Как отучить ребенка курить советы психолога

Как отучить ребенка от курения

Не секрет, что подростки, стремясь выглядеть старше, начинают рано курить. Проблема в том, что если подросток уже пристрастился к курению, то ему очень сложно избавиться от этой привычки.

Родителям в такой ситуации следует в первую очередь задуматься о причине такого поведения ребенка.

Главный совет в такой ситуации – соблюдать спокойствие. Ни крики, ни ругань не принесут желаемого результата. Кроме того это может и навредить, вследствие уязвимости психики подростка, крик только заставит его действовать на зло вам. Психологи советуют узнать больше о вреде курения, и, выбрав нужную минутку, спокойно обсудить это с ребенком.

Постарайтесь расспросить свое чадо о причине, толкнувшей попробовать покурить. Разговор должен быть доброжелательным и откровенным. Назовите все вредные факторы курения, покажите ребенку свое негативное отношение к тому факту, что у него появилась такая дурная привычка, но самого ребенка вы от этого не меньше любите. Конечно, вся эта беседа подойдет только для некурящих родителей, ибо если ваш ребенок хоть раз застал с сигаретой вас, все доводы напрасны. И нельзя пускать это на самотек, мол пусть курит, лишь бы не пил и не кололся. Это убеждение неверно. Никотин на организм оказывает столь же негативное воздействие, а кроме того вырабатывается привычка организма к наркотику.

После беседы нужно приступать к действиям, вооружившись терпением. Прежде всего, надо придумать мотивацию ребенку для отказа от курения. Тут должна постараться ваша фантазия. Можно мотивировать ребенка деньгами, примером какого-то уважаемого им человека, убедительными доводами о вреде курения на физическую силу для мальчиков, и волосы и кожу для девочек.

Важно помнить, что при принятии решения об отказе курения, бросать нужно сразу. Ни сокращая по одной сигаретке, а сразу и навсегда. Обязательно очистите дом от всего, что напоминает о курении, перестирайте одежду.

В дальнейшем необходимо давать подростку больше продуктов, помогающих отказаться от курения. Этим свойством обладают сухофрукты, морковные палочки и фрукты. Первое время можно вместо сигареты либо жевать жвачку, либо сосать конфетку.

Родителям необходимо как можно больше занять ребенка, дав ему понять, что он значим для семьи. Обеспечьте подростка полноценным сном и регулярными прогулками на свежем воздухе, что способствует переустройству организма. И помните, что бросить курить процесс сложный, первое время ребенок будет сильно раздражительный, снизится успеваемость, но, поверьте, это того стоит.

Еще по теме:

Как отучить подростка курить

Часть заядлых курильщиков с большим стажем взяли в руки свою первую сигарету в подростковом возрасте. И если бы тогда им смогли объяснить, что произойдет через много лет, когда вредная привычка перерастет в зависимость, наверняка, многие не стали бы курить за компанию или просто из чувства солидарности со сверстниками.

Если вы стали замечать, что руки и волосы подростка пахнут сигаретным дымом, в карманах присутствуют следы табака, лежат зажигалки, спички или просто застали своего ребенка с сигаретой в руках, самое время предпринять решительные действия. Как правило, подросток еще не имеет психологической и физиологической зависимости от никотина. При отказе от курения его не будут преследовать проблемы «никотиновой ломки». Поэтому отучить подростка курить можно достаточно просто, используя психологические методы воздействия.

Кроме того, родители должны стать примером для своего сына или дочери. Если в вашей семье не принято курить, а вы сами ведете здоровый образ жизни, вряд ли вашему ребенку захочется последовать примеру сверстников, которые впервые пробуют табачные изделия или алкогольные напитки. А если кто-то из членов вашей семьи курит, самое время не только отучать подростка от вредной привычки, но и показать это на собственном опыте.

К психологическим методам воздействия на подростка можно отнести систему поощрений. Договоритесь с ребенком о том, что если он не будет больше курить, получит то, о чем так долго мечтал. Здесь все зависит от индивидуальных потребностей подростка. И если одни желают иметь новый компьютер, другим в качестве мотивации вы можете предложить поездку в горы, покупку спортивного мотоцикла, автомобиля и т.д. Подробные механизмы мотивации в борьбе с курением описаны на сайте http://vnezavisimosti.ru .

Когда мотивация для отказа от курения найдена, постарайтесь изолировать своего ребенка от компании сверстников, в которой курят и не упускают случая побаловаться пивком или крепкими коктейлями. Родители должны четко понимать, что запретить подростку что-то просто невозможно. Поэтому стоит подойти к решению проблемы другими методами. Психологами давно замечено, что если ребенок общается с увлеченными людьми, вряд ли его будут привлекать вредные привычки.

Попробуйте найти для своего ребенка новое увлечение, которое захватит его полностью. Времени на общение с курящими сверстниками не останется. А так как психологическая и физиологическая зависимость от никотина еще не выработалась, подросток без особых проблем забудет о том, что он курил.

Ограничьте карманные расходы. Безусловно, в современной жизни ребенок должен иметь определенную сумму, чтобы позавтракать или пообедать в школе, колледже, заплатить за транспорт, поэтому полностью лишить его денежных средств невозможно. Но взять под тщательный контроль финансовые расходы и выдавать ежедневно ту сумму, которая требуется – это вполне под силу родителям. Комплексный подход к решению проблемы поможет отучить подростка курить и никогда не вспоминать о вредной привычке.

Как помочь подростку бросить курить. Личный опыт

Все мы знаем, что курение – это одна из проблем человечества 21 века. К счастью, в последнее время мы стали вести активную борьбу с вредными привычками. Но когда дело касается наших детей, нас это не на шутку беспокоит.

Курение среди подростков – явление частое. Но можно ли предотвратить это? И как отучить ребенка курить, если это беда вас уже настигла? Сегодня на сайте для мам supermams.ru я, опираясь на личный опыт. дам вам несколько советов о том, как помочь подростку бросить курить .

Почему подростки курят?

Для начала стоит разобраться и понять, почему же подростки берут в руки сигарету. Причин на то может быть несколько:

  • Самая распространенная – это круто и очень модно. В фильмах плохие парни, которые так нравятся мальчикам и девочкам этого возраста, много курят. А многими девушками сигарета воспринимается как часть образа, дерзкого и сексуального.
  • Все мои друзья курят, чем я хуже?! Человеку вообще свойственно стадное чувство, но в переходном возрасте оно проявляется особенно ярко. Потому, если подросток связался с компанией курильщиков – это почти в каждом случае приводит к тому, что он начинает им подражать.
  • Некоторые подростки ошибочно полагают, что курение может помочь справиться со стрессом. Они не понимают, что это еще больше расшатывает им нервы. Начинает депрессия, нервное расстройство, скандалы, потому помочь подростку бросить курить становиться крайне сложно

Мой сын Саша начал курить в 14 лет как раз по первым двум причинам. Связался с плохой компанией. лидер которой курил каждый 10 минут, зато пользовался большим авторитетом. Узнав об этом, я очень удивилась, ведь Саша всегда был послушным и веселым мальчиком.

Поговорив со старой подругой, которая к тому же была практикующим детским психологом, я наметила план действий. который помог нам справиться с вредной привычкой сына.

Положительный пример

Если ваш ребенок, как и мой, оказался сильно подвержен негативному влиянию со стороны, то вместо того, чтобы устранять отрицательный пример, покажите ему положительный.

Помочь подростку бросить курить может его отец, старший брат, сестра или любой другой старший. Этот человек должен стать авторитетом в глазах ребенка. показывая, что курение всего лишь вредная привычка, от которой можно избавиться.

В моем случае подействовал разговор Саши с отцом. Часто мальчики повторяют привычки своего папы, стараются следовать его убеждениям и принципам. Потому очень важно показать, что курение не является составляющей успешной красивой жизни, что мужественность и сила мужчины проявляются в совершенно иных привычках и действиях. К тому же, прокуренная одежда с дурным запахом и неприятный запах изо рта еще не привлекало ни одну девушку.

Если у вас дочь, то чтобы помочь подростку бросить курить, можно использовать схожие методы. Расскажите, какие изменения происходят с ее внешностью. желтеют зубы, портится кожа, волосы, цвет лица становится серым.

Спорт

Занятия спортом могут помочь подростку бросить курить:

  1. Записывая ребенка в секцию, вы сокращаете его свободное время. которое раньше он мог тратить на курение.
  2. Для того, чтобы добиться успехов в спорте, нужно иметь крепкое здоровье. Физически ребенку будет сложно выполнять стандартные упражнения, если он курит. И впоследствии, он может сам постепенно отказаться от сигарет.
  3. Во многих секциях, где занимаются в основном мальчики, всегда есть строгий тренер. который будет применять различные методы борьбы с курением. Как правило, они оказываются очень эффективными.
  4. Вы поменяете компанию. в которой станет общаться ваш ребенок. Среди этих ребят уже совсем не круто после тренировки бежать за угол, чтоб покурить. И это, опять-таки, вариант действия положительного примера.

Возвращаясь к своей истории, скажу, что Сашу я отдала в секцию каратэ. Тренер попался отличный, да и с местными мальчишками он подружился быстро, хотя большинство не разделяли его пагубной привычки. Через некоторое время я стала все реже чувствовать запах табака. И еще раз убедилась, что помочь подростку бросить курить могут его друзья и товарищи.

Учат в школе

Конечно, школа дает ребенку не только общие знания, но и воспитывает в них правильные мысли и убеждения. Во многих школах сегодня проводят различные уроки не только посвященные историческим события, но и затрагивающие проблемы воспитания.

Договоритесь с учителями провести урок на тему вреда курения. Пригласите специалистов, которые наглядно покажут, что происходит внутри нашего организма из-за курения.

Сама я лично до сих пор помню, как женщина достала огромную банку с непонятной темной массой внутри, объяснив, что именно столько смолы скапливается в легких за год курения. И поэтому я понимаю, как важно помочь подростку бросить курить.

Переходный возраст у многих протекает не всегда гладко. Но воспользовавшись этими советами, я смогла отучить своего ребенка от курения. Помочь подростку бросить курить в ваших силах, только действовать нужно с умом.

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная. не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права .
Копирование статьи без указания автора и ссылки на сайт будет расцениваться как нарушение наших авторских прав.

Статьи по теме:

Источники: http://lady.novostiua.net/deti/vospitanieipsihologia/1429-kak-otuchit-rebenka-ot-kureniya.html, http://www.kakprosto.ru/kak-878644-kak-otuchit-podrostka-kurit, http://supermams.ru/podrostku-brosit-kurit.htm

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Ребенок в 4 месяца вскидывает ручки

    Рефлекс Моро у новорожденных Чтобы удостовериться, далее...

    Как уложить 10 месячного ребенка спать днем

    Как долго должен спать 10-месячный ребенок? Сколько должен далее...

    Сколько должен спать малыш в 7 месяцев

    Сколько должен спать далее...

    Как приучить заниматься ребенка 4

    Как научить ребенка заниматься Итак, если вы хотите, чтобы далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Аллергия укусы клопов ребенка

    Аллергия на клопов Сегодня, разного рода непереносимость встречается часто. Ее проявления зависит не только от наследственной склонности, но и от...


    Смекта 6 месячному ребенку

    Как давать смекту ребенку? Смекта – довольно известный препарат из группы энтеросорбентов. Действует диоктаэдрический смектит лишь в желудке и кишечнике, а потом...


    Ребенок 7 месяцев крутит головой

    Ребенок мотает головой Многие бдительные мамы начинают паниковать, замечая у своих малышей несвойственное им ранее поведение. Одной...