Плохой сон грудного ребенка

Сон грудного ребенка

Идеал наших бабушек: сытый и румяный малыш, спящий большую часть суток, а в оставшееся время кушающий с огромным аппетитом. Молодые мамы хотят общаться со своей крохой как можно чаще, поэтому поначалу они с восторгом ловят все драгоценные минуты бодрствования грудничка. Но постепенно усталость берет свое, и измотанные родители начинают задаваться вопросом: почему грудной ребенок плохо спит? Что мешает его сну, отчего он так часто просыпается ночью и капризничает? Родители поют увлекательные колыбельные, укачивают чадо на руках или в коляске, укладывают его с собой – и все равно не добиваются хорошего и глубокого сна.

Где грань между этими двумя взглядами? Каким будет лучший сон грудного ребенка для родителей и малыша - чтобы ребенок спал как можно чаще и дольше, или же чтобы он засыпал тогда, когда сам этого захочет?

Сколько спит грудной ребенок

За последние 30-40 лет продолжительность сна у детей уменьшилась. Или, по крайней мере, изменились взгляды педиатров на этот вопрос. Сколько спит грудной ребенок? Раньше считалось, что сон грудного ребенка в возрасте до трех месяцев составляет около 21 часа в сутки, и только 3 часа он бодрствует. Сейчас эта планка снижена. Но главное – сложно уложить грудничка спать точно по расписанию педиатров. Дети имеют обыкновение спать по своему собственному графику. Поэтому более правильным будет указать общую продолжительность сна в сутки:

  • До 2-3 месяцев малыш должен спать не менее 16 часов в сутки, в основном это 17-20 часов;
  • В 6 месяцев ребенок спит 14-16 часов в сутки;
  • К году общая продолжительность сна составляет около 12-13 часов.

Почему грудной ребенок не спит ночью? Это, пожалуй, самое тяжелое испытание для новоиспеченных родителей. Ведь грудничку не объяснить, что папе нужно выспаться, чтобы пойти на работу, а мама тоже падает с ног, потому что не смогла прилечь днем.

Тем не менее, периодическое ночное бодрствование является абсолютной нормой – малыш в первые несколько месяцев жизни просыпается ночью 3-4 раза. Причем, по мнению невропатологов, пик беспокойного сна приходится на возраст в 3-4 месяца – именно в это время уставшие родители и начинают беспокоиться, нормален ли подобный сон.

Во-первых, в этом возрасте дозревают мозговые структуры, регулирующие сон, во-вторых, малыш начинает активно двигать ручками ножками, и может нечаянно разбудить себя. Иногда нетугое пеленание на ночь позволяет избавиться от проблемы непроизвольной мышечной активности.

Таким образом, сон грудного ребенка имеет разную продолжительность, и ориентироваться на усредненные нормы или опыт других мамочек не стоит. Нужно смотреть только на то, как чувствует себя при этом ваш собственный ребенок.

Если грудной ребенок плохо спит

В каких случаях плохой сон грудного ребенка – это следствие простой привычки или воздействия внешних факторов, а в каких он может быть симптомом или проблем со здоровьем? Разобраться с этим непросто – ведь кроха не сможет объяснить, что именно его беспокоит, поэтому родителям придется пристально наблюдать за своим ребенком. Как он ведет себя в состоянии бодрствования? Доволен ли он, улыбается, гулит или хнычет?

Когда грудной ребенок не спит днем или ночью, прежде чем обращаться к врачу, исключите следующие факторы:

  • Малыш голоден (ему может не хватать молока);
  • Он мокрый (переполнился подгузник);
  • Ему жарко или холодно (переоденьте, укройте одеялом или проветрите комнату);
  • У него что-то болит (самая частая проблема – колики);
  • Его беспокоит отсутствие мамы (возьмите малыша на руки или положите к себе в кровать);
  • Он находится в непривычной обстановке (путешествие, поездка в гости).

Проще говоря – в подавляющем большинстве случаев плохой сон грудного ребенка связан с физиологическими причинами. Кстати, одна из теорий о том, почему грудной ребенок не спит ночью, связана с кормлением по требованию. Помочь в решении этой проблемы может совместный сон грудного ребенка и мамы – тогда и малыш поест, когда ему нужно, и мама сможет выспаться.

