Что можно есть 10 месячному ребенку

Режим питания ребенка в 10 месяцев — особенности продуктов и блюд

Как подрос за последнее время малыш, можно заметить «невооруженным глазом». Он участвует в семейных трапезах за столом и бодро передвигается по квартире. Он уже не всегда просыпается в 6 утра, позволяя маме отдохнуть чуть дольше. Днем вы можете практически забыть о том, что все еще кормите грудью. Как это отражается на режиме питания ребенка в 10 месяцев на грудном вскармливании? И какие особенности присутствуют в режиме искусственника?

Грудное молоко: кормить или не кормить?

На этот вопрос мама должна отвечать, взвесив все «за» и «против». Согласно рекомендации Всемирной организации здравоохранения, делать это желательно до 1 года. Но если продолжать грудное вскармливание не представляется возможным, можно и начать отлучение от груди. Побудить к такому решению могут:

  • естественный переход к взрослой пище — например, малыш стал просыпаться позже, и вы успеваете приготовить для него завтрак. В утреннем грудном кормлении необходимость отпала. Вечером он укладывается без тяги к груди, вместо последнего кормления соглашается на кефир;
  • весомые причины отлучения — вы не можете, уже не хотите или по каким-то другим важным причинам не готовы продолжать грудное вскармливание. Что ж, это тоже важно учитывать. И хоть грудное молоко все еще приносит пользу крохе, с ним уже возможно попрощаться.

Решив отлучать от груди, вы несколько измените режим питания ребенка в 10 месяцев. Поэтому ваше решение должно быть окончательным. Сегодня не кормлю, а завтра захотела покормить грудью — такие колебания не допустимы. Отлучение всегда несет значимое психологическое воздействие на ребенка. И в первые несколько дней он может нервничать, переживать по этому поводу.

Изменение режима дня

Режим кормления ребенка в десять месяцев также может измениться. Это произойдет не обязательно, вполне возможно, что вы оставите 5-ти разовое питание с периодичностью в 4 часа. И это будет удобно вам и ребенку.

Факторы, которые требуют введения нового режима питания ребенка в 10 месяцев на искусственном вскармливании и грудничка, следующие:

  1. малыш просыпается не в 6 утра, а позже. Например, утренний подъем в 7-8 часов позволяет вам покормить его на завтрак кашей вместо грудного молока или смеси. Более высокая плотность каши (она сытнее и насыщает надолго) исключит второй завтрак в 10 часов, соответственно сдвинет и остальной распорядок;
  2. малыш отказывается кушать в привычное время. В 10 утра он еще не голоден, удобнее покормить его на час или два позже. А это уже — полноценный обед, когда вы готовите ему супчик, овощное пюре, мясные фрикадельки… Никогда не настаивайте на еде, если малыш не проголодался и отказывается от нее. Покормить «ну хоть немножко», значит, испортить аппетит на весь дальнейший день;
  3. малыш перешел на одноразовый дневной сон. Это также случается, и переломным моментом становится возраст 10 месяцев. В такой ситуации сохранить привычный режим 5-ти разовых кормлений не удастся точно.

Как же менять режим и рацион ребенка в 10 месяцев, если все это происходит с вами? Логично перевести его на 4-х разовое питание, в котором будут полноценные завтрак, обед и ужин. И останется вечернее питание, включающее менее плотную пищу, например, кефир, смесь или то же грудное молоко. Кормить кашей на ночь не стоит, так как чувство сытости не продлит сон крохи, а наоборот, не позволит ему крепко уснуть.

Схема кормлений

Так как режим в данном возрасте очень индивидуален, мы не будем указывать конкретные часы кормлений. Важно лишь, чтобы утренний подъем крохи приходился на время до 8 утра, потому что поздние просыпания в дальнейшем станут для него проблемой при посещении детского сада, поликлиники.

