеть горлышко или заложен носик.
  • • Сон на четвереньках – это отказ или протест чего-либо. Возможно, ребенок вовсе не хочет спать.
  • • Сон с прижатыми коленками к грудной клетке – это означает, что кроху что-то сильно беспокоит и пугает – психологические проблемы.

С первых месяцев жизни малютка должен чувствовать в родителях защиту. Любите, балуйте, ласкайте свою крошку.

От вашей любви и заботы зависит, каким вырастит маленький человечек, насколько он будет счастлив и удачлив.

Режим ребенка в 10 месяцев: преимущества «старого-нового» распорядка

Особая прелесть возраста в 10 месяцев заключается в том, что никакие неожиданности маму не побеспокоят. Распорядок дня данного периода не слишком отличается от режима в 9 месяцев. Вы можете полностью забыть о бессонных ночах, находить время для всех домашних дел и уделять достаточно внимания мужу. Но все это возможно только в том случае, если вы точно соблюдаете режим сна ребенка в 10 месяцев и кормления. Дисциплина требуется не только малышу, но и маме.

Примерный день 10 месячного крохи

Малыш уже подрос настолько, что, кажется, готов без перерыва играть день напролет. Он активный, очень подвижный. Самые шустрые начинают ходить, другие быстро передвигаются по квартире ползком. Не хочется отвлекать кроху от игры, тем более что часто он сам протестует по этому поводу. Как быть? Стоит ли как-то менять привычный распорядок, сложившийся несколько ранее?

Мнение педиатров в данном случае едино: режим дня ребенка в 9-10 месяцев корректировке не подлежит. Соблюдая его, вы избежите множества проблем, на которых мы составимся подробнее чуть ниже. Но некоторые изменения все же могут быть.

Например, к данному возрасту практически все детки, без исключения, переходят на двухразовый дневной сон. Если еще месяц назад ваш малыш спал трижды в день, отводя на сон по 40 минут утром и вечером, и около 2 часов днем, то сейчас он уже не хочет укладываться отдыхать слишком рано. Если дневной отдых приходится на 10.00-10.30 утра (при этом кроха проснулся не позже 7), значит, его организм готов принять новый, более взрослый режим ребенка в 10 месяцев. Вечерний отдых ожидает малыша примерно с 15-16 часов. Длительность каждого сна составляет 1,5-2 часа. Данная периодичность позволяет представить режим дня ребенка в 10 месяцев в таблице.

Подъем и первый завтрак, бодрствование.

В продолжение темы предлагаем посмотреть интервью с экспертом о том, как правильно составить меню для малыша в 10 месяцев.

Как соблюдать режим

Четко сформированный распорядок дня ребенка в 10 месяцев обеспечивает здоровье ему и нормальное самочувствие маме. При несоблюдении графика малыш становится нервным, капризным, ухудшается аппетит. Многие родители считают, что кроха так демонстрирует характер. Это не верное суждение, так как подобные психологические моменты для данного возраста не характерны. Сейчас крайне важно дисциплинировать и малыша и самих себя, чтобы избежать таких трудностей.

Даже если ваш ритм жизни отличается от рекомендованного (например, вы просыпаетесь не в 6.00, а на час позже), всегда укладывайте малыша спать в одно и то же время днем и вечером, кормите строго по часам. Такой распорядок удобен, так как ребенок всегда спокоен, укладывается спать без истерик и нервов. Мама же может планировать свой день, посвящая время не только семье, но и себе.

Нарушение периодичности и длительности сна требует выяснения причин.

  • К ним относятся поздние укладывания спать — когда тот самый «момент» упущен, кроха более утомляется. Засыпать ему значительно сложнее, а сон становится чутким, беспокойным.
  • Некрепко спят детки, получившие за день слишком много впечатлений, поэтому яркие эмоции и новые ощущения крохи до года следует тщательно дозировать.
  • Большое значение имеет атмосфера в комнате. Идеальным сон малыша будет только в хорошо проветренной детской, где регулярно проводится влажная уборка, температура воздуха не превышает 22°С.

Режим дня ребенка в 10 месяцев

Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 8651

Нельзя недооценивать важность режима дня для малышей, поэтому поговорим про режим дня ребёнка в 10 месяцев, как о важной составляющей здоровья. Умение мамы чётко спланировать день своего любимца, поможет его гармоничному развитию.

О необходимости распорядка дня в жизни ребёнка

Чередование сна, бодрствования, приёма пищи, которые происходят в одно и то же время, вырабатывают у малыша своеобразный временной рефлекс. Он оказывает положительное влияние на работу всех органов и систем маленького человечка. Как следствие, у ребёнка наблюдается крепкий глубокий сон, он хорошо кушает и активно играет.

