Как приучить ребенка закрывать рот

Как научить ребенка дышать носом, а не ртом

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как неправильное дыхание у ребенка. Часто малыши не могут постоянно дышать через нос. Между тем, именно правильное дыхание снижает вероятность возникновения различных заболеваний, ведь таким образом человек защищен от частичек пыли и грязи, вирусов и бактерий.

Из этой статьи вы узнаете, как научить ребенка дышать носом.

Дыхание ртом и носом

Почему ребенок плохо дышит носом?

Если ребенок дышит ртом, то он получает только 15% всего необходимого кислорода. Постоянное кислородное голодание, неправильная дифференциация ротового и носового выдоха, что приводит к неправильной фонации и постановке звука - эти и другие проблемы возникнут, если вовремя не разобраться.

Сначала очень важно определить, в чем заключается причина неправильного дыхания. Это может быть плохая привычка или навык, приобретенный вследствие заболевания. Часто дыхание через рот провоцируют аденоиды. Поэтому, следует пройти обследование у ЛОР-врача. В процессе осмотра может быть выявлено искривление носовой перегородки, полипы и т.д. В результате, специалист, который знает, как научить ребенка дышать носом правильно, назначит оперативное или консервативное лечение.

Учтите, что многие заболевания лучше устранять в раннем возрасте. Это в полной мере относится к аденоидам. Также полезны такие процедуры, как УФО или лазерная терапия.

Как научить ребенка дышать носом, а не ртом?

Не дышит нос у ребенка, что делать?

Потребуется обратиться и к логопеду, чтобы поставить носовое дыхание. Делается это при помощи специальной гимнастики. Например, нужно сделать 10 вдохов и выдохов сначала через правую, а затем через левую ноздрю, оказывать сопротивление воздуху на выдохе, надавливая на крылья носа пальцами.

Научить ребенка дышать носом, а не ртом можно если выключить ротовое дыхание, подняв кончик языка к верхнему небу.

Также очень полезно тренировать брюшной тип дыхания через диафрагму - важно, чтобы в процессе вдоха и выдоха грудная клетка и плечи ребенка двигались минимально.

Существует такая процедура, как преортодонтический трейнер. Специальный аппарат, фиксирующий рот, надевают на всю ночь, предварительно закапав в нос ребенку специальное средство. Первое время малышу может быть тяжело носить его, но впоследствии он привыкнет и станет дышать носом, а не ртом. Если использовать трейнер каждый день, очень скоро дыхание восстановится.

Помните, что правильное дыхание - это залог здоровья и отсутствие проблем в общении ребенка со сверстниками. Будьте уверены, для того чтобы исправить ситуацию, понадобится совсем немного времени.

Другие статьи на эту тему:

Секреты легкого дыхания

Дышать умеют все, и все делают это по-разному, у каждого из нас есть свой индивидуальный «почерк» дыхания, так же, как походка и осанка. Один ребенок, отвечая урок, спешит выложить длиннющую фразу без передышки, а потом с шумом втягивает в себя воздух. Другой, только заволновался, начинает сопеть. Третий при сильном напряжении дышит часто и со свистом. Задача ответственных родителей сделать так, чтобы индивидуальный дыхательный «почерк» шел на пользу ребенку, а для этого надо знать всего два главных правила и несколько секретов дыхания.

Малыш рождается на свет с правильным дыханием – он дышит глубоко и через нос, но чересчур заботливое воспитание зачастую приучает его дышать неестественно. Малыша регулярно перекармливают, и вот он уже научился тяжело отдуваться. Его кутают на прогулках, и он хватает насморк от легкого дуновения ветерка, а за частым насморком следует привычка дышать ртом. Постоянно ссутулившаяся спина за столом или за партой не позволяет воздуху заполнить весь объем легких. В младенчестве малыш часто спал на животе, резинка на трусиках или штанишках давила на живот малыша, взрослые постоянно одергивали малыша, требуя втянуть живот – это тоже причины неправильного дыхания. Ртом дышат дети с увеличенными аденоидными миндалинами (а это часто бывает до семи лет).

Заметьте, мы еще ни слова не сказали о легких и собственно о дыхательной гимнастике, потому что нельзя разделить гимнастику и образ жизни. От специальных упражнений не будет толку, если вы не дополните их грамотным подходом к режиму дня.