  • 1 кормление — утреннее, ранее. Если оно сохранилось, и ваша крошка живет по графику «жаворонка», продолжайте кормить его грудью или давать адаптированную смесь. Заменить ее может кефир, общий объем потребления которого в сутки не должен превышать 400 мл. Это значит, стаканчик кефира можно выпить ранним утром и поздним вечером. А днем — обойтись без него.
  • 2 кормление — плотное, основное. должно быть вкусным и питательным завтраком из каши в объеме 200 граммов с добавлением половинки яичного желтка, сваренного вкрутую. Куриный желток в меню на 10 месяце можно заменить перепелиным, но также половинкой. В качестве десерта малыша следует угостить витаминным фруктовым пюре.
  • 3 кормление — напоминает взрослый обед. Дайте малышу в ручки кусочек хлеба или сухарик, который он будет мять в ротике и пытаться есть его самостоятельно. Приготовьте для него суп (все еще на овощном бульоне), сварите овощное пюре из тех овощей, которые ему нравятся. В качестве гарнира предложите паровую котлетку или тефтельку. Сока на десерт достаточно 30 граммов.
  • 4 кормление — пюре из овощей и рыбы (не чаще трех раз в неделю), творожок, фруктовое пюре.
  • 5 кормление — кефир или смесь, грудное молоко.

Корректируйте рацион ребенка в 10 месяцев на грудном вскармливании и искусственника таким образом, чтобы он был удобен и вам, и малышу. Кроха растет! И скоро привычный уклад жизни полностью изменится.

Форум родителей:

Питание в конце первого года жизни (10, 11, 12 месяцев ребенку)

Обсуждение вопросов детского питания: Форум о детском питании.

Начиная примерно с 8-ми месяцев, у ребенка появится стремление самому брать свою еду в руки. Он начнет водить ложкой по тарелке, и ему понравится брать еду руками. Доставьте ему это удовольствие! Лучше всего надеть ребенку большой нагрудник, а под стульчик подложить клеенку, тогда Вам будет проще убирать. Также, по возможности, не ставьте детский стульчик около стены или мебели. Когда ребенок сидит за столом, нужны большое покрытие из пластика или клеенка. И еще подумайте вот о чем: вашему ребенку хочется есть также и руками. Для этого хорошо подходят маленькие кусочки отварного картофеля, фрукты, морковь, кусочки тефтелей, рисовые шарики, хлебные корочки (прежде всего, тогда, когда режутся зубы), и печенье из муки с отрубями.

С 9-месячного возраста ребенка надо приучать есть, сидя на стульчике. Можно дать малышу в руку кусочек хлеба и побуждать его откусывать самостоятельно. Сухари, печенье, фрукты он уже вполне может есть сам.

После 10-ти месяцев ребенок может приступать к самостоятельному овладению ложкой. Помогайте ему: направьте его ручку с ложкой, зачерпните еду и поднесите ко рту, затем предоставьте малышу сделать это самостоятельно. Не обращайте внимание ребенка на неопрятность, чтобы не расстроить малыша и не отбить у него желания есть самостоятельно.

Сухари, печенье и хлеб можно давать ребенку с 8-9 месяцев, рыбные блюда — с 9-10 месяцев.

Во второй половине первого года жизни у ребенка появляется большая тяга к новым впечатлениям, в том числе и пищевым. В это время его можно шаг за шагом приучать ко взрослой пище. Чаще всего у него в это время хороший аппетит, и, если его не принуждают есть, он не испытывает антипатии к здоровой пище. Хотя ему еще очень нравится сосать грудь или соску, но постепенно голод он утоляет все охотнее за счет более твердой пищи. Обычно время кормления ребенка все больше совпадает с приемами пищи остальными членами семьи: первый завтрак, легкий второй завтрак, обед, полдник, ужин.

Что сейчас может есть ребенок?

После того, как малыш в течение одного или полутора месяцев ел овощные и фруктовые пюре и каши, вы можете постепенно вводить в его меню мясо (лучше телятину, говядину, птицу), рыбу (очищенную от костей), яйца (начинать с желтка), хлеб и, начиная с восьмого месяца, — молочные продукты. Всегда испытывайте только один новый продукт питания, чтобы вы могли наблюдать за тем, как ребенок на него реагирует. Обдумайте также следующее: подходит к концу время, когда ребенок вместе с молоком получал все необходимое для жизни. Теперь вы должны заботиться о его сбалансированном питании. Вашему ребенку нужны белки, углеводы, жиры и витамины. И точно так же, как и вам, ему особенно полезно полноценное питание, состоящее из натурального зерна, растительного белка и, по возможности, свежих фруктов и овощей.

Как готовить для ребенка?

В это время пища больше не должна быть жидкой или тщательно протертой. Как только у ребенка появляются зубки, можно использовать более крупную терку и предлагать ему небольшие кусочки, чтобы малыш мог жевать.