К режиму дня детей следует приучать с рождения. Несоблюдение, или нарушение установленного распорядка дня, приводит к быстрой утомляемости, недосыпанию, плохому аппетиту и капризам. Всё это негативно сказывается на психике и физическом развитии. Те детки, что живут по режиму, более спокойные, их не нужно укачивать перед сном, постоянно носить на руках. В дальнейшем, это помогает привыкнуть к распорядку дня детского садика.

Как приучить малыша к распорядку дня

В течение первого годика жизни, распорядок дня у малышей меняется четыре раза, именно так рекомендуют педиатры для нормального развития. Если ребёнок с рождения жил по часам , то режим дня ребёнка в 10 месяцев. а это четвёртая смена режима дня, не вызовет больших трудностей. Малыш пять раз в день кушает, перерывы между едой составляют 4 часа. Он два раза спит днём, по два-два с половиной часа, ночью – десять-одиннадцать часов. Остальное время, около четырёх часов, отводится на игры и занятия.

Данный режим не руководство к действию, каждая мама может внести собственные корректировки, в зависимости от здоровья, развития, особенностей её карапуза.

Обычно, малышок просыпается в 7 утра. Мама умывает его, и даёт завтрак. Затем наступает время для игр, или каких-то полезных занятий. В половине десятого нужно уложить ребёнка поспать. Очень полезен первый дневной сон на свежем воздухе, можно использовать для этого прогулку. Выспавшись, малыш с аппетитом пообедает. После обеда опять можно поиграть или сходить погулять. В три часа дня – полдник, а затем второй дневной сон.

Проснувшись в 17 часов, карапуз готов к активным действиям и общению. После ужина, в 19-30, самое приятное – купание, и в 20-30 ночной сон.

Купать ребёнка 10 месяцев можно уже не ежедневно, но крайне необходимы каждодневные процедуры закаливания. Обязательны воздушные ванны, когда малыш лежит голенький несколько минут. Полезны обтирания карапуза влажной салфеткой, это позволит усилить защитные функции маленького организма. Во время бодрствования полезно выполнять с малышом гимнастические упражнения и делать ему массаж.

Некоторые считают, что в возрасте 10 месяцев ребёнку уже можно днём спать только один раз, его можно перевести на одноразовый сон в дневное время. Вряд ли это будет полезно - сон очень влияет на умственное и психологическое развитие, поэтому время сна должно быть достаточным. Только ближе в полутора годам можно переводить малыша на одноразовый сон в дневное время.

Очень важно, чтобы сон в дневное время приходился на одни и те же часы. Если график сна постоянно меняется, у крохи появляются трудности с засыпанием.

Для того чтобы вечером малыш быстро засыпал, не нужно перед сном играть с ним в весёлые игры, лучше полистать книжку с картинками. Очень помогает сладко уснуть мамина колыбельная, или просто её негромкий голос, читающий сказку. Перед сном детскую комнату следует хорошо проветрить, это поможет карапузу быстро и крепко заснуть.

Резюме

Соблюдая режим дня ребёнка в 10 месяцев, вы укрепляете его здоровье и иммунитет. Не следует выдерживать распорядок с точностью до минуты, помня, что всё детишки разные, и каждый нуждается в индивидуальном подходе. Удачи.

Информация

Источники: http://luckymummy.ru/226-skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-10-mesyacev.html, http://kids365.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-10-mesyacev/, http://mamam96.ru/1682-rezhim-dnya-rebenka-v-10-mesyacev.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Рацион 9 ти месячного ребенка

    рацион 9-ти месячного ребенка 1. Мама малыша далее...

    Грудной ребенок не какает 2 дня

    Почему грудничок не какает целый далее...

    Можно смекту годовалому ребенку

    Как давать смекту ребенку? Смекта – довольно известный препарат из далее...

    Можно ли ребенку давать ацц

    АЦЦ для детей Неверное лечение кашля у детишек не далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Ребенка аллергия смесь нестожен

    Молочная смесь «Нестожен»: отзыв-исследование January 29, 2014 Почти каждая мама сталкивается с проблемой выбора молочной смеси, когда наступает время отрыва младенца от груди или докармливания новорожденного. На...


    Лечение ночного недержания детей

    Недержание мочи в дневное и ночное время суток – часто встречающееся заболевание у детей. На научном языке его называют энурезом,...


    Малышу исполнилось 4 месяца

    4 месяца малышу Ваш ребенок с вами уже 4 месяца. За это время вы успели прочувствовать не только...