Нужно 10 месячному ребенку

Зачем соблюдать режим дня десятимесячного ребенка

Малыш быстро растет и стремительно приближается к году, а соблюдение распорядка дня не теряет своей актуальности. Режим дня 10 месячного ребенка помогает крохе предугадывать события и заранее к ним готовиться. Дисциплинированный малыш четко знает, когда ему нужно покушать, а когда поспать. Поэтому к определенному часу детский организм уже заранее начинает готовиться к проведению очередного режимного момента. Это облегчает жизнь, как маме, так и ребенку.

Основные режимные моменты дня малыша в 10 месяцев

Распорядок ребенка в десять месяцев не слишком отличается от того, по которому он жил в прошлом месяце. Основные режимные моменты остаются теми же. Это:
  • Кормление;
  • Сон;
  • Бодрствование (общение, игры);
  • Прогулки;
  • Гигиенические процедуры;
  • Массаж с элементами гимнастики.

Течение дня малыша во многом зависит от его биоритмов. Лучшим временем для пробуждения считается промежуток между 6 и 7 часами утра. Отход ко сну не стоит затягивать позже 22 часов. Режим сна в 10 месяцев немного меняется. В целом за сутки ребенок спит около 14 часов: 9-10 часов ночью и 4-5 часов днем. Причем в 10 месяцев количество дневных снов сокращается до двух (по 2-2,5 часа).

Утреннее время полезно посвятить гимнастике и массажу. Комплекс для 10месячного малыша можно уточнить в поликлинике в комнате здорового ребенка. Условия его проведения следующие:
  • после кормления должно пройти не менее 40 минут-1 часа;
  • ребенок должен пребывать в веселом настроении;
  • комната должна быть хорошо проветренной.

Гулять с ребенком нужно, как можно больше. Минимум – 2 раза в день по 2-3 часа. Если позволяет погода, ребенок и мама чувствуют себя хорошо, то количество прогулок можно увеличивать. Кроме свежего воздуха прогулки дают крохе множество новых знаний. Окружающий мир велик и многогранен, а в 10 месяцев ребенок уже интересуется происходящим вокруг.

Ложечку за маму, ложечку за папу…

Питание 10месячного ребенка не имеет существенных изменений. Новых продуктов практически не появляется, если не считать разновидностей фруктов и овощей, с которыми мама может познакомить малыша. Кормление происходит 5 раз в день. Если у мамы еще есть грудное молоко, она может кормить им кроху утром и вечером. В противном случае ребенку дают адаптированную молочную смесь.

Режим питания в 10 месяцев выглядит следующим образом:
  1. кормление – грудное молоко/смесь;
  2. молочная каша, творог, чай;
  3. супчик, овощное пюре с фрикаделькой, сок;
  4. детский кефирчик, детское печенье, фруктовое пюре;
  5. грудное молоко.

Два раза в неделю малышу нужно давать яичный желток и один раз – рыбу. Оба эти продукта должны заменять мясо, не сочетаясь с ним. Каши стоит чередовать, так как каждая крупа несет в себе особую пользу. В 10 месяцев мясо уже можно не перемалывать в пюре, а готовить из него котлетки. То же стоит делать и с рыбой.

Чистота – залог здоровья

Режим дня 10месячного ребенка обязательно включает в себя гигиенические процедуры, среди которых:
  • умывание;
  • подмывание;
  • принятие ванны;
  • приучение к горшку.

Умыванием должен начинаться каждый день малыша. С малых лет мама приучает ребенка очищать кожу лица, промывать глазки, носик и ушки. Подмывать ребенка необходимо после каждого туалета и при смене подгузника. Если малыш сходил по большому, следует подмыть его с мылом.

Принятие ванны в 10 месяцев можно проводить не каждый день. 3-4 раза в неделю будет вполне достаточно. Исключение составляют жаркие летние дни: чтобы тело малыша дышало, можно купать его каждый день. Осенью, когда на улице уже похолодало, а отопление еще не включили, можно купать ребенка через день.

В 10 месяцев вполне возможно начать приучение ребенка к горшку. Пока оно заключается в высаживании малыша на горшок, чтобы он к нему привык. Если ребенок противится и начинает плакать, как только видит горшок, отложите приучение. Высаживайте малыша в определенное время. Наиболее удачными бывают следующие моменты:

  • как только ребенок проснулся;
  • после кормления;
  • перед каждым сном.

Не держите ребенка на горшке дольше 10 минут, не отвлекайте его в это время игрушками. Если у малыша получилось сходить на горшок, обязательно похвалите его.

Соблюдение распорядка дня – основа полноценной и счастливой жизни мамы и малыша. Растите здоровыми!

Как избавиться от растяжек после родов?

  • Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже.
  • У кого-то растяжки появляются во время беременности, у кого-то - непосредственно после родов.
  • Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты. А скоро пляжный сезон.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делал комплименты в адрес вашей безупречной фигуры.
  • И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от растяжек есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу…

Поделитесь в социальных сетях!