Фрукты и овощи нужно очищать от кожуры и резать только непосредственно перед подачей на стол. Если их нужно варить, то режьте их на маленькие кусочки и тушите в очень небольшом количестве воды (фрукты нужно тушить в кожуре, а после приготовления кожуру снимать).

Блюда из мяса и рыбы нужно готовить как обычно, но не приправлять. Затем отрезать кусок для ребенка и нарезать его очень маленькими кусочками или растереть в пюре. При необходимости его можно разбавить небольшим количеством отвара от овощей.

В пищу нельзя добавлять сахар и соль, при желании ее можно сдобрить небольшим количеством свежего сливочного масла, лимонного или клюквенного соков.

Необходимо пользоваться только хорошим очищенным растительным маслом (оливковым, кукурузным, подсолнечным).

Если вы хотите продолжить кормление грудью, то грудь давайте ребенку утром или вечером. Все остальные кормления постепенно заменяйте на прием твердой пищи. Если вы хотите прекратить кормление грудью или до сих пор кормили ребенка из бутылочки, замените сначала одно кормление в течение дня на твердую пищу, затем — ужин и, наконец, — утреннее кормление. Если у малыша есть потребность в сосании, давайте ему неподслащенный чай в бутылочке.

Что давать ребенку пить?

Для утоления жажды давайте ребенку негазированную минеральную воду, фруктовые соки, чаи из лекарственных растений (фенхеля, ромашки, плодов шиповника, сухофруктов). Ребенок будет пить его без сахара или меда, если его не приучат к другому.

Чем сейчас нельзя кормить.

•Острой пищей с большим количеством приправ.

•Копченой колбасой или копченым мясом.

•Незрелыми фруктами, фруктами, из которых не удалены семечки; фрукты с грубой кожурой нужно очистить.

•Хлебом грубого помола с цельными зернами.

•Салатом из сырых овощей.

•И, по возможности, не кормите ребенка никакими сладостями, чтобы он пока даже не знал их вкуса!

Полезное:

Схема кормления ребёнка в 10 месяцев

Согласно таблице норм суточного потребления продуктов при кормлении ребёнка по месяцам. схема кормления ребёнка в 10 месяцев уже включает в себя полный набор продуктов, доступных детям до года. Самое время начать продумывать новые блюда и интересную сервировку – в этом возрасте почти все дети отдают предпочтение визуальному восприятию еды.

Приблизительная схема кормления ребёнка в 10 месяцев

Поскольку меню ребёнка в 10 месяцев уже можно считать максимальным, уже почти не важно, грудное молоко он пьёт или искусственную смесь. Единственное, что имеет значение – есть ли у ребёнка пищевая аллергия – в этом возрасте особенно актуальна аллергия на коровий белок. Естественно, схема кормления 10-месячного ребёнка учитывает вкусы ребёнка, которые к этому времени уже начинают проявляться. Приблизительная схема кормления ребёнка в 10 месяцев выглядит следующим образом.

6 часов утра

Утреннее раннее кормление по-прежнему остаётся самым удобным и привычным. Мамы дают деткам грудное молоко или привычно заменяющую его смесь. Обратите внимание, что при кормлении детей с аллергией на белок используется безопасный кисломолочный продукт или соевая смесь. Размер порции 200-220 мл.

10 часов утра

Полностью здоровые детки на ланч получают 120-130 граммов молочной каши со сливочным маслом, 90 граммов пюре из фруктов. Аллергиков следует кормить кашей без молока (исключение составляет грудное молоко или кисломолочный продукт) – размер порции 170 граммов. В качестве заправки используйте растительное или сливочное топлёное масло. Фруктовое пюре в рационе аллергика обязательно, но в выборе фруктов стоит отдавать предпочтение гипоаллергенным продуктам: зелёным яблокам, грушам, сливам.

14 часов дня

В обед малыши с удовольствием покушают овощи (размер порции 140-150 граммов), заправленные растительным маслом. Через день давайте малышу половинку желтка яйца, сваренного вкрутую, мясное пюре (60 граммов) чередуйте с рыбным (40 граммов). Приучайте ребёнка, что хлеб – это тоже пища, а в качестве напитка предложите компот или сок из фруктов.

18 часов вечера

Четвёртое кормление у полностью здоровых деток включает грудное молоко или смесь (100-120 граммов), 50-граммовую порцию творога, 50 мл сока из фруктов и/или овощей и печенье. Малыши с аллергией кушают более взрослую пищу: крупо-овощное пюре с растительным маслом (160 граммов), порцию нежирного мяса (30 граммов) и фруктовое пюре (30 граммов).