Секрет первый

Дышать нужно носом – только так воздух может согреться, очиститься и увлажниться. Дыхание через рот – это резервный способ для организма. При таком дыхании в легкие попадает меньше воздуха и работают лишь верхние отделы дыхательных путей, значит, организм получает меньше кислорода и воздух попросту застаивается. А поскольку в дыхательных путях ко всему прочему тепло и влажно - разные бактерии и вирусы просто мечтают там поселиться. Ребенок, который дышит ртом, намного чаще рискует заболеть инфекционными заболеваниями.

Посмотрите, как дышит ваше чадо. Если поднимаясь по лестнице, делая зарядку или просто занимаясь своими делами, ребенок держит рот открытым или спит с открытым ртом, если он дышит часто, стал вялым, бледным, а губы у него обветрены и покрыты трещинами - это первые симптомы того, что он привыкает дышать неправильно.

Как научить ребенка дышать носом?

Попробуйте выполнять упражнение «рот на замке»: рот зажимают пальцами или закрывают ладонью и просят ребенка дышать только носом. Постепенно рот закрывают на все более долгое время. Через несколько дней упражнение усложняют и делают его во время ходьбы.

Еще один простой способ воспитать хорошую привычку – чаще давать ребенку сосать леденцы, чтобы рот был закрыт.

Секрет второй

Перед выходом на улицу еще в подъезде нужно сделать десять глотательных движений или несколько раз провести рукой по горлу сверху вниз, никакой магии нет – просто в растревоженном участке гортани усиливается кровообращение. Научите делать такой массаж ребенка летом – для профилактики, зимой – в обязательном порядке, и вы защитите его от простуженного горла.

Секрет третий

Дышать нужно не только полной грудью, но и животом. Это диафрагмальное или брюшное дыхание, так как при вдохе брюшная стенка выпячивается, а при выдохе втягивается. Для мальчиков такое дыхание привычнее, а девочек иногда нужно учить специально.

Имейте в виду, что от правильного дыхания зависит не только здоровье, но и школьные успехи вашего ребенка. Врачи уже установили связь между дыханием и успеваемостью, у половины ребят, имеющих сложности в учебе, носовое дыхание нарушено (аденоиды, хронический ринит, вазомоторный ринит, гипертрофия небных миндалин II-III степеней).

Секрет четвертый

Для укрепления мышц и носа, и рта, и глотки полезно больше читать вслух.

Как научить ребенка правильному дыханию?

Мы собрали самые простые упражнения, которые не потребуют много времени, но сделают здоровье вашего ребенка более крепким.

  1. Делать наклоны туловища назад, вправо и влево - такие упражнения позволяют воздуху легче проникать в нижние отделы легких.
  2. Вдыхать и медленно выдыхать воздух, закрыв рот. Кисти рук при этом нужно положить на шею сзади или на верхнюю часть живота. Повторять по 5-6 раз.
  3. Вдыхать через одну половину носа (одну ноздрю вы закрываете ребенку сами или учите его делать самостоятельно), выдыхать через другую (5-6 раз для каждой половинки носа). Делать можно и стоя, и сидя.
  4. Встать, ноги поставить вместе, нос зажать пальцами. Не торопясь сосчитать до 10, закрыть рот, сделать глубокий вдох и полный выдох. Повторять по 5-6 раз.
  5. Закрыть рот, вдохнуть. На удлиненном выдохе медленно произносить звук «М-м-м». Повторять по 7-8 раз.
  6. Встать, поднять руки вверх и отставить одну ногу назад – в этот момент сделать вдох, вернуться в исходное положение – сделать полный выдох.
  7. Ходить в течение 2-3 мин. Постепенно удлинять фазу выдоха (на счет «раз-два» - вдох, на «три-четыре-пять-шесть» - выдох; на счет «раз-два» - вдох, на «пять-шесть-семь-восемь» - выдох.
  8. Упражнение, выполняемое вечером. Перед сном приготовить стакан теплой воды для полоскания горла. При каждом полоскании сначала произносится звук «а-а-а», а затем «о-о-о», после чего вода выплевывается в раковину. Упражнение продолжать до тех пор, пока не кончится вода в стакане.

