Примерное меню ребенка 12 месяцев

Идеальное меню для ребенка в 9 месяцев?

В меню ребенка даже в 9 месяцев все еще включается грудное молоко. В этом возрасте его рацион хоть и приблизительно равен меню взрослых людей, однако полностью отказаться от маминого молока он пока еще не может.

Кроме того, в связи с тем, что рацион у малыша теперь более расширенный следует внимательно следить за его здоровьем. Целостность упаковки и срок годности являются определяющим фактором при покупке любых продуктов. Так же стоит заметить, что нельзя в пищу для малыша добавлять различные специи, майонез и кетчуп. Однако если ребенок увидит их яркую упаковку, обязательно это потребует, в связи с чем, такие продукты следует держать подальше от детских глаз. Не стоит также давать ребенку жареные, жирные и копченые блюда.

Прикорм

Хоть молоко и присутствует в рационе питания ребенка 9 месяцев, оно не является основным продуктом, поэтому важно введение прикорма. Как раз с 9 месяцев можно включить молочные продукты в режим питания ребенка.

Творог

Творог, как впрочем, и любой подобный продукт, следует давать не чаще одного раза за день. Причем давать лучше на шестичасовое кормление небольшими порциями. Первый раз стоит дать лишь чайную ложку творога. Затем порцию можно увеличивать постепенно: сначала до 20 г. потом до 30-35 г. и до 50 г.

Покупать стоит специальный детский творог, обычный из магазина не подойдет. Как вариант, творог можно приготовить и в домашних условиях. Хранится такой домашний продукт не более суток.

Для полезного питания 9 месячного ребенка можно приготовить кальцинированный либо кислый творог. Для первого используется раствор хлористого кальция, который можно приобрести в аптеке, а для второго однопроцентный кефир.

Рецепт 1. На 300 мл молока, предварительно прокипятив и остудив, берется 3 мл препарата. Далее в эмалированной посуде данную смесь доводят до кипения с последующим охлаждением. Готовый продукт после этого отжимают при помощи сита и перекладывают в другую посуду.

Рецепт 2. В банку налить немного кефира. Саму банку поместить в кастрюлю с водой. Спустя 5 минут после того как вода в кастрюле закипит, в банке образуется сгусток, который следует выложить на марлю. После того как творог остынет, его можно будет давать ребенку. Из 100 г. Кефира можно получить до 50 г. творожного продукта.

Кефир

Кефир 9 месячному ребенку лучше давать в вечернее время. Начинать нужно постепенно с 20-30 мл, доведя порцию до 200 мл, но не более. Причем кефир используется исключительно детский. В качестве замены кефиру можно использовать кисломолочные смеси для детей от 6 до 12 месяцев.

Рыба

Для хорошего и полезного питания ребенка 9 месяцев в меню можно включить рыбу. Лучше использовать нежирную и отварную океаническую рыбу (хек, минтай, треска) или речную (карп, судак). Не стоит рыбу замачивать перед приготовлением, поскольку все белки и минеральные соли смоются. Достаточно будет промыть ее под проточной водой.

Рыбное филе должно быть полностью без костей: больших и маленьких. Опускать филе стоит в уже закипевшую воду, поскольку образующая пленка задержит минеральные соли. После того как рыбное филе будет приготовлено, оно перетирается в пюре. Как и любой продукт, который вводится впервые, рыба подается очень маленькими порциями, постепенно их увеличивая.

Составляем меню

Примерное меню для ребенка 9 месяцев должно быть основано на кашах: кукурузной, гречневой, рисовой и овсяной. К кашам можно добавлять желток, мясо или печень молодой телятины. Также можно давать ребенку уху из нежирной рыбы. На ужин подавать кисломолочные продукты, которые рассчитаны специально для детей. Стоит ли говорить о том, что все продукты должны быть первой свежести?!

Конечно, хорошее кормление ребенка в 9 месяцев каждая мама может организовать сама, при поддержке личного педиатра. Однако оно будет примерно одинаковым для многих малышей. К примеру меню может быть и таким: утром ребенок получает порцию грудного молока, а на 10 часов можно приготовить ему кашу и фруктовый сок. На обед можно приготовить какое-нибудь мясное блюдо в сочетании с овощным пюре и яичным желтком. Все это также потом можно запить соком. На полдник можно подать фруктовое пюре, а на 6 часов любой кисломолочный продукт с легко растворяющимся печеньем. А перед сном также покормить грудью либо смесью.