22 часа ночи

Перед тем, как крепко уснуть ночью, малыш должен покушать привычную пищу – грудное молоко или смесь, к которой он привык. Размер порции стандартен – 200-220 граммов. Также можно предложить малышу любимое блюдо на основе главного продукта.

Впрочем, схема кормления ребёнка в 10 месяцев, поданная выше, конечно же, весьма приблизительна. Вы запросто можете разнообразить её, внеся в питание малыша личную «изюминку».

Также не стоит забывать, что для здорового ребенка в 10 месяцев важно получать до 100-150 мл дополнительной жидкости в нормальном режиме и до 180-200 мл в жаркую погоду. Отдавайте предпочтение кипячёной воде, настою из яблок и отвару шиповника -именно эти напитки наиболее безопасны и полезны для малыша.

Новые блюда в схеме кормления ребёнка в 10 месяцев

Как уже было сказано выше, в этом возрасте ребёнок уже имеет свои вкусовые пристрастия и стремится узнавать новое. Предложите ему привычные продукты в непривычном формате.

  • Приготовьте пудинг из творога, рыбы, мяса, ягод – это удивительное блюдо готовится из любого продукта. Кроме того, из-за его нежной консистенции оно по праву считается одним из главных блюд детского меню.
  • Фруктовый кисель станет отличной альтернативой надоевшим пюре и компоту. Кроме того, его консистенция делает это блюдо лечебным. Нередко его назначают для того, чтобы нормализовать работу ЖКТ.
  • К молочным кашам можно уже добавить новое блюдо – молочный супик с вермишелью. Готовится он очень просто, но многие детки с радостью воспринимают его новый приятный вкус.
  • В этом возрасте у ребёнка уже есть зубки – а значит, овощи можно давать кусочками. Используйте всю свою фантазию, чтобы составить из разноцветной пищи узнаваемую картинку – дети это обожают.

Мясной пудинг

Возьмите 200 грамм мяса (телятины или курицы), тщательно измельчите в мясорубке (можно 2 раза), добавьте яичный желток, 2 столовых ложки манной крупы и 3 столовых ложки молока. Хорошо перемешайте и вбейте яичный белок. Полученную массу выложите в форму и выпекайте на пару до готовности -минут 50.

Творожная запеканка

Соедините 200 грамм перетёртого творога с желтком куриного яйца и измельчённым яблоком, бананом, тыквой, морковкой -ингредиент выберите сами. Выложите в форму и готовьте на пару. Для большей аппетитности перед готовкой сбрызните массу сливочным маслом.

Пюре из цветной капусты

Возьмите соцветие цветной капусты и отварите его в микроволновой печи или на плите. Отваренную капусту разомните вилкой, добавьте немного морковного сока или же материнского молока. Полученное блюдо можно предлагать малышу в таком виде или соединять с картофельным или фасолевым пюре.

В Сети существует множество рецептов детских блюд, освоив которые, можно порадовать малыша интересной и полезной пищей!

Источники: http://kids365.ru/rezhim-pitaniya-rebenka-10-mesyacev/, http://www.kid.ru/pregnancy/index216.php3, http://www.rebenokdogoda.ru/sxema-kormleniya-10-mesyacev.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Гимнастика для грудничка 6 месяцев

    Гимнастика для младенцев Гимнастика для младенцев -это комплекс далее...

    Стопа ребенка 6 месяцев

    Как меняется размер ножки у новорожденного ребенка по далее...

    Ребенок 1 месяц нервничает

    Несмотря на относительную незрелость, нервная система вполне далее...

    Сказки для 4 месячного ребенка

    Многие родители совершают большую ошибку, когда начинают далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Меню 4 месячного ребенка грудном вскармливании

    Меню ребенка в 4 месяца Основой меню ребёнка в 4 месяца по-прежнему остаётся материнское молоко или искусственные смеси для новорождённых,...


    У грудного ребенка шелушится кожа лице

    Почему у грудничка шелушится кожа? На различных форумах для молодых мам часто встречается вопрос: почему у грудничка шелушится кожа. Нужно ли считать это поводом для беспокойства и...


    Какой чай можно ребенку 6 месяцев

    Какой чай можно детям Можно ли давать ребенку обычный чай? В чае содержатся не только полезные для ребенка вещества (магний, калий, кальций),...