Кроме того, ночной сон часто можно улучшить благодаря своеобразным ритуалам: купанию в ванночке с успокаивающими экстрактами, колыбельной песней, ритмичными поглаживаниями по спинке. Малыши часто пугаются, если мама не находится рядом – если совместный сон невозможен, то поглаживание в кроватке и успокаивающий мамин голос окажут свое целебное воздействие.

Если грудной ребенок не спит днем, не нужно пытаться насильно усыпить его, это может привести к противоположному эффекту. Точно также нет смысла пытаться «умотать» малыша новыми впечатлениями – он может перевозбудиться. Дайте ребенку возможность успокоиться и отвлечься, предложите грудь или смесь, даже если для этого еще не подошло время. Не забудьте измерить температуру. Капризы и непонятные требования – первый признак того, что кроха плохо себя чувствует, и эти симптомы могут быть началом заболевания.

Когда сон – это сигнал опасности

Итак, если малыш очень плохо спит, и нет никаких видимых причин для того, чтобы объяснить это, родителям стоит показать малыша невропатологу. Но и слишком долгий сон может говорить о том, что со здоровьем крохи не все в порядке. И об этом нужно помнить родителям.

Если сон грудного ребенка (не ночной) продолжается более 4-5 часов, сразу попробуйте разбудить малыша, особенно если он не меняет позу за все время сна. Это же относится к случаям, если дыхание ребенка изменилось, стало поверхностным и тяжелым, а так же если во время глубокого сна его губы или носогубный треугольник стали синюшными и малыша не удается разбудить. Во всех этих случаях немедленно вызывайте скорую помощь!

Теперь вы знаете, сколько спит грудной ребенок, и как ему помочь в нормализации сна. Мы надеемся, что вы сможете справиться со всеми проблемами сна у грудничков. Совет мамам: не пренебрегайте возможностью отдохнуть днем, пока малыш сладко спит. Это поможет вам восстановить собственные силы. Совсем скоро ваш режим станет нормальным, но первый год жизни ребенка – это непростое испытание для родителей.

Текст: Ольга Панкратьева

Причины плохого сна новорожденного и методы борьбы с ними

Многие люди считают, что новорожденный ребенок должен спать и есть. Это утверждение является достоверным. Но очень часто бывает так, что малыш очень плохо спит. Это приносит дискомфорт его родителям, а прежде всего, маме, которая также не высыпается, что негативно сказывается на новорожденном.

Причины плохого сна

Прежде всего, необходимо разобраться, почему новорожденный плохо спит? Существует несколько причин плохого сна малыша. Наиболее часто у новорожденного ребенка плохой сон из-за колик в кишечнике. Это объясняется тем, что во время еды или плача малыш способен заглатывать воздух. Скопление этого воздуха вызывает у ребенка боли. Именно поэтому грудной малыш не спит и даже плачет.

Для диагностики колик, необходимо знать, что они могут начаться только лишь на третьей неделе жизни. Длительность приступов колик в этот период составляет 3-4 часа. На 3-4 месяце время приступов сокращается до 1-2 часа. Если младенец не имеет патологии, то эта проблема должна исчезнуть до конца третьего месяца жизни. При этом родители должны знать, что колики не сопровождаются рвотой и поносом.

Если ребенок не спит ночью, а днем его сон превышает норму, то это объясняется тем, что малыш перепутал день с ночью. Такое бывает у многих детей до тех пор, пока у них не выработаются биологические часы.

Если в доме плохая психологическая обстановка, то это негативно влияет на психоэмоциональное состояние новорожденного. При этом мама должна помнить, что ее нервозность негативно отражается на ребенке. Если во время капризов малыша она еще будет кричать на него, то это еще больше усугубит ситуацию.

Если ребенок плохо спит, то это говорит, что он может испытывать дискомфорт. Например, новорожденный ребенок плохо спит при редкой смене подгузников. В подгузниках собирается большое количество мочи и, возможно, кал, что вызывает у малыша раздражение. Грудной ребенок должен ежедневно купаться, что ограничит возможность появления опрелостей, которые вызывают у грудничка беспокойство и мешают спать.

Еще одним ответом на вопрос, почему новорожденный не может спать, является голод. В первые дни своей жизни малыш достаточно остро испытывает чувство голода. Он не может его терпеть ни минуты, и поэтому очень плачет и не может уснуть. Еще одной причиной плохого сна ребенка ночью является перевозбуждение.