Постепенно вводите разнообразие в меню 9 месячного ребенка, и вы увидите, как он быстро растет и активно развивается. Удачи вам и крепкого здоровья!

Полезное видео о детском питании

Меню ребенка в 11 месяцев

К одиннадцати месяцам питание ребенка становится разнообразнее. Для успешного развития и роста необходимо, чтобы с каждым приемом пищи малыш получал витамины.

Большинство детей к одиннадцати месяцам начинают ходить, либо уже ходят, поэтому им необходим кальций для роста и витамин Д для укрепления костей. Если ребенок к этому возрасту уже отлучен от материнской груди, ему необходимо три-четыре раза в день давать специальную детскую молочную смесь. Хорошими смесями для детского питания считаются: Нестожен и Нан, они стабилизируют пищеварение и обеспечивают хороший стул.

Продукты для ребенка 11 месяцев:

Рыба -это новый продукт для ребенка. Используйте нежирные сорта, например: пеленгас, судак, карась, треска. Красную рыбу давать еще рано. Для первого раза приготовьте рыбный бульон.

Мясо. Среди всех видов мяса отдавайте предпочтение ягнятине (так как оно самое нежное) и телятине (оно пусть и тяжело для пищеварения, зато содержит в себе очень много витаминов). И, конечно же, курятине, в ней очень много белка.

Фрукты, овощи. Большинство фруктов и овощей можно вводить в рацион ребенка, за исключением цитрусовых, так как это очень сильный аллерген. И лучше всего овощи и фрукты давать ребенку в сыром виде, хотите измельченные, хотите целиком, в зависимости от того, сколько зубов у малыша.

Чтобы за один прием пищи ребенок получил больше питательных веществ, варите мясные супы с овощами. Причем предпочтение отдавайте куриной грудке -она лучше усваивается.

Примерное меню ребенка в 11 месяцев:

6:00 -200 мл Цельного молока, 10 гр. печенья.
10:00 -150 гр овсяной каши с желтком, 50 гр морковно-яблочного пюре.
14:00 -100 мл овощного протертого супа, 40 гр. рыбной паровой котлеты, 50 мл. Вишневого киселя, 15 гр белого хлеба
18:00 -150 гр молочного желе, 50 мл морковного сока, 10 гр печени.
22:00 -150 мл кефира, 50 гр творога, 10 гр печенья.

Между основными кормлениями можно давать овощи, фрукты, печенье, соки.

И не забывайте о молочных продуктах, творог, кефир, йогурт.

Фото лицензировано depositphotos.com


Вам может понравиться:

Меню ребенка до года

Мы предлагаем примерное меню для ребенка до года, основанное на рекомендациях Всемирной организации здоровья.

Меню на период, когда основной прикорм уже введен и ребенок познакомился с продуктами и нормально их переваривает. В любом случае, предлагаемое меню - не истина в последней инстанции, а лишь путеводная звезда , которая, надеемся, поможет вам сформировать правильно меню для своего малыша.

В таблице в первом столбце указан прием пищи (завтрак, обед и т.д.).

Во втором столбце - примерно меню. Иногда указывается несколько вариантов меню. Каши и пюре используйте подходящие по возрасту вашему малышу.

В третьем столбце указан примерный максимальный и минимальный объем еды, который ребенок должен съесть за один прием пищи.