Чем кормить ребенка 10 месяцев?

Когда малышу исполняется 10 месяцев, у большинства матерей количество молока резко снижается. Теперь уже грудное вскармливание для ребенка будет недостаточным. Родители начинают думать, чем кормить ребенка 10 месяцев.

Особенности кормления 10-месячного ребенка

До 12-месячного возраста необходимо сохранить грудное вскармливание малыша. В этом случае, на первое кормление он по-прежнему должен получать материнское молоко. Если такой вариант не получается, тогда его полностью заменяют кефиром. То есть, получается то, что ребенка отлучают от груди полностью. Этого не избежать. Но чтобы уйти от отрицательных последствий, руководствуйтесь необходимыми правилами. Нельзя отлучать ребенка от груди во время его болезни, так как всякий недуг и без того ослабляет его совсем еще не крепкий организм. Если отучать малыша от грудного кормления, когда он болен, то могут возникать всевозможные осложнения и расстройство желудочно-кишечного тракта. По этим же причинам, нежелательно отлучение ребенка от груди в летнее время года.

Какие блюда можно добавить в рацион

Питание ребенка в 10 месяцев можно разнообразить следующими продуктами:

  • кроме каши, ему уже можно давать в жидком супе вареную картошку и лапшу;
  • попробовать давать творог в запеканке или в чистом виде;
  • добавлять немного ягод или варенья;
  • рыбу и мясо сначала подавать в вареном виде, а потом немного поджаривать (но с этим не стоит спешить);
  • мясо лучше давать в виде тефтелей и фрикаделек в супе;
  • сыр плавленый и твердый. Лучше начать с твердого. Плавленый можно подавать с зеленью;
  • не прекращать кормить малыша овощами, фруктовыми и овощными соками;
  • с возраста 10 месяцев начинайте давать еще травяной отвар и компот из сухофруктов.

Примерный рацион питания ребенка 10 месяцев

В этом возрасте, малыша следует по-прежнему кормить 5 раз в сутки. Но, с прекращением грудного вскармливания, изменяется постепенно и время приема пищи. Ребенку лучше принимать пищу в следующие часы – в 8 часов, 12 часов, 16 часов, в 20 и 24 часа.

  • овсяные хлопья без изюма и орехов;
  • овсяная каша;
  • хлеб грубого помола, но мягкий;
  • чай из трав.
  • то же самое, что и всей семье (!) от 1 до 3-х раз за неделю;
  • мясо, не чаще 1 раза в неделю;
  • йогурт или творог;
  • овощи, мелко натертые в виде приправы.
  • хлеб;
  • фрукты, иногда с йогуртом или творогом;
  • сухарик несладкий (мука грубого помола).
  • то же самое, что и всей семье;
  • хлеб;
  • каша;
  • сыр;
  • мелко натертые овощи.

Главный набор блюд остается тем же, что и ранее. Однако повышается доля более плотной пищи, что потребует от организма малыша повышения активности в ее усвоении.

Не следует позволять ребенку самому выбирать себе блюдо. На столе должно быть то, что он должен съест, ничего лишнего. В то же время, не надо малыша кормить насильно, чтобы не создавать у него отрицательного отношения к еде. Не заставляйте его доедать, если на тарелке остается немного. Лучше в самом начале положить меньше, а потом добавить.

Правильным воспитанием добивайтесь того, чтобы к годовалому возрасту, ребенок ел разнообразную пищу с аппетитом.

Рацион ребёнка в 10 месяцев

Рацион ребёнка в 10 месяцев становится разнообразнее и богаче. Впрочем, эта тенденция сохраняется уже на протяжении нескольких месяцев – заботливые родители постепенно знакомят малыша с новой пищей, делая его меню интереснее, а здоровье – крепче.

Новые продукты в рационе ребёнка в 10 месяцев

В рационе 10-месячного ребёнка помимо грудного молока есть уже много чего вкусненького. Ребёнок уже успел привыкнуть к овощам, фруктам, кашам, творогу, яичному желтку, мясу, хлебным продуктам, растительному и сливочному маслу. Самое время предложить ребёнку ещё кое-что. В меню ребёнка в 10 месяцев должны появиться кефир и рыба.

Кефир

Кефир в рационе ребёнка в 10 месяцев появляется не случайно. Всё дело в том, что в это время аппетит малыша уже не удовлетворяется материнским молоком, которого становится всё меньше, а потребность в большом количестве молочных продуктов остаётся – для формирования зубов и укрепления костей нужен кальций. Кроме того, кисломолочные продукты, к которым как раз и относится кефир, положительно влияют на работу ЖКТ.

Вводить кефир в рацион10-месячного ребёнка нужно аккуратно, начиная с 30 мл. К концу 10-го месяца жизни малыш уже должен выпивать 100 мл. К выбору кефира для ребёнка нужно подойти с большим вниманием.