Также ребенок не спит, если в помещении не соблюдается температурный режим. Оптимальная температура в квартире или доме, где проживает малыш должна составлять от 18 до 22 градусов. Все эти причины могут негативно повлиять на сон ребенка.

Как обеспечить ребенку полноценный сон?

Рекомендуем статьи по теме:

Грудной ребенок в норме должен спать около 18 часов в сутки с 1 до 2 месяцев жизни, 17-18 часов – в 3-4 месяца, 16 часов – в 5-6 месяцев, 15 часов – в 7-9 месяцев, 13 часов – 10-12 месяцев. Если у малыша нарушенный сон ночью или днем, тогда необходимо в обязательном порядке установить причину плохого сна и кинуть все силы на ее устранение.

Устранение причин плохого сна

  • При коликах в кишечнике малышу необходимо обеспечить тепло, особенно на животике. Если он уже лежит, но не может уснуть, тогда необходимо изменить положение его тела. Достаточно эффективными методами в этом случае является клизма и газоотводная труба. Также бороться с коликами можно с помощью специальных медикаментозных средств и средств народной медицины в виде укропной воды;
  • Если ребенок не спит ночью по той причине, что перепутал день с ночью, тогда ему необходимо обеспечить строгий режим отдыха и сна. Перестроить ребенка будет не просто, но общие усилия всех членов семьи дадут свой результат уже через 2-3 дня;
  • Маме необходимо взять себя в руки и не нервничать, иначе ее негатив передастся ребенку через молоко;
  • Сменить подгузник, если он полный, посмотреть, нет ли опрелостей у ребенка. Если они есть, тогда малыша необходимо помыть и обработать опрелости кремом или мазью;
  • Дать новорожденному ребенку поесть;
  • Сменить график малыша. Если вы хотите с ним поиграть, то делать это необходимо сразу же после его пробуждения, чтобы он успел успокоиться до того времени, как ему необходимо будет уснуть;
  • Каждый вечер перед сном необходимо проветривать помещение, независимо от того, какая погода и температура воздуха за окном. Также ребенку необходимо обеспечить соответствующий температурный режим.

Некоторые малыши очень чутко спят, и поэтому их может разбудить резкий стук или звук. Ребенку необходимо обеспечить сон в тишине, при этом можно включить негромко музыку или телевизор. Если вы не знаете, как приспать ребенка, тогда попробуйте его закачать. При этом необходимо быть максимально осторожным, так как малыш очень быстро привыкает к укачиванию.

После рождения малыш переживает кризис, ведь он теперь не слышит стук маминого сердца, его не укачивает мамина ходьба. Эта кроха очень нуждается в любви и ласке. Именно поэтому маме необходимо как можно чаще брать малыша на руки, баюкать и гладить его. Это успокоит эмоции малыша и даст ему возможность чувствовать себя защищенным.

Для того чтобы ребенок быстрее уснул, необходимо сделать комнату немного затемненной. Для этого закрываются жалюзи и шторы. Лучше всего маме напевать колыбельную или включить мелодичную музыку, что поможет ему уснуть. Малыш очень хорошо спит когда он находится рядом с мамой, поэтому лучше всего спать вместе с ребенком. Если мама против совместного сна с малышом, тогда необходимо поставить его кроватку максимально близко к маминой.

Выполнение всех этих правил поможет стабилизировать сон ребенка. Это позволит ему полноценно расти и развиваться, а маме – отдыхать.

Беспокойный сон грудного ребенка

Многие молодые мамочки не понаслышке знают, что такое беспокойный сон грудного ребенка. Их малыши постоянно просыпаются, ворочаются, плачут. В связи с этим у молодых родителей возникает вопрос, нет ли каких то отклонений у ненаглядного чада? Нарушения сна могут быть связаны с физиологическими проблемами и с проблемами не связанными со здоровьем малыша.

Разберемся с первой причиной. Колики – одна из наиболее часто встречаемых причин плохого сна грудного ребенка. Ребенок беспокоится, поджимает ножки к животику. У некоторых деток это проходит к двум месяцам, а у кого-то может затянутся до четырех. Здесь необходимо посоветоваться с педиатром, он осмотрит и назначит определенные лекарства.
Малыши постарше, которым вводится прикорм, могут столкнуться с аллергией на новые продукты. Или же это могут быть новые продукты, которые употребила мама, поэтому необходимо строго соблюдать диету кормящей мамочке.