6 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (150 грамм)
Грудное молоко или смесь (докорм)

Каша (100 гр)
Фруктовое пюре (50гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (150гр)
Мясное пюре (30гр)
Сок или докорм (30-50 мл)

Овощное-мясное пюре (125гр)
Фруктовое пюре (60гр)
Сок или докорм (30-50 мл)

Фруктовое пюре (60гр)
Докорм

Фруктовое пюре (50гр)
Творог (30гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

7 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (150 грамм)
Желток (0.25)
Грудное молоко или смесь (докорм - пока не наестся)

Каша (100 гр)
Желток (0.25)
Фруктовое пюре (50гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (150гр)
Мясное пюре (30гр)
Сок или докорм (30-70 мл)

Овощное-мясное пюре (125гр)
Фруктовое пюре (60гр)
Сок или докорм (30-50 мл)

Фруктовое пюре (80гр)
Докорм

Фруктовое пюре (100гр)
Творог (40гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

8 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (180 грамм)
Желток (0.5)
Грудное молоко или смесь (докорм)

Каша (180 гр)
Желток (0.5)
Фруктовое пюре (30гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (160гр)
Мясное пюре (50гр)
Сок или докорм (30-70 мл)

Овощное-мясное пюре (100гр)
Фруктовое или овощное пюре (80гр)
Сок или докорм (30-70 мл)

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (100гр)
Фруктовое пюре (40гр)
Докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (100гр)
Творог (40гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

9 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (180 грамм)
Желток (0.5)
Фруктовый сок
Грудное молоко или смесь (докорм - пока не наестся)

Каша (180 гр)
Желток (0.5)
Фруктовое пюре (30гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (80гр)
Мясное пюре (125гр)
Сок или докорм

Овощное-мясное пюре (200гр)
Фруктовое пюре (40гр)
Сок или докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (100гр)
Фруктовое пюре (50гр)
Докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (130гр)
Творог (50гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

10-11 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (180 грамм)
Желток (0.5)
Фруктовый сок
Грудное молоко или смесь

Каша (180 гр)
Желток (0.5)
Фруктовое пюре (30гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (80гр)
Мясное пюре (125гр)
Сок или докорм

Овощное-мясное пюре (200гр)
Фруктовое пюре (40гр)
Сок или докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (100гр)
Фруктовое пюре (50гр)
Докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (130гр)
Творог (50гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

12 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (180 грамм
)Желток (0.5)
Фруктовый сок
Грудное молоко или смесь

Каша (180 гр)
Желток (0.5)
Фруктовое пюре (30гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (80гр)
Мясное пюре (125гр)
Сок или докорм

Овощное-мясное пюре (200гр)
Фруктовое пюре (40гр)
Сок или докорм

Рыбное пюре (200гр)
Фруктовое пюре (40гр)
Сок или докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (100гр)
Фруктовое пюре (50гр)
Докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (130гр)
Творог (50гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

Примечание. Точную дозировку блюд рассчитывайте индивидуально для вашего ребенка, учитывая его аппетит, вес и склонность к аллергии. Главное - соблюдайте пропорции. Как расчитать размер порции - читайте здесь .

Овощные, фруктовые и мясные пюре используйте подходящие для возраста вашего малыша.

Предлагаемое меню позволяет знакомить ребенка с новыми блюдами и сохранять грудное вскармливание по крайней мере до года.

Источники: http://moirody.ru/newborn/menyu-rebenka-v-9-mesyacev.html, http://zhenskiy-sait.ru/deti/menyu-rebenka-v-11-mesyacev.html, http://lopotun.ru/article/menyu-rebenka-do-goda

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Чем лечить горло ребенку 9 месяцев

    Каждый, кто почувствовал скованность и боль в горле при далее...

    Стишки для 2 месячных детей

    Поздравление с 2 месяцами девочке, мальчику, родителям — стихи, далее...

    Чем смыть зеленку с кожи ребенка

    Как смыть зеленку с кожи Порезы, ранки и мелкие далее...

    Лейкоциты моче месячного ребенка

    Лейкоциты в моче. Дорогие мамочки, далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Приучить ребенка искусственному вскармливанию

    Как приучить ребенка пить воду на искусственном вскармливании Врачи считают, что допаивание младенцев на грудном вскармливании не нужно....


    Кашель 2 месяца как вылечить у ребенка

    Кашель у 2 месячного ребенка 2-х месячный ребенок С каждым днем малыш все больше крепнет, развивается физически и психически. Он становится выше, активно...


    Делают дети 6 месяцев видео

    Массаж в 4 месяца. Фото и видео-уроки массажа Вашему малышу исполнилось уже 4 месяца? У деток такого возраста часто приподнятое настроение,...