  • Выбирайте заведомо детские варианты – в них должны отсутствовать красители, крахмал, консерванты и не слишком естественные наполнители.
  • Обращайте внимание не только на срок годности, но и на условиях хранения кефира – не берите товар, стоящий на «солнечной» витрине.
  • Визуально оцените консистенцию продукта – если на баночке есть пометка «гомогенизированный», масса должна быть полностью однородной.

Кроме того, кефир для любимого карапуза можно готовить и самостоятельно, на основе живых заквасок, которые продаются в аптеке. Однако стоит помнить, что срок хранения такого продукта в холодильнике не превышает 2 дня.

Рыба

Вторым новым продуктом в рационе ребёнка в 10 месяцев является рыба. Впрочем, так происходит только в том случае, если у малыша не замечено аллергических реакций на пищу. В случае наличия пищевой аллергии у детей. с рыбой лучше повременить как минимум до предметной консультации со специалистом.

  • Лучшими «детскими» сортами рыбы считаются так называемые «тощие» сорта – это хек, треска, речной окунь, навага, камбала, судак. Чуть позже можно вводить и среднежирные сорта – морской окунь и карась, форель, салака.
  • Лосось, скумбрию и сельдь детям давать не рекомендуют как минимум до того момента, пока не исполните год. Также лучше воздержаться от употребления икорной рыбы.
  • Несмотря на всё разнообразие рыбных блюд, в рационе ребёнка в 10 месяцев может быть только вареная или печёная рыба. Никакой жарки и копчения – эти способы считаются наиболее вредными.
  • Помните о том, что в рыбе есть кости, которые представляют опасность для ребёнка. На первых порах готовьте рыбное пюре, а потом можно просто разминать рыбу вилкой, чтобы извлечь из неё кости.

Начинать знакомство с рыбой нужно с небольшого количества – например, с половины чайной ложки. До конца 10-го месяца единоразовая порция рыбного пюре составляет 30 граммов, до года можно увеличить её до 100.

Нормы рациона 10-месячного ребёнка

Конечно, мамы почти годовалых детей уже многое знают и умеют, но иногда наш глаз «замыливается» буднями, а потому не лишним будет повторить, что именно, и в каком количестве должно содержаться в рационе ребёнка в 10 месяцев.

  • Фрукты включены в ежедневное меню ребёнка. Порция составляет 80-90 грамм.
  • Овощи тоже нужно кушать каждый день – дневная норма 60-70 грамм.
  • Порция каши в этом возрасте уже достигает 150-180 граммов.
  • Творог, так любимый многими детками, употребляется в количестве 40-50 граммов.
  • Половина яичного желтка даётся малышу не ежедневно – это аллерген, не забывайте.
  • Мясо в виде пюре, паровых котлет или тефтелей подаётся порциями по 50 граммов.
  • Кефир, которому посвящена половина эта статьи – 100 граммов.
  • Рыба к концу 10-го месяца поедается в количестве 30 граммов.
  • Фруктовые соки, несмотря на их полезность, должны ограничиваться порцией 60-70 граммов.
  • Хлебом, сухарями и печеньем тоже нельзя злоупотреблять – достаточно давать по 5 граммов в день.
  • Жиры, а именно растительное и сливочное масла, используются в качестве приправы – в день можно не более 4-5 граммов каждого.

Вот и всё, что кроме грудного молока, требуется вашему 10-месячному ребёнку. Не нужно стараться разнообразить его рацион другими продуктами – пока ещё слишком рано!

Источники: http://agushkin.ru/rezhim/rezhim-10mes-rebenka.html, http://elhow.ru/zdorove/zdorove-detej/kormlenie-detej/vozrastnye-osobennosti-pitanija/chem-kormit-rebenka-10-mesjacev, http://www.rebenokdogoda.ru/racion-rebyonka-v-10-mesyacev.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Запор у грудничка 2 месяца что делать

    Запор у малыша в 2 далее...

    Если ребенок икает после кормления грудным молоком

    Почему грудной ребенок икает после кормления и что с далее...

    Ребенок 9 5 месяцев не сидит

    Ребёнок в 9 месяцев не далее...

    Рост грудничка 4 месяца

    Разговор с новорожденным (4-й месяц) Виталия Шебанова, психолог Присмотритесь далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Можно ли кричать на годовалого ребенка

    Теория домашнего крика Я долго шла к этой статье. Началось все с того, что срываясь на крик, я после очень ругала себя, прижимала годовалого сына к груди...


    Высыпания на коже у детей

    Виды сыпи у детей, фото Кожная сыпь у детей может быть вызвана рядом причин. Некоторые из них могут быть весьма опасными. В любом случае стоит...


    Массаж для укрепления спины 6 месячного ребенка

    Общеукрепляющий массаж для детей 6 месяцев В возрасте полугода малыши готовятся к прямохождению: ребенок переворачивается со спины на живот, длительное время удерживает голову, весь плечевой пояс, пытается...