Анаферон детский – лекарственное средство от простуды и гриппа. Анаферон детский помогает бороться с инфекцией комбинированно, обладая двумя действиями: он блокирует размножение вирусов и одновременно активирует иммунную защиту. Важно, что оба действия направлены на быструю помощь заболевшему ребенку, и каждое из них улучшает результат другого.

Похожие статьи

Как научить ребенка дышать носом?

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте!
Ребенку 3 года, после продолжительных насморков разучился дышать носом. По ночам такое ощущение, что он все-таки переходит на носовое дыхание, но днем дышит только ртом. Нос свободный, зимой были аденоиды 2-й степени, но они не препятствовали носовому дыханию. Сейчас они уменьшились. Упросить или заставить посморкаться удается с большим трудом раз в день - воздух проходит свободно, все чисто. В общем, причин для ротового дыхания нет. Выработалась привычка дышать ртом. Как от нее избавиться, учитывая что дите еще несмышленое и отказывается от сотрудничества?
Заранее благодарю за ответ.

Теги: как приучить ребенка дышать носом, как научить ребенка дышать носом а не ртом

Похожие и рекомендуемые вопросы

Ребенок дышит ртом Моему ребенку 5,5 лет, нам поставили аденоиды 2-ой степени, но.

Не дышит нос насморка нет Дочке 2 года. Не может дышать носом во время сна. Не хватает.

Нормализация носового дыхания У меня искривлена носовая перегородка, поэтому временами.

Удаление аденоидов лазером Моему сыну 2 года 10 месяцев. В 2 года после вакцинации.

Насморк Подскажите пожалуйста в такой проблеме. Ребенку 3,6 года, постоянно мучаемся.

Ребенок дышит ртом, лечение насморка Пошли в садик ребенок 2.5 года заболел лор диагностировал.

Дышит ртом по ночам Уважаемый Доктор! У моего мужа в юности диагностировали искривление.

Тяжело дышать носом. Уже долгие годы мучаюсь от того, что трудно дышать носом. Ощущение.

Ребенок совсем не дышит носом! У моего сына с 2 месяцев начались проблемы с дыханием.

Причины сухого хронического ринита Подскажите, может ли дыхание ртом стать причиной.

Закладывает носовые ходы Доброго времени суток! У меня постоянно закладывает то одновременно.

Риносептопластика (восстановление) Моя ситуация вот в чем, после риносептопластики.

Заложенность уха У меня третий день заложено ухо, пропала способность чувствовать.

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.

Здравствуйте! Ребенку необходимо лечить гипертрофию аденоида, в результате которого и присутствует затруднение носового дыхания. После устранения проблемы носовое дыхание наладиться.
p. s. Будьте здоровы!

Полина 2014-07-23 00:15

Спасибо! Степень увеличения аденоидов в настоящее время составляет 1, и это не является препятствием для носового дыхания. У ребенка выработалась привычка дышать ртом в состоянии бодрствования. Во сне дыхание носовое. Какие существуют приемы возвращения к носовому дыханию?

Источники: http://www.medmoon.ru/rebenok/kak_nauchit_rebenka_dyshat_nosom.html, http://schoolofcare.ru/articles/sekrety-legkogo-dykhaniya/, http://03online.com/news/kak_nauchit_rebenka_dyshat_nosom/2014-7-17-28914

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Как отметить 1 месяц рождения ребенка

    1 месяц новорожденному: как отпраздновать Появление нового члена семьи — далее...

    Надо ли приучать ребенка к соске

    Пустышка для ребёнка Соска-пустышка для ребёнка, который только далее...

    Сон ребенка в 10 11 месяцев

    Сколько должен спать ребенок в 11 месяцев В возрасте 11 далее...

    Ребенок 8 месяцев отказывается

    Здравствуйте, тетеньки! Помогите советом, уже весь мозг себе сломала:033: далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Приучить ребенка горшку 1 10

    10 шагов по приучению ребенка к горшку Чтобы приучить малыша к горшку, нужно дождаться готовности. А она формируется в первую очередь физиологически....


    Соли моче ребенка лечение

    Соли в моче у ребенка Организм ребенка развивается довольно быстро, и поэтому надо проявлять особое внимание к здоровью...


    Ребенок 10 месяцев очень капризный

    Журнал → очень капризный ребенок. сил больше нету. устала. ((( нам 10 месяцев.до сих пор конечно не был сахар но щас просто ужас.Раньше...