В возрасте 6-7 месяцев у ребенка начинают прорезываться зубки, это тоже одно из испытаний для родителей. Родители испытывают бескрайнюю радость, увидев первый зубик, но для малыша это настоящее испытание, малыш не может терпеть боль, поэтому беспокоится и не спит. В таких случаях стоит запастись терпением и различными обезболивающими средствами для детей, но прежде посоветовавшись с врачом.
Зачастую детки плачут попросту из-за голода. Маме стоит обратить внимание на то, хватает ли ее малышу грудного молока? Для этого необходимо сцедить молоко и замерить его количество. А также оставить его на время в холодильнике и посмотреть есть ли вверху так называемые сливки , таким образом можно определить жирное у вас молоко или нет.

Если же ребенок сыт и все равно не спит, следует обратить внимание на то место где ему приходится спать. Детская комната должна быть чистой, проветренной и прохладной. Сухой воздух может сушить слизистые ребенка, приводя его к беспокойству.

Беспокойный сон может быть вызван нарушением режимом ребенка. Необходимо соблюдать режим и ложить ребенка спать во время, тем самым не утомляя его маленький организм.
Перед сном стоит ввести определенный режим засыпания. Скорее всего это будет выглядеть так: купание, кормление, колыбельная или сказка.
Правильно будет, если часа за 2 перед сном прекратить все активные игры с ребенком, чтобы его нервная система успокоилась.

Некоторые хитрости, которые помогут вашему малышу спать спокойным сном

  1. Вырабатывать вечерние ритуалы засыпания ребенка, давая тем самым ему понять, что пришло время сна.
  2. Покормите ребенка перед сном. Во время ночного кормления не включайте яркий свет, не разговаривайте и не играйте.
  3. Когда малыш достигнет 9-12 месяцев, постарайтесь не проводить ночные кормления, сперва это будет сложно, малыш может капризничать и плакать, но не переживайте, обычно дети успокаиваются через 30 минут. Для того чтобы кроха привык к новому режиму, понадобится примерно неделя, а потом кроха будет спать.
  4. Ложить ребенка спать строго в одно и тоже время. И пробуждение малыша тоже должно быть приблизительно в одно и тоже время.
  5. Кроватка для ребенка должна служить только местом для сна, а не для игр и развлечений. Так она не будет ассоциироваться у малыша с забавами и весельем.
  6. Малыши, начиная с года, любят спать со своей любимой игрушкой, позволяйте делать это, так как она придает детям уверенность и спокойствие.
  7. Создайте обстановку для сна, приглушенный свет в комнате, тишину, тихая колыбельная или сказка успокоят ребенка. Малыши любят слушать колыбельные, даже если вы не обладаете вокальными данными, все равно пойте своему чаду, таким образом вы формируете доверительную атмосферу между вами и ребенком, которая сохранится на долгие годы.

Если же у вашего малыша наблюдаются проблемы со сном в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу, не затягивайте с визитом. Ведь лечение на ранних сроках проходит более эффективнее и быстрее.

Автор: Кирдина Мила

Источники: http://lady7.net/son-grudnogo-rebenka.html, http://kidpuz.ru/rezhim/prichiny-ploxogo-sna-novorozhdennogo, http://www.allwomens.ru/14568-bespokoynyy-son-grudnogo-rebenka.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Ребенок 1 год 9 месяцев не слушается

    Что делать, если ребенок в 2 года не далее...

    Кушает 9 месячный ребенок

    Меню ребенка 9 далее...

    Аптечка на море годовалого малыша

    Что положить в аптечку ребенка для безопасного отдыха далее...

    Можно ли детям барсучий жир

    Барсучий жир для детей Барсучий жир получают из далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Как приучить ребенка к порядку

    Как приучить ребенка к порядку В большинстве случаев, дети и порядок в доме – совершенно несовместимы. Маленькие, а иногда и не очень, проказники любят...


    Ребенок боится горшка приучить

    Что делать, если ребенок боится горшка? (см) Мы внучку стали приучать к горшку с 1 года 8 месяцев. Это считается оптимальный срок....


    Можно ли 4 месячному ребенку банан

    Когда можно давать ребенку банан? Бананы уже давным-давно перестали быть для нас экзотическими фруктами. Сегодня мы воспринимаем их